Perpisahan menantang untuk diproses. Ini bisa menjadi campuran perasaan yang mengerikan. Anda mungkin merasa ditolak, tersesat, bingung, terluka, dan pada saat yang sama, masih jatuh cinta dengan mantan Anda.
Sebelum Anda membiarkan pikiran dan emosi Anda menjadi liar, bertindak dengan panik, atau berputar ke dalam keputusasaan, luangkan waktu sejenak untuk berhenti, mundur, dan lihat situasi baru Anda.
Tepat setelah putus, mungkin sulit untuk mengetahui apakah perpecahannya final atau jika Anda dan mantan Anda mungkin terhubung kembali.
Para ahli di bidang hubungan dan psikologi telah menunjukkan beberapa tanda yang jelas akan ditunjukkan mantan Anda jika mereka masih merawat Anda dan merindukan Anda. Setelah Anda memahami apa yang sedang terjadi, akan lebih mudah untuk melanjutkan dengan mantan Anda.
Jadi mari kita mulai. Berikut adalah 12 tanda bahwa mantan Anda merindukan Anda.
“Hei, lihat meme lucu ini.”
“Hai! Apa nama buku yang Anda rekomendasikan untuk panjat tebing lagi? ”
“Apakah saya meninggalkan sweter saya di tempat Anda?”
Jika mantan Anda menghubungi Anda untuk semua jenis alasan acak dan membuat alasan untuk berbicara dengan Anda, itu adalah tanda bahwa mereka masih memikirkan Anda. Mantan Anda bisa bertanya kepada orang lain, tetapi Anda masih menjadi orang mereka.
Mereka mungkin menulis teks yang menjamin balasan dan terus berinteraksi dengan Anda setelah putus.
Tapi hati -hati. Itu bisa saja kebiasaan lama. Mereka mungkin melakukan kontak karena mereka terbiasa berkomunikasi dengan Anda. Jadi Anda tidak boleh membaca terlalu dalam di antara baris.
Jika Anda memperhatikan bahwa mantan Anda menemukan lebih banyak alasan untuk mengobrol dengan Anda dan mereka pada akhirnya membuat permintaan untuk mencoba bertemu dengan Anda, mereka mungkin ingin terhubung kembali dengan Anda.
kuis:Apa yang diinginkan pria Anda dari Anda? Kuis baru saya yang menyenangkan akan mengungkapkan apa yang sebenarnya dia inginkan - berdasarkan tanda zodiaknya! Ikuti kuis saya di sini.
Jika Anda tidak memiliki niat untuk bertemu mantan Anda lagi dan menemukan teks mereka menjadi menjengkelkan atau konyol, itu ide yang baik untuk menanyakan apa yang mereka inginkan.
Kalau tidak, Anda dapat membiarkan acara terungkap dan melihat apa yang ada dalam pikiran mereka ketika Anda bertemu dan menghabiskan lebih banyak waktu secara langsung.
Setelah mantan Anda keluar dari hidup Anda, sulit untuk menemukan cara untuk tetap terhubung. Jika mereka merindukan Anda, mereka akan pergi keluar dari jalan mereka untuk mencari tahu bagaimana Anda.
Jika mereka masih bertanya kepada teman atau kenalan Anda bagaimana Anda, itu adalah indikasi bahwa mereka mungkin lebih banyak diinvestasikan pada Anda daripada yang Anda pikirkan.
Ketika mantan Anda benar -benar ingin tahu apa yang Anda lakukan dan bagaimana kabar Anda, mereka tidak hanya bersikap sopan dan ramah. Mereka mengekspresikan rasa ingin tahu yang nyata untuk mengetahui bagaimana Anda.
Mantan Anda mungkin menghabiskan banyak waktu melalui kehadiran online Anda. Anda mungkin memperhatikan bahwa mereka menonton cerita Anda di media sosial. Atau bahwa mereka menyukai foto Anda dari tahun lalu di feed.
Di permukaan, mereka mungkin berpura -pura melampaui Anda, tetapi gunakan media sosial Anda sebagai jendela untuk melihat kehidupan sehari -hari Anda. Itu berarti mereka masih merindukanmu dan belum sepenuhnya melepaskannya.
Seorang mantan yang merasa terluka dan pahit mungkin berusaha keras untuk menunjukkan kepada Anda bahwa Anda diganti.
Jika mereka muncul dengan kencan dan memamerkan permen lengan baru mereka di sebuah pesta atau berkumpul di depan Anda, ada sesuatu.
