Apakah Anda selalu kesal dan rewel terhadap pacar Anda tanpa alasan yang jelas?
Anda mencintainya, tetapi Anda merasa kesal, mengarahkan kata -kata kasar padanya, dan membebani dia dengan suasana hati Anda.
Teruslah membaca untuk mengetahui apakah itu karena kesibukan pacar Anda atau Anda sendiri terlalu murung.
Jadi, mari kita mulai sehingga Anda dapat menghadapinya dan berubah sebelum terlambat.
Hidup bisa sangat luar biasa dan membuat stres sehingga kadang -kadang kita mengambilnya dengan orang yang paling dekat dengan kita.
Berikut adalah penyebab yang paling mungkin dari blues murung Anda dan bagaimana Anda dapat dengan mudah mencegahnya mengganggu Anda.
Stres membawa efek negatif pada tubuh dan perilaku kita. Ini dapat memengaruhi suasana hati Anda apakah Anda menyadarinya atau tidak.
Anda mungkin tidak menyadari bahwa stres Anda mempengaruhi orang -orang di sekitar Anda juga.
Ketika Anda mengalami hari yang buruk, Anda menjadi tidak sabar dan emosional. Jadi, apa pun yang dilakukan pacar Anda yang dapat menyebabkan Anda langsung patah. Mengeluarkannya padanya akan membuatnya merasa buruk dan mungkin akan pergi pada kepercayaan dirinya.
perbaikan cepat:
Cobalah untuk tidak membiarkan situasi yang membuat stres membanjiri Anda. Sebaliknya, rileks dan salurkan stres Anda dengan melakukan sesuatu yang produktif.
Bagaimana perasaan Anda tentang diri Anda memengaruhi cara Anda memperlakukan orang.
kuis:Apa yang diinginkan pria Anda dari Anda? Kuis baru saya yang menyenangkan akan mengungkapkan apa yang sebenarnya dia inginkan - berdasarkan tanda zodiaknya! Ikuti kuis saya di sini.
Harga diri Anda berdampak pada kesehatan, hubungan, kesehatan mental, dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Dan beberapa faktor menyebabkan kepercayaan diri yang rendah.
Ketika kepercayaan diri Anda rendah, Anda bisa secara tidak sadar membiarkan kesengsaraan Anda keluar kepada pacar Anda.
Atau bisa jadi karena penilaian Anda dibutakan oleh kecemburuan. Mungkin Anda merasa tertinggal ketika orang penting Anda baik -baik saja dalam diri mereka sendiri.
Anda semakin murung karena Anda didorong oleh rasa tidak aman Anda.
perbaikan cepat:
Berlatihlah perawatan diri dan pikirkan apa yang Anda kuasai. Minta dukungan pacar Anda, yang saya yakin akan dengan senang hati dia berikan.
Dan pastikan kecemburuan Anda tidak tidak terkendali.
Memberikan tekanan pada pacar Anda bisa mendorongnya.
Mungkin Anda takut hal -hal tidak akan berhasil dalam hubungan Anda. Mungkin Anda pernah terluka sebelumnya dan Anda takut itu mungkin terjadi lagi.
Atau mungkin, Anda dapat merasakan bahwa dia menjadi tertarik dan mengembangkan perasaan untuk orang lain.
Dengan demikian, Anda memproyeksikan kecemasan Anda ke dalam hubungan.
Anda bersikap jahat padanya untuk mendapatkan kendali atas situasi. Tetapi jika Anda terus melakukannya, Anda mungkin kehilangan dia. Kadang -kadang normal untuk merasa cemas, tetapi itu tidak berarti Anda memiliki sesuatu yang perlu dikhawatirkan.
kuis:Apakah dia benar -benar mencintaimu? Kuis zodiak baru saya yang menyenangkan dapat membantu Anda mengetahuinya, berdasarkan tanda zodiaknya. Lihat di sini.
perbaikan cepat: Alih -alih mengkhawatirkan apa yang bisa terjadi, jadilah pacar terbaik yang Anda bisa. Nikmati dan bersyukur atas cinta yang Anda miliki sekarang.
