Sumber:Mila Supinskaya Glashchenko/Shutterstock Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana orang bisa menjadi begitu kecanduan judi sehingga, meskipun ada kemungkinan, mereka terus melakukannya, lama setelah mereka melampaui batas mereka? Mereka mencari "hit" berikutnya. Mereka mendapatkan "pukulan" dalam jumlah yang lebih kecil, yang memotivasi mereka untuk kembali lagi dan mengamankan kemenangan besar—fenomena yang dikenal sebagai penguatan intermiten.
Demikian pula, dengan mitra yang tidak tersedia, Anda tidak tahu kapan "pukulan" berikutnya akan terjadi dan Anda ingin mencetak jackpot. Dalam dinamika relasional ini, yang tertinggi adalah yang tertinggi dan yang terendah adalah yang rendah. Orang ini mungkin menjadi panas dan dingin, jadi Anda tidak tahu kapan mereka akan menyayangi atau mengejar Anda, tetapi ketika mereka melakukannya, rasanya istimewa dan mengasyikkan. Penguatan yang terputus-putus ini dapat membuat Anda mendambakan remah-remah koneksi dan memberikan ilusi bahwa suatu hari nanti itu akan mengarah pada makanan lengkap, tetapi sebaliknya, Anda sering berakhir lapar dan tidak puas.
Jika Anda menemukan diri Anda dalam dinamika seperti itu, teman atau keluarga Anda dan bahkan Anda sendiri mungkin bertanya-tanya mengapa Anda tidak bisa mengakhirinya. Tidak sesederhana itu, seperti halnya kebiasaan berjudi tidak sesederhana “berhenti begitu saja”. Jika Anda berulang kali tertarik pada pasangan yang tidak tersedia, seringkali lebih sedikit tentang orang itu dan lebih banyak tentang pemicu emosional yang mereka aktifkan dalam diri Anda. Perhatikan luka lama mana yang ditimbulkan orang ini untuk Anda dan rasa tidak aman apa yang mungkin mereka alami, lalu luangkan waktu untuk merenungkan mengapa pasangan yang konsisten dan siap secara emosional akan merasa membosankan atau asing dibandingkan.
Beberapa orang lebih rentan untuk tertarik pada pasangan seperti itu, tergantung pada gaya keterikatan dan pendidikan keluarga mereka. Orang dewasa yang dibesarkan dengan pengasuh yang tidak konsisten atau tidak tersedia atau yang kebutuhan emosionalnya tidak terpenuhi selama tahap perkembangan yang penting lebih mungkin tertarik seperti magnet pada dinamika tarik-ulur yang sama seperti orang dewasa. Bukan hal yang aneh bagi mereka yang memiliki pengalaman awal ini untuk tertarik pada pasangan dengan kualitas yang sama hanya karena merasa akrab. Perasaan bahwa Anda telah "mengenal orang ini selamanya" mungkin hanya karena orang ini mengaktifkan luka keterikatan Anda sejak kecil.
Jika Anda tidak yakin apakah ini dinamika hubungan yang Anda alami saat ini, pertimbangkan pertanyaan berikut untuk mendapatkan kejelasan:
Bagaimana perasaan Anda di sekitar orang ini dapat memberi Anda informasi penting. Apakah Anda merasa aman secara emosional di sekitar orang ini? Menanyakan pada diri sendiri bagaimana perasaan Anda saat tidak bersama orang ini sama pentingnya dengan perasaan Anda saat bersamanya. Apakah Anda merasa gelisah atau cemas saat tidak bersama mereka karena Anda tidak tahu di mana Anda berdiri atau kapan Anda akan mendengar kabar dari mereka?
Jika Anda memiliki pola ketertarikan pada pasangan yang tidak tersedia, ini adalah pertanyaan penting untuk dijelajahi dan tidak terbatas pada pasangan masa lalu, tetapi juga anggota keluarga atau pengasuh awal.
Apakah tindakan mereka sesuai dengan kata-kata mereka dan apakah komunikasi mereka konsisten atau Anda jarang tahu kapan Anda akan mendengar kabar dari mereka?
Untuk kiat lebih lanjut tentang mengubah pola ini, lihat artikel saya, Mengapa Anda Mungkin Menarik Mitra yang Tidak Tersedia Bagian II.
Terus dapatkan info terbaru tentang gratisan dan entri blog terbaru saya dengan mengeklik di sini
Penafian:Artikel ini hanya untuk tujuan informasi. Artikel ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat, diagnosis, atau perawatan profesional atau psikologis. Selalu mencari nasihat dari profesional kesehatan mental Anda atau penyedia kesehatan lain yang memenuhi syarat dengan pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki mengenai kondisi atau kesejahteraan Anda.