Apakah Anda salah satu dari orang -orang yang dapat dengan mudah mengucapkan kata -kata "Aku mencintaimu?" Atau lebih sulit bagi Anda untuk mengekspresikan diri?
Either way, memberi tahu orang bahwa Anda mencintai mereka adalah salah satu yang paling penting - namun seringkali diabaikan - hal -hal yang harus Anda lakukan dalam hidup.
Namun, mengatakan ketiga kata kecil ini bisa mudah dan rumit.
Beruntung bagi Anda, ada ratusan cara untuk mengatakan "Aku mencintaimu." Dalam panduan ini, kami akan menyelam secara mendalam ke mekanisme mengekspresikan cinta dan bagaimana memberi tahu seseorang bahwa Anda mencintai mereka dengan cara yang berbeda.
Mengapa begitu penting untuk memberi tahu orang bahwa Anda mencintai mereka?
Ada banyak alasan mengapa mengekspresikan cinta adalah hal yang baik di sekitar, dan semuanya didukung oleh sains.
Sederhana saja, sungguh. Bahkan bisa dimengerti.
Kami kesulitan mengatakan "Aku mencintaimu" karena kami takut menjadi rentan . Ketika kita mengekspresikan cinta, apa yang akhirnya kita lakukan adalah mengekspos diri kita pada penolakan dan rasa sakit.
Yang lebih buruk adalah bahwa hubungan modern tidak persis seperti dulu. Saat ini, orang bahkan tidak yakin apakah mereka menjalin hubungan atau tidak.
Semua ini tidak benar -benar mendorong ekspresi.
Jadi apa yang terjadi?
Kami melindungi diri kami dengan ambiguitas. Jika kami tidak memberi tahu orang -orang bahwa kami mencintai mereka, kami aman. Ini adalah mekanisme pertahanan dan cara untuk membangun kontrol.
kuis:Apakah dia benar -benar mencintaimu? Kuis zodiak baru saya yang menyenangkan dapat membantu Anda mengetahuinya, berdasarkan tanda zodiaknya. Lihat di sini.
Profesor Psikologi Universitas Denver Scott Stanly menjelaskan:
“Saya pikir ambiguitas dimotivasi. Sederhananya, jika saya tidak menjelaskan apa yang saya inginkan, saya tidak dapat ditolak sedalam -dalamnya. Ambiguitas terasa protektif. ”
Anda mungkin mengalami kesulitan mengekspresikan cinta Anda hanya karena Anda takut penolakan.
Saran saya?
Segalanya menjadi rumit saat Anda menciptakan harapan. Jadi berhentilah mengharapkan apapun. Jangan beri tahu seseorang bahwa Anda mencintai mereka karena Anda ingin tanggapan.
Katakan saja karena itu benar. Katakan karena itu yang Anda rasakan.
Kerentanan bukanlah kelemahan. Dalam dunia emosi yang ditekan, ini adalah tindakan pemberontakan. Membiarkan diri Anda menjadi rentan adalah kekuatan.
Penulis dan Profesor Riset Brené Brown merangkumnya dengan sempurna saat dia mengatakan:
“Kerentanan tidak menang atau kalah; Ini memiliki keberanian untuk muncul dan terlihat ketika kita tidak memiliki kendali atas hasilnya. Kerentanan bukanlah kelemahan; Ini adalah keberanian terbesar kami. "
Jadi lain kali Anda menghentikan diri Anda dari mengucapkan kata -kata "Aku mencintaimu," ingat bahwa mengekspresikan cinta adalah tindakan yang berani.
Anda mungkin juga bertanya, “ kapan Anda harus memberi tahu seseorang bahwa saya mencintai mereka?”
Anda benar untuk bertanya -tanya. Saat itu terjadi, waktu adalah segalanya ketika Anda menyatakan cinta Anda kepada seseorang.
kuis:Apa yang diinginkan pria Anda dari Anda? Kuis baru saya yang menyenangkan akan mengungkapkan apa yang sebenarnya dia inginkan - berdasarkan tanda zodiaknya! Ikuti kuis saya di sini.
Menurut Profesor Filsafat Aaron Ben-Zeév:
“Cinta romantis mengekspresikan sikap asli kita. Mengungkap hati kita yang penuh kasih kepada pasangan sangat berharga untuk komunikasi dan pertumbuhan pribadi. Namun, pengungkapan diri seperti itu membuat Anda lebih rentan dan dapat menempatkan pasangan Anda dalam situasi yang tidak nyaman, terutama jika sikapnya berbeda dari Anda. "
Jika Anda memberi tahu seseorang bahwa Anda mencintai mereka ketika Anda hanya mengenal mereka untuk sementara waktu, Anda dapat dianggap sebagai ingenuine atau berbohong. Jika Anda memberi tahu mereka terlambat, mereka mungkin berpikir Anda tidak mencintai mereka sama sekali.
Lebih penting lagi, Anda tidak harus merasa tertekan untuk mengatakan tiga kata ini jika Anda tidak benar -benar jatuh cinta dengan seseorang.