Membuat keributan besar dan pamer dengan orang lain, sebenarnya mengungkapkan bahwa mantan Anda mungkin tidak melebihi Anda.
Demikian pula, jika api lama Anda memposting foto dan pesan yang berteriak:"Saya lajang dan tersedia," ada peluang besar bahwa orang yang mereka inginkan adalah Anda.
Mereka mungkin berpura -pura melampaui Anda dengan dengan keras menyatakan kehidupan dan lajang baru mereka, tetapi sebagian dari mereka tahu bahwa mereka akan selalu tersedia jika Anda mengirim pesan.
kuis:Apa yang diinginkan pria Anda dari Anda? Kuis baru saya yang menyenangkan akan mengungkapkan apa yang sebenarnya dia inginkan - berdasarkan tanda zodiaknya! Ikuti kuis saya di sini.
Mereka mungkin sedih, berduka atas kehilangan Anda, dan mencoba membuat Anda melihat apa yang Anda lewatkan.
Jika mantan Anda merindukan Anda, mereka akan menemukan cara kreatif untuk menyiarkan dan memamerkan kehidupan mereka untuk mendapatkan perhatian Anda.
Saat pertama kali putus, mantan Anda mungkin memblokir Anda di media sosial dan menghapus Anda sebagai kontak di ponsel mereka.
Pada awalnya, bisa terasa seolah -olah mereka mengambil langkah -langkah untuk melupakan Anda dan melanjutkan.
Namun, Anda dapat diblokir selama beberapa hari atau minggu, dan kemudian perhatikan bahwa foto profil mereka kembali dalam daftar kontak Anda.
Mantan Anda mungkin beralih bolak -balik karena mereka merindukan Anda dan berjuang dengan keputusan mereka.
Blok permanen adalah tanda yang jelas bahwa mereka tegas dalam keputusan mereka dan tidak ingin menyalakan kembali apa pun dengan Anda.
Jika mantan Anda menghubungi Anda larut malam ketika mereka keluar di klub atau bar setelah mereka minum terlalu banyak, Anda dapat bertaruh bahwa mereka tidak berakhir di atas Anda.
Alkohol menurunkan hambatan. Ketika mantan Anda merasa terhambat, mereka akan mengatakan dan melakukan hal -hal yang biasanya tidak akan mereka lakukan.
Jika Anda adalah orang pertama yang mereka pesan ketika mereka minum, ada sesuatu. Atau jika mereka meminum Anda karena mereka membutuhkan bantuan Anda pulang, mereka mencari alasan untuk berada di dekat Anda lagi.
Menurut pelatih perpisahan Chelsea Leigh Trescott, “Ketika pertahanan mereka turun, (terima kasih alkohol), emosi apa pun yang telah mereka tekan dan tindakan yang mereka lawan cenderung naik ke puncak dan merasa seperti prioritas yang harus dilibatkan . ”
“Karena orang lebih impulsif ketika mereka minum, tindakan apa pun yang diambil saat di bawah pengaruh sering dikejar karena orang tersebut mencari bantuan emosional.”
kuis:Apa yang diinginkan pria Anda dari Anda? Kuis baru saya yang menyenangkan akan mengungkapkan apa yang sebenarnya dia inginkan - berdasarkan tanda zodiaknya! Ikuti kuis saya di sini.
Perlu diingat, mirip dengan mengirim teks acak, mantan Anda bisa menjangkau karena:
Ingat, Anda tidak perlu segera merespons. Mungkin layak untuk ditunggu untuk melihat bagaimana mereka mendekati Anda tepat waktu, dengan pola pikir yang lebih jelas.
Kebetulan dimungkinkan dalam hidup, tetapi perhatikan jika Anda melihat mantan Anda secara konsisten. Setelah menghabiskan waktu bersama, mantan Anda akan mengetahui jadwal khas Anda dan di mana Anda ingin nongkrong.
Jika mantan Anda terus muncul di pesta, di luar gym Anda, dan di kafe favorit Anda, perhatikan. Mereka membuat kehadiran mereka terasa.
Mantan Anda mungkin merasa sengsara dan sangat merindukan Anda. Menemukan cara untuk bertemu dengan Anda menunjukkan bahwa mereka ingin tetap dalam hidup Anda.
Jika mantan Anda sudah berakhir, mereka mungkin tidak ingin melihat Anda. Mereka mungkin akan menghindari tempat -tempat yang Anda kunjungi atau bahwa Anda berdua pergi bersama.