Membutuhkan ruang dalam suatu hubungan tidak selalu berarti Anda putus.
Mungkin Anda tidak memberi diri Anda waktu untuk melakukan hal -hal yang biasa Anda lakukan sebelumnya, jadi Anda tidak mendapatkan cukup waktu untuk diri sendiri.
Ketika Anda selalu menghilangkan frustrasi Anda pada pacar Anda, itu bisa membuat hubungan Anda tegang. Alih -alih menikmati waktu yang berkualitas bersama, itu dipenuhi dengan negativitas.
Jika Anda sering pemarah dengan pacar Anda hampir sepanjang waktu, ambillah sebagai tanda bahwa Anda perlu saling memberi ruang.
Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah berdebat dengannya sepanjang waktu atau memberinya kesulitan.
perbaikan cepat:
Jadikan diri Anda prioritas. Nikmati menghabiskan waktu melakukan hal -hal yang Anda sukai sehingga Anda akan mulai menantikan untuk bersama pacar Anda sekali lagi.
Pernahkah Anda memperhatikan perasaan, pikiran, dan tindakan Anda? Atau bisa jadi Anda mengabaikan kebutuhan Anda juga?
Mungkin Anda terlalu fokus untuk menempatkan pasangan, hubungan Anda, atau orang lain sebelum diri Anda sendiri.
Suasana hati dipicu oleh kemungkinan penyebab seperti:
perbaikan cepat:
kuis:Apakah dia benar -benar mencintaimu? Kuis zodiak baru saya yang menyenangkan dapat membantu Anda mengetahuinya, berdasarkan tanda zodiaknya. Lihat di sini.
Penting diri sendiri sangat penting. Beri diri Anda waktu untuk mencintai dan merawat diri sendiri. Melakukan ini akan memberi suasana hati Anda dorongan positif.
Perasaan dan orang berubah.
Sementara Anda mencintainya, jauh di lubuk hati, Anda tahu itu bukan yang Anda inginkan. Dan Anda sepertinya tidak bisa membuat hubungan itu berhasil.
Mungkin Anda memiliki pemikiran untuk meninggalkan hubungan sehingga Anda menjadi rewel dengan pacar Anda hampir sepanjang waktu.
Anda akan melihat bendera merah ketika saatnya untuk berhenti atau kapan harus bertahan. Tidak heran, Anda selalu menemukan kesalahan dan menjadi mudah marah dalam segala hal yang dia lakukan dan tidak lakukan.
Pastikan untuk bertindak tentang ini karena diseret oleh suasana hati Anda dapat membuat Anda dan pacar Anda sengsara. Ini juga dapat menyebabkan kerusakan pada kesehatan mental dan kepercayaan diri Anda.
perbaikan cepat:
Putuskan apakah lebih baik melepaskan dan mengakhiri hubungan. Jika Anda pernah merasa bersalah karena melakukan ini, baca ini untuk mengetahui bagaimana menghadapi rasa bersalah karena menghancurkan hati yang lain.
Mungkin Anda terlalu menyenangkan pacar Anda dan dia sepertinya tidak menyadarinya. Atau mungkin Anda berupaya keras dalam hubungan dan berharap pacar Anda melakukan hal yang sama.
Anda merasa frustrasi dengan tindakannya bahwa Anda menjadi agresif pasif. Dan karena Anda merasa diterima begitu saja, Anda menjadi mudah tersinggung padanya.
Jadi untuk mendapatkan perhatiannya, Anda menjadi murung dan bertengkar dengan kata -kata yang tidak perlu.
Ini bisa sangat menghancurkan ketika pacar Anda tampaknya mengabaikan apa yang Anda lakukan untuk mereka. Tapi terkadang, itu tidak selalu berarti dia tidak menghargai Anda.
kuis:Apa yang diinginkan pria Anda dari Anda? Kuis baru saya yang menyenangkan akan mengungkapkan apa yang sebenarnya dia inginkan - berdasarkan tanda zodiaknya! Ikuti kuis saya di sini.