Jadi kapan waktu yang tepat?
pertama , Anda harus selalu memastikan bahwa perasaan Anda asli. Ketika Anda benar -benar mencintai seseorang, seharusnya ada sedikit keraguan yang Anda lakukan. Ini bukan sesuatu yang bisa Anda ambil kembali. Selain itu, lebih baik untuk semua orang yang terlibat.
kedua, Jangan terburu -buru. Cinta asli membutuhkan waktu. Daya tarik instan. Kegilaan bisa terjadi hanya dalam beberapa hari. tetapi cinta sejati harus berkembang dan tumbuh.
Ben-Zeév menambahkan:
“Yang penting dalam cinta jangka panjang bukanlah waktu, yang mengacu pada titik temporal tertentu, tetapi waktu. Waktu memiliki referensi yang lebih luas, termasuk durasi, frekuensi, dan pengembangan. ”
Saya pikir ketika sampai pada itu, Anda hanya akan tahu Saat waktu yang tepat tiba. Cinta adalah sesuatu yang pada akhirnya datang secara alami kepada kita. Saat kita melepas dinding kita dan hanya membiarkan cinta menjadi, itu menjadi lebih sederhana.
Tidak ada instruksi manual yang dapat memberi tahu Anda waktu dan tempat yang tepat untuk memberi tahu seseorang bahwa Anda mencintai mereka. Itu adalah sesuatu yang terjadi secara alami ketika cinta sejati ada di sana.
(Obsesi rahasianya adalah panduan kencan baru yang sangat populer. Kami telah membacanya secara lengkap dan dalam ulasan ini kami menguraikan apa yang kami sukai dan apa yang tidak kami lakukan).
Sekarang kita sudah mendapatkan semuanya, mari kita ke topik utama . Bagaimana Anda mengatakan "Aku mencintaimu?"
kuis:Apa yang diinginkan pria Anda dari Anda? Kuis baru saya yang menyenangkan akan mengungkapkan apa yang sebenarnya dia inginkan - berdasarkan tanda zodiaknya! Ikuti kuis saya di sini.
Ada dua cara untuk menunjukkan cinta - dengan kata -kata dan dengan Tindakan . Banyak orang mengatakan bahwa tindakan berbicara lebih keras daripada kata -kata. Tapi itu tidak benar.
Kata -kata sama pentingnya dengan tindakan. Kita masing -masing memiliki "bahasa cinta," cara yang kita rasakan, ungkapkan, dan nilai cinta. Beberapa dari kita merasa dicintai ketika kita diberitahu begitu. Sementara beberapa kita merasa dihargai saat disampaikan melalui tindakan.
Studi menunjukkan bahwa kata -kata memiliki efek abadi pada perasaan kita, sementara tindakan membantu kita mengekspresikan diri kita ketika kata -kata kita gagal melakukannya.
Inilah cara mengekspresikan cinta dalam kedua cara:
Jika "I Love You" tidak memotongnya untuk Anda, ada ratusan cara untuk mengekspresikan cinta Anda secara verbal. Berikut adalah 99 cara untuk memberi tahu seseorang bahwa Anda mencintai mereka dengan kata -kata.
Kata -kata itu indah dan menegaskan kembali. Tapi tanpa tindakan, kata -kata tidak menimbang apa pun.
Anda tidak harus menjadi casanova untuk membuat seseorang merasa terpuanya. Sebenarnya ini adalah hal -hal kecil yang paling bermakna.
Psikolog Klinis Marni Amsellem menjelaskan:
“Ada banyak hal yang dapat Anda berikan dan dapat Anda lakukan dalam hubungan Anda setiap hari untuk menyampaikan betapa Anda menghargai orang yang Anda cintai. Tindakan ini sebenarnya cukup kecil, tetapi berkomunikasi begitu banyak. Pada akhirnya, inilah yang memicu kesehatan hubungan. Dan, sebagai bonus, perilaku ini tidak selalu melibatkan gaji sebulan. "
Begini cara Anda dapat mengekspresikan cinta Anda, melalui tindakan, dengan cara besar dan kecil:
Cinta harus tanpa syarat. Namun beberapa dari kita berharap mendapatkan lebih banyak dari cinta daripada yang sebenarnya ingin kita berikan.
Kami mendapati diri kami menghitung berapa banyak yang kami lakukan untuk orang yang kami cintai. Dan sepertinya selalu gagal.
Lain kali Anda melakukan sesuatu untuk seseorang, lakukan hanya karena Anda ingin membuat mereka merasa dicintai.
kuis:Apa yang diinginkan pria Anda dari Anda? Kuis baru saya yang menyenangkan akan mengungkapkan apa yang sebenarnya dia inginkan - berdasarkan tanda zodiaknya! Ikuti kuis saya di sini.
bukan untuk siapa Anda ingin mereka.
Kita semua memiliki harapan cinta. Kami memimpikan orang yang "sempurna", dengan daftar segala sesuatu yang seharusnya.