Bertemu dengan mantan kita dapat membuat kita merasakan apa saja dari banjir panik dan permusuhan hingga perasaan terima kasih dan kebahagiaan yang mendalam. Jadi, cobalah untuk membuat interaksi Anda bahagia dan positif, pendek dan ringan, sampai Anda tahu bagaimana Anda ingin menjadi mantan Anda lagi.
Tepat setelah putus cinta, jika mantan Anda memberi tahu Anda bahwa Anda bisa berteman, itu mungkin tidak benar segera. Itu bisa berarti bahwa dia merindukanmu, merasa bingung atau tidak cukup siap untuk membiarkanmu pergi.
Semua pasangan membutuhkan waktu terpisah untuk sembuh sebelum mereka dapat beralih menjadi teman. Dan mungkin sulit tetapi juga mungkin untuk beralih ke jenis hubungan yang berbeda dengan mantan Anda.
Pakar Hubungan Ester Perel mengingatkan kita bahwa itu normal untuk ingin tetap berteman dengan mantan Anda. Tetapi membuat Anda tetap berada di sela -sela sebagai 'teman' dapat berarti mereka masih belum melepaskan dan bisa menyalakan kembali hubungan romantis dengan Anda di beberapa titik.
Jika Anda masih berhubungan dengan mantan Anda, tanda langsung bahwa mereka masih memikirkan Anda dan merindukan Anda adalah nostalgia.
Pikirkan tentang bagaimana Anda berkomunikasi dengan seorang teman. Biasanya, setiap percakapan baru dan progresif. Anda mungkin mengenang kadang -kadang tentang kenangan indah atau perjalanan bersama, tetapi sebagian besar interaksi Anda ada di saat ini dan tidak terlalu reflektif.
kuis:Apakah dia benar -benar mencintaimu? Kuis zodiak baru saya yang menyenangkan dapat membantu Anda mengetahuinya, berdasarkan tanda zodiaknya. Lihat di sini.
Jadi, ketika mantan Anda memunculkan kenangan indah yang Anda berdua bagikan, mereka masih terperangkap dalam kenangan romansa masa lalu Anda bersama.
Ini adalah pertanda yang jelas bahwa mereka berpikir dengan penuh kasih tentang Anda dan waktu Anda bersama. Mereka memberi tahu Anda bahwa Anda masih sangat berarti bagi mereka. Mereka belum pindah dari Anda, dan tidak cukup siap untuk mengakuinya kepada Anda.
“Ketika Anda memiliki kebencian terhadap orang lain, Anda terikat pada orang atau kondisi tersebut dengan hubungan emosional yang lebih kuat dari baja. Pengampunan adalah satu -satunya cara untuk membubarkan tautan itu dan mendapatkan gratis. "
- Catherine Ponder
Jika mantan Anda telah mencerminkan hubungan Anda dan memikirkan semua cara itu menjadi masam, mereka mungkin mengakui penyesalan atas keadaan hasilnya.
Seorang mantan yang telah pindah dari perpisahan tidak akan membahas masa lalu. Apa gunanya memecat kembali masalah tanpa alasan?
Mantan Anda mungkin menemukan alasan untuk memahami apa yang terjadi, menunjukkan gerakan dramatis, mendiskusikan bagaimana mereka akan menangani berbagai hal secara berbeda, atau meminta maaf dan menjelaskan bagaimana mereka berubah sehingga Anda dapat mendamaikan.
Mereka kemungkinan merindukan Anda dan mencari cara untuk mencoba lagi.
Ini mungkin tidak begitu rahasia, tetapi jika mantan Anda membuat gerakan besar untuk menunjukkan kasih sayang mereka, mereka pasti merindukan Anda. Mantan Anda mungkin mengirim bunga, meninggalkan surat di pintu Anda, berkendara berjam -jam untuk datang dan melihat Anda, dan membawa Anda pergi berkencan.
Menurut ahli saraf Helen Fisher, tepat setelah putus cinta, partai yang ditolak masuk ke fase "protes", di mana mereka terobsesi untuk memenangkan kembali orang yang menyebutnya berhenti.
“Setelah penolakan, Anda tidak berhenti mencintai orang itu; Bahkan, Anda bisa lebih mencintai orang itu. Wilayah otak utama yang terkait dengan kecanduan aktif, ”kata Fisher.
