Cara Anda memulai hari biasanya memengaruhi semua keadaan yang Anda hadapi dan mengatur suasana hati tertentu selama 24 jam penuh. Memulai hari Anda dalam suasana hati positif yang tepat dengan tujuan meningkatkan peluang Anda untuk sukses secara dramatis. Mari kita bicara tentang cara orang-orang bahagia dan sukses memulai hari mereka:
1) Visualisasi pagi yang positif. Tony Robins (pakar pengembangan diri favorit saya) telah menjelaskan pentingnya memulai hari Anda dengan meditasi atau visualisasi syukur. Hanya 15 menit visualisasi positif di pagi hari yang dapat mengubah hidup Anda selamanya. Secara singkat, tcoba luangkan waktu sekitar 15 menit setiap pagi memikirkan semua yang Anda syukuri dan rasakan rasa syukur yang tulus ini di dalam hati Anda. Ini akan menjadi catatan positif yang luar biasa sepanjang hari Anda dan, jika Anda melakukannya secara teratur, Anda akan menjadi orang yang sangat positif dan bersyukur yang akan menghasilkan kehidupan yang lebih memuaskan dan bahagia.
2) Mulailah hari Anda lebih awal. Orang yang paling sukses, efisien, dan bahagia bangun lebih awal. Jika Anda berlatih menjadi "burung awal" – energi Anda akan lebih tinggi dan Anda akan dapat mencapai lebih banyak di hari Anda.
3) Sarapan sehat. Apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita menciptakan tubuh kita yang sebenarnya. Jadi, untuk mendapatkan suplai energi yang besar biasakan untuk makan pagi yang sehat. Bisa berupa oatmeal dengan buah-buahan kering dan kacang-kacangan atau telur dadar bayam dengan jus jeruk segar…Yang terpenting adalah menikmatinya! Dengan makan sarapan sehat, Anda menunjukkan perhatian dan cinta sejati terhadap tubuh Anda dan itu akan memberi Anda kesehatan yang prima, tingkat energi yang tinggi, dan karenanya – suasana hati yang baik.
4) Dapatkan inspirasi setiap pagi. Temukan hal-hal yang memotivasi Anda:baca beberapa kutipan inspirasional, dengarkan musik yang membuat Anda bersemangat, tonton video pendek inspirasi atau baca afirmasi positif yang membuat Anda merasa hebat. (Ini jelas merupakan awal hari yang lebih baik daripada mendengarkan berita pagi di radio yang biasanya diisi dengan hal-hal negatif). Saat Anda membuat catatan positif di pagi hari, seluruh hari Anda akan terbentang dengan indah!
5) Hadir pada saat itu. Banyak orang terburu-buru dan khawatir tentang masa depan atau pengalaman masa lalu. Cobalah untuk mengubah rutinitas "jebakan" ini dengan mengikuti contoh orang-orang sukses dan cerdas – mereka telah belajar bahwa kebahagiaan sejati adalah milik saat ini, jadi jalani pagi Anda sepenuhnya dan sepenuhnya dengan memperhatikannya dan menikmati setiap momen awal. dari hari baru Anda. Fokus pada saat ini dan Anda akan menemukan betapa menakjubkan rasanya berada di sini dan saat ini, terjaga dan bahagia.
6) Mulailah hari Anda dengan senyuman dan pilihlah kebahagiaan. Ya, bahagia adalah pilihan dan Anda bebas untuk bahagia atau sengsara, itu semua terserah Anda. Jadi, pilihlah hidup, pilihlah kebahagiaan dan pilihlah untuk bebas dari kekhawatiran. Mulailah pagi Anda dengan senyuman, karena ketika Anda tersenyum – seluruh tubuh Anda rileks dan semua ketegangan hilang. Pilih kebahagiaan di pagi hari dan sepanjang hari Anda akan bahagia!
7) Latihan. Melakukan beberapa latihan, berlari atau melakukan yoga di pagi hari tidak hanya akan bermanfaat bagi kesehatan Anda, tetapi juga menurunkan tingkat stres dan meningkatkan fungsi otak, itu juga akan membantu meningkatkan energi Anda untuk sisa hari, inilah mengapa berolahraga dapat menjadi pilihan luar biasa untuk memulai petualangan Anda dalam 24 jam baru.
Ini adalah beberapa cara positif dan bahagia untuk memulai hari Anda dan tentu saja masih banyak lagi…
Silahkan, bagikan di komentar di bawah bagaimana Anda suka memulai hari Anda dan apa yang membuat Anda bahagia?
Tetap cantik!