Bisa jadi pacar Anda menunjukkannya melalui cara lain seperti sentuhan lembut.
perbaikan cepat:
Cobalah untuk fokus pada mengapa Anda melakukannya. Pacar Anda mungkin tidak menyadari hal ini juga, jadi yang terbaik adalah berbicara dengannya dengan tenang sehingga dia tahu dari mana Anda berasal.
Dan mungkin sudah waktunya untuk memicu naluri pahlawan pada pacar Anda.
Ini bisa berupa kesalahpahaman atau argumen bahwa Anda dan pacar Anda belum sepenuhnya diselesaikan.
Mungkin ada sesuatu yang mengganggu pikiran Anda dan Anda tidak bisa mengangkatnya. Atau mungkin Anda berpikir bahwa pacar Anda kurang peduli tentang apa yang telah Anda katakan kepadanya.
Anda memiliki kebencian yang membuat Anda bertindak begitu kejam dan mudah tersinggung terhadap pacar Anda. Masalah -masalah kecil dan masalah yang belum terselesaikan memberi makan frustrasi Anda.
perbaikan cepat:
Saat Anda berdua dalam keadaan tenang, buka dan bicarakan tentang apa yang mengganggu Anda. Kerjakan dan temukan landasan bersama.
Kompromi dan dengarkan sudut pandang masing -masing.
Ketika Anda memiliki harapan yang tinggi untuk diri sendiri, Anda cenderung mengharapkan hal yang sama dari pasangan Anda.
Anda mungkin menemukan alasan untuk mengkritik pacar Anda dan kebiasaan buruknya.
kuis:Apa yang diinginkan pria Anda dari Anda? Kuis baru saya yang menyenangkan akan mengungkapkan apa yang sebenarnya dia inginkan - berdasarkan tanda zodiaknya! Ikuti kuis saya di sini.
Kelemahannya sampai pada Anda dan Anda terlalu kesal dengan semua yang dia lakukan. Ini menghentikan Anda dari melihat hal -hal terbaik tentang dia dan menikmati perusahaannya.
Ingatlah bahwa ketika Anda mencintai seseorang, Anda menerima mereka apa adanya dan Anda mencintai mereka apa pun yang terjadi. Terkadang, ketidaksempurnaan yang kita miliki dapat membuat kita lebih baik dan membuat hubungan yang kita miliki jauh lebih kuat.
Perlu diingat bahwa tidak ada pasangan yang sempurna.
perbaikan cepat:
Terima kelemahan dan ketidaksempurnaan pacar Anda. Lebih berbelas kasih dan pahami rasa tidak amannya dan Anda dapat melihat sifat -sifat positif yang ia miliki.
Dan luangkan waktu untuk mengingat kepribadian yang Anda cintai.
Saat Anda nongkrong bersama, itu bisa menjengkelkan ketika Anda merasa bahwa pacar Anda tidak memperhatikan Anda.
Sepertinya dia tidak ingin mendengarkan Anda. Atau mungkin pikirannya ada di tempat lain atau dia terus memeriksa teleponnya.
Beberapa alasan mengapa pasangan Anda tidak memperhatikan:
Maklum, Anda akan merasa diabaikan ketika situasi ini terus terjadi. Anda bahkan mungkin merasa frustrasi dan terluka.
Perbaikan Cepat:Pahami jika pasangan Anda mengalami sesuatu dan menemukan cara untuk menjaga percikan tetap hidup.
Mempertimbangkan bahwa pacar Anda bukan bajingan, ada rahasia untuk memenangkan hatinya.
kuis:Apa yang diinginkan pria Anda dari Anda? Kuis baru saya yang menyenangkan akan mengungkapkan apa yang sebenarnya dia inginkan - berdasarkan tanda zodiaknya! Ikuti kuis saya di sini.
Kita semua mengalami pergi dari menjadi senang menjadi rewel sesekali. Dan kita tahu bagaimana rasanya.
Meskipun ada penyebab dan gejala yang mendasari kemurungan wanita, ingatlah bahwa kemurungan ini dapat mengaburkan seluruh hari kita seperti rasa sakit yang mudah tersinggung. Kami tidak bisa mengabaikannya.