Kekasih yang ditolak mengalami tingkat dopamin dan norepinefrin yang lebih tinggi, yang terkait dengan tingkat stres yang lebih tinggi dan keinginan untuk meminta bantuan.
Setelah putus, dengan emosi tinggi, beberapa orang menolak menggunakan gerakan dramatis untuk kembali bersama dengan objek keinginan mereka. Jika Anda ingin tahu apakah mantan Anda merindukan Anda, tunggu beberapa waktu dan lihat bagaimana mereka bertindak setelah sebulan ketika kadar hormon ini bergeser lagi.
“Kegelapan tidak bisa mengusir kegelapan; Hanya cahaya yang bisa melakukan itu. Kebencian tidak bisa keluar dari kebencian; Hanya cinta yang bisa melakukan itu. "
- Dr. Martin Luther King, jr.
Terlepas dari apakah Anda memberikan hubungan romantis Anda kesempatan kedua atau mengubah hubungan Anda dengan mantan Anda menjadi persahabatan, ada beberapa kualitas mendasar yang Anda butuhkan untuk membuat hubungan berhasil.
kuis:Apa yang diinginkan pria Anda dari Anda? Kuis baru saya yang menyenangkan akan mengungkapkan apa yang sebenarnya dia inginkan - berdasarkan tanda zodiaknya! Ikuti kuis saya di sini.
Anda berdua harus terus membangun fondasi kepercayaan, rasa hormat, kerentanan, dukungan, belas kasih, dan stabilitas yang kuat satu sama lain.
Sudahkah Anda mempertimbangkan beberapa dari 5 tips berikut untuk menyalakan kembali hubungan romantis?
Sebelum Anda mencoba memperbaiki apa pun atau melompat kembali ke hubungan dengan mantan Anda, ahli hubungan Ester Perel mengingatkan kami bahwa perpisahan sakit.
Sudahkah Anda memberi diri Anda waktu untuk merasakan rasa sakit, dan memproses pengalaman dan emosi Anda?
Mudah dijangkau dan kembali ke mantan kami karena kami ingin mereka membuat kami merasa lebih baik.
Mantan kami dapat dengan mudah memberi kami validasi dan kasih sayang yang sekarang kami miliki dan lewatkan.
Tapi Perel memberitahu kami untuk memikirkan perpisahan seperti yang Anda lakukan:
“Ini membutuhkan waktu dan TLC untuk sembuh. Tapi akhirnya, ada hari ketika Anda mengupas perban dan hilang - rasa sakit yang pernah Anda rasakan hanyalah kenangan. "
Penting untuk memberi diri Anda waktu dan ruang untuk meratapi hilangnya apa yang pernah Anda bagikan dengan mantan Anda. Ini akan memunculkan rasa sakit lain dan menyakitkan dari hubungan sebelumnya dan dapat mengajari kita banyak hal tentang diri kita sendiri dan bagaimana kita mencintai.
Beberapa waktu untuk refleksi akan memberi Anda kesempatan untuk mendapatkan wawasan baru tentang apa yang terjadi dengan mantan Anda:yang baik, yang buruk, dan ulgy.
Dengan lebih banyak wawasan, Anda dapat bergerak maju dengan ide -ide segar untuk bagaimana berhubungan dan memahami satu sama lain.
Apakah Anda bertanya pada diri sendiri apakah Anda rindu berada dalam suatu hubungan atau apakah Anda merindukan mantan Anda?
kuis:Apakah dia benar -benar mencintaimu? Kuis zodiak baru saya yang menyenangkan dapat membantu Anda mengetahuinya, berdasarkan tanda zodiaknya. Lihat di sini.
Salah satu cara untuk melakukan ini adalah berkencan dengan orang lain setelah putus.
Sudahkah Anda menyadari bahwa mantan Anda benar -benar istimewa dan Anda terhubung dengan cara yang mengangkat Anda, memotivasi Anda, menginspirasi Anda, dan membuat hati Anda melambung?
Apakah Anda melakukan hal yang sama untuk mantan Anda?
Setelah putus, bagaimana perasaan Anda di sekitar mantan Anda? Apakah Anda merasa alami dan nyaman di depan mereka, meskipun Anda telah mengalami rasa sakit dan terluka bersama? Apakah Anda dapat berbicara secara terbuka tentang bagaimana perasaan Anda dan mendengarkan apa yang berkomunikasi mantan Anda kepada Anda juga?