Tapi cinta bukanlah sesuatu yang bisa Anda bentuk sesuai harapan Anda sendiri. Mencoba memaksa seseorang untuk memenuhi harapan Anda hanya menyakiti mereka dan mendevaluasi mereka.
Jadi selalu membuat mereka merasa seperti mereka cukup apa adanya.
Konflik terjadi ketika empati tidak ada dalam suatu hubungan. Salah satu cara untuk mengekspresikan dan memelihara cinta adalah dengan mencoba dan memahami sudut pandang pasangan Anda.
Menurut psikoterapis Cindy Sigal:
“Empati menjembatani kesenjangan antara menjadi individu yang terpisah dengan latar belakang, perasaan, dan perspektif yang berbeda.”
Tidak ada yang membuat seseorang terlihat dan dihargai lebih dari ketika seseorang mencoba memahami dunia melalui mata mereka sendiri.
Menyeduh mereka kopi pagi mereka. Tawarkan untuk mencuci piring. Perlakukan mereka ke restoran favorit mereka.
Kami seringkali menyamakan cinta yang mendalam dengan gerakan besar. Tapi itu selalu merupakan tindakan layanan terkecil yang paling berarti.
Ini adalah cara seseorang ingin membuat hidup Anda lebih mudah yang membuat kami merasakan yang paling dicintai. Yang diperlukan hanyalah sedikit kesadaran untuk mencoba melakukan hal -hal kecil untuk orang yang kita cintai.
Ketika kami telah bersama seseorang cukup lama, kami terkadang mengambil hal -hal yang mereka lakukan untuk kami. Jadi teruslah mengingatkan diri sendiri untuk menghargai hal -hal yang dilakukan orang untuk menjaga kita atau membuat kita bahagia.
Anda tidak perlu mengatakannya dengan banyak kata. Ini bisa menjadi sesuatu yang sekecil meminta bantuan tambahan ketika mereka memasak untuk Anda atau memberi mereka pelukan besar ketika mereka bekerja keras untuk mengekspresikan cinta mereka.
kuis:Apa yang diinginkan pria Anda dari Anda? Kuis baru saya yang menyenangkan akan mengungkapkan apa yang sebenarnya dia inginkan - berdasarkan tanda zodiaknya! Ikuti kuis saya di sini.
Kapan terakhir kali Anda memperhatikan cara mereka makan? Atau memperhatikan hal -hal yang mereka sukai?
Sangat mudah untuk lupa untuk memperhatikan seseorang yang Anda cintai, terutama jika Anda merasa Anda mengenalnya sepenuhnya.
Tapi cinta bukanlah sesuatu yang hanya bisa Anda keluarkan. Anda tidak perlu memberi mereka perhatian 24 jam sehari - hanya ketika itu diperhitungkan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Hubungan Pribadi Jurnal menunjukkan bahwa hanya mempraktikkan ekspresi terima kasih kecil setiap hari dapat memiliki efek meningkatkan pada hubungan Anda.
Menurut penelitian, fase bulan madu hanya berlangsung dari 12 hingga 24 bulan.
Tapi itu belum tentu hal yang buruk, kata penasihat bersertifikat Jonathan Bennet:
“Meskipun kedengarannya negatif, akhir fase bulan madu bisa positif. Ini memungkinkan Anda untuk saling bertemu secara terbuka dan jujur dan memutuskan apakah hubungan itu layak dilanjutkan. Selain itu, Anda dapat memperpanjang gairah dan kebahagiaan; itu hanya membutuhkan lebih banyak pekerjaan. Jika Anda berkencan dengan orang yang hebat, [mereka] harus lebih dari bersedia melakukan upaya itu! "
Jadi hanya karena Anda sudah lama bersama seseorang, bukan berarti Anda berhenti menggoda dan menemukan kembali cinta Anda satu sama lain.
“Tidak perlu mengatakan:cinta, aku mencintaimu. Biarkan seluruh keberadaan Anda mengatakannya. Jika Anda mencintai, itu akan mengatakannya, kata -kata tidak diperlukan sama sekali. Cara Anda mengatakan itu akan mengekspresikannya; Cara Anda bergerak akan mengekspresikannya; Cara penampilan Anda akan mengekspresikannya. Seluruh keberadaan Anda akan mengekspresikannya. "
- Bhagwan Shree Rajneesh
Idealnya, mengekspresikan cinta harus datang secara alami seperti pernapasan. Tetapi kita semua memiliki kecenderungan manusia untuk menjaga hati kita aman. Jika Anda mengalami kesulitan menunjukkan cinta dan penghargaan Anda kepada seseorang, cobalah untuk mengingat bahwa pengalaman terindah yang kita miliki dalam hidup terjadi ketika kita membuka diri untuk itu.
Mulai sekarang, jangan ragu untuk memberi tahu seseorang bahwa Anda mencintai mereka. Itu akan membuat hidup Anda jauh lebih bermakna.