Suasana hati, ketika tidak dikelola dengan baik dan jika Anda tidak berhati -hati, dapat mendatangkan kekacauan dalam kehidupan dan hubungan kami. Lagi pula, menjadi murung juga mempengaruhi orang yang kita cintai juga.
Karena perubahan suasana hati Anda yang sering dapat berdampak negatif terhadap hidup Anda, pacar Anda dan hubungan Anda, Anda harus mengatasinya.
Jadi, alih -alih mudah tersinggung dengan pacar Anda, bertanggung jawab atas perubahan suasana hati Anda.
Biarkan strategi ini membantu Anda sehingga Anda dapat mengucapkan selamat tinggal untuk menjadi moody
Anda tidak dapat memaksakan suasana hati yang baik, tetapi Anda dapat mencoba menggeser pola pikir Anda. Jika keadaan menjadi sulit, temukan cara untuk stres.
Saat Anda menjalin hubungan, penting untuk mengetahui sudut pandang pasangan Anda.
Artikel dari Psychology Today ini berbagi nilai melihat hubungan dari mata pasangan Anda dan bagaimana hal itu dapat memperkuat ikatan dalam hubungan Anda.
Cobalah menonton film yang bagus atau dengarkan lagu -lagu yang ceria. Renungkan karena dapat secara efektif meningkatkan suasana hati Anda.
Juga, biarkan kekuatan manifestasi bekerja untuk Anda.
Melakukan hal -hal yang Anda nikmati atau hanya istirahat dari segalanya dapat melakukan keajaiban atas perasaan Anda.
kuis:Apa yang diinginkan pria Anda dari Anda? Kuis baru saya yang menyenangkan akan mengungkapkan apa yang sebenarnya dia inginkan - berdasarkan tanda zodiaknya! Ikuti kuis saya di sini.
Ini menempatkan Anda dalam pola pikir yang lebih baik untuk menjaga diri sendiri dan hubungan. Ini juga akan membantu Anda menavigasi tekanan dan mengerjakannya.
Bekerja untuk mengurangi stres dan kecemasan Anda. Baca buku favorit Anda, dengarkan lagu yang menyenangkan, atau tonton acara Netflix. Pergi ke suatu tempat yang tenang di mana Anda dapat menemukan waktu untuk bersantai dan stres.
Profesor Psikolog dan Penelitian di Institut Penelitian Sosial Universitas Michigan, Dr. Terri Orbuch, berbagi bahwa:
“Waktu sendiri juga memberi mitra waktu untuk memproses pikiran mereka, mengejar hobi dan bersantai tanpa tanggung jawab kepada orang lain.”
Ingatkan diri Anda tentang apa yang terjadi.
Dengan mengambil napas dalam -dalam dan fokus pada pernapasan Anda, Anda dapat menenangkan diri dan berada dalam suasana hati yang lebih baik.
Kesadaran emosional membantu Anda mengetahui diri Anda lebih baik, mengomunikasikan kebutuhan Anda, dan memahami mengapa pasangan Anda bereaksi dengan cara tertentu.
Perhatikan hal -hal kecil yang dilakukan pasangan Anda untuk Anda. Pikirkan seperti apa hidup Anda jika Anda kehilangan dia karena perubahan suasana hati Anda yang ekstrem.
Menghitung berkat Anda dan mengungkapkan rasa terima kasih membuat Anda merasa lebih baik lebih baik.
Jika Anda merasa rewel atau mudah marah tiba -tiba, beri tahu pacar Anda bahwa Anda perlu pergi.
Tenangkan diri Anda kemudian kembali padanya saat suasana hati Anda berubah dengan baik. Anda juga bisa mendapatkan pijatan karena rubdown dapat mengurangi stres dan memiliki efek positif pada suasana hati Anda.
Anda mungkin ingin membawa perubahan saat semuanya menjadi membosankan.
kuis:Apa yang diinginkan pria Anda dari Anda? Kuis baru saya yang menyenangkan akan mengungkapkan apa yang sebenarnya dia inginkan - berdasarkan tanda zodiaknya! Ikuti kuis saya di sini.