Jika kompatibilitasnya masih ada, Anda dapat dengan mudah lebih dekat dengan mantan Anda karena Anda berdua bisa jujur dan terbuka tentang pengalaman Anda.
Anda merasa diterima apa adanya, dan Anda masih menerima mantan Anda sebagaimana adanya. Anda tidak mencoba untuk memaksa atau mengubah satu sama lain.
Menjadi kompatibel berarti Anda dapat secara otentik terlibat dalam pengalaman baru satu sama lain, menjadi penasaran dan mendukung satu sama lain.
“Sebelum kita bisa saling memaafkan, kita harus saling memahami.”
- Emma Goldman
Sungguh liar berpikir bahwa semua masalah dalam suatu hubungan yang kami miliki dengan pasangan kami dapat dengan cepat diperbaiki.
Ini bukan masalahnya. Akan selalu ada konflik dan tantangan untuk dijelajahi bersama.
Jika Anda berdua bersedia untuk melihat, mendiskusikan, dan memberikan energi terus menerus untuk saling mengenal lebih dalam, maka Anda memiliki basis yang kuat untuk dibangun kembali. Sudahkah Anda mempertimbangkan yang berikut:
Dimungkinkan untuk melepaskan hubungan tanpa melupakan atau mendevaluasinya.
Proses berkabung termasuk kehilangan pemrosesan, tetapi juga melibatkan merayakan apa yang dulu.
kuis:Apa yang diinginkan pria Anda dari Anda? Kuis baru saya yang menyenangkan akan mengungkapkan apa yang sebenarnya dia inginkan - berdasarkan tanda zodiaknya! Ikuti kuis saya di sini.
Hubungan yang Anda berdua miliki adalah pengalaman yang sekarang ada di masa lalu. Penting untuk merayakannya dan belajar darinya.
Hubungan bukan tentang menang.
Apakah Anda ingin benar? Atau apakah Anda ingin mendapatkan pemahaman dan mencintai lebih dalam?
Untuk berhubungan dengan seseorang, Anda berdua perlu membuat beberapa kompromi di sepanjang jalan, untuk melepaskan kebencian dan dendam, agar terbuka terhadap kemungkinan baru dan tidak terduga bersama.
Apakah Anda dan mantan Anda siap melakukan itu?
Byron Katie mengingatkan kita akan pentingnya mempertanyakan pikiran dan keyakinan kita dalam hidup kita, dan terutama dalam hubungan kita, “Semakin jelas Anda menyadari bahwa seharusnya, seharusnya, seharusnya hanya pikiran yang tidak perlu dipertanyakan lagi, semakin Anda dapat menghargai nilainya dari kesalahan nyata dan apa yang dihasilkannya. "
Sudahkah Anda melihat bagaimana Anda berpikir tentang hubungan dan apa yang Anda harapkan dari mantan Anda? Atau apakah Anda melihat bagaimana sebenarnya mantan Anda?
Penting untuk melihat keyakinan mendasar yang lebih dalam yang Anda miliki tentang hubungan.
Misalnya:
Sangat mudah untuk memasukkan seseorang ke dalam kisah tentang siapa yang kita pikirkan atau siapa yang kita yakini.
Apakah Anda menumpangkan pemikiran Anda ke kenyataan?
Atau apakah Anda terbuka untuk mengalami mantan Anda di saat ini, persis seperti mereka?
kuis:Apa yang diinginkan pria Anda dari Anda? Kuis baru saya yang menyenangkan akan mengungkapkan apa yang sebenarnya dia inginkan - berdasarkan tanda zodiaknya! Ikuti kuis saya di sini.
Menavigasi kehidupan setelah putus cinta seperti melompat pada roller coaster. Ini akan menjadi tumpangan yang penuh dengan emosi, kerinduan, keinginan dan siksaan.
Ketika kita berdamai dengan situasi baru kita, pikiran kita, emosi kita, dan keyakinan kita, kita membuka kenyataan sebagaimana adanya.
Dari sini kita dapat mulai menerima bahwa kita bisa salah. Bahwa orang -orang ada di sini untuk menunjukkan kepada kita lebih banyak tentang diri kita sendiri dan memberi kita pelajaran tentang cara mencintai lebih baik.
Ingatlah pertama dan terutama untuk menjaga diri sendiri. Untuk bersikap baik. Membiarkan luka Anda sembuh. Untuk membiarkan pemahaman tumbuh, dan mengambilnya dari sana.
Bergerak maju dimulai dengan cinta, selalu.