Misalnya, Anda dapat berpakaian berbeda seperti yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Atau mungkin, cobalah pergi ke restoran yang berbeda dan pesan hidangan yang belum Anda coba. Ini akan menjaga api dalam hubungan Anda.
Luangkan waktu sebentar untuk mengetahui dari mana kecemasan Anda berasal.
Pertimbangkan apa yang menyebabkan Anda terlalu mudah tersinggung padanya sehingga Anda dapat menanganinya sebelum segalanya menjadi lebih buruk.
Ada kasus di mana menjadi rewel dapat memiliki kondisi medis yang mendasarinya atau gangguan suasana hati seperti gangguan bipolar atau depresi.
Jika Anda tidak dapat menemukan cara untuk menangani suasana hati Anda atau menentukan penyebabnya, itu bisa menjadi ketidakseimbangan kimia.
Perhatikan jika Anda mulai mengisolasi diri sendiri atau kehilangan minat untuk melakukan aktivitas sehari -hari.
Anda mungkin mendapat manfaat dari beberapa bentuk meditasi atau terapi bicara. Ini juga membayar untuk berdiskusi penting dengan mitra perawatan kesehatan Anda.
Dengan pendekatan ini, Anda dapat dengan mudah memutus lingkaran setan karena marah pada pacar Anda dan melindungi hubungan Anda dari kemurungan.
Yang penting adalah berupaya meningkatkan rasa kesejahteraan Anda.
Mungkin Anda terlalu rewel karena Anda berurusan dengan sifat -sifat pacar Anda yang tidak diinginkan.
Maaf untuk mengatakan, tapi pacar brengsek ini adalah pecundang. Dan dia tidak pantas mendapatkan Anda di tempat pertama.
Jika ini masalahnya dan jika pacar Anda brengsek dan Anda tidak dapat menangani sikapnya, artikel ini tentang cara menangani bajingan dapat membantu Anda.
kuis:Apakah dia benar -benar mencintaimu? Kuis zodiak baru saya yang menyenangkan dapat membantu Anda mengetahuinya, berdasarkan tanda zodiaknya. Lihat di sini.
Tetapi jika Anda sudah melakukan bagian Anda dan dia menolak untuk mengalah dari sikapnya yang tidak dapat diterima, mungkin ini waktu yang tepat untuk membuat keputusan.
Tolong jangan puas dengan bajingan ini. Itu tidak layak.
Jadi, saya harap Anda menerima saran ini:Keluar dari hubungan beracun itu selagi masih bisa.
Perlu diingat bahwa Anda jauh lebih berharga dari itu.
Bahkan ketika tekanan kehidupan masuk ke dalam diri Anda atau tidak peduli seberapa frustrasi Anda bersamanya, menyerang dan menjadi jahat tidak akan pernah baik -baik saja.
Apakah pacar Anda pantas atau tidak apa yang Anda lakukan atau katakan, ketahuilah bahwa Anda telah melukai perasaannya dalam prosesnya.
Apa pun alasannya mendorong Anda untuk membentak atau berdebat dengannya, luangkan waktu untuk meminta maaf karena tidak bersikap baik.
Tidak peduli alasan suasana hati Anda, mengekspresikan kemarahan dan frustrasi Anda dapat memengaruhi koneksi yang Anda miliki dengan pacar Anda.
Jangan pernah biarkan crankiness dan gangguan Anda untuk menambah ketegangan pada hubungan Anda. Anda berada dalam suatu hubungan dan Anda berdua layak untuk bahagia dan dicintai.
Kuncinya di sini adalah:
Coba ungkapkan bagaimana perasaan Anda tanpa mendorongnya.
Dengan kejujuran, kesabaran, belas kasih, dan pemahaman, hubungan Anda akan berkembang daripada hubungan yang menjadi keributan di jahitan.
kuis:Apa yang diinginkan pria Anda dari Anda? Kuis baru saya yang menyenangkan akan mengungkapkan apa yang sebenarnya dia inginkan - berdasarkan tanda zodiaknya! Ikuti kuis saya di sini.
Dan saya percaya bahwa Anda dapat melakukan perjalanan menuju hubungan yang lebih bahagia dan lebih sehat.
Aku percaya padamu.