Pernahkah Anda menyadari bahwa untuk pengembangan yang harmonis dari hubungan apa pun (dalam keluarga atau dalam tim), penting untuk mengamati proporsi kritik dan pujian tertentu?
Ternyata para ilmuwan telah melakukan banyak penelitian tentang hal ini, menyimpulkan rasio ideal yang baik dan yang buruk. sisi cerah membagikan temuan menarik ini dengan Anda.
Rasio Losada adalah rasio positif dan negatif dalam hubungan antara orang. Psikolog John Gottman adalah orang pertama yang mencatat pengaruh proporsi ini. Lebih dari 40 tahun, ia telah menganalisis lebih dari 3.000 pernikahan. Mengingat proporsi positif dan negatif dalam suatu hubungan, ia dapat memprediksi probabilitas perceraian dengan akurasi 90%.
Kemudian, psikolog Marcial Francisco Losada, setelah menganalisis ratusan kelompok bisnis, dengan jelas mendefinisikan keadaan efisiensi terbesar dan memperoleh rasio.
Bayangkan situasinya adalah kapal. Dengan layar. Angin bertiup layar adalah pujian. Dan kritik adalah setir kapal. Akankah kapal bergerak jika kritik Anda lebih besar dari pujian Anda? Tidak peduli seberapa banyak Anda memutar roda, Anda tidak akan pergi ke mana pun tanpa "angin pujian."
Atau, sebaliknya, yang Anda lakukan hanyalah menyanyikan pujian pasangan Anda dan mencoba menutup mata terhadap kekurangan mereka. Kapal seperti itu akan menjadi tidak terkendali, dan siapa yang tahu di mana ia akan dibawa dengan semua angin.
Rasio Losada kira -kira sama dengan 3 positif untuk 1 negatif. Ini adalah minimum yang diperlukan untuk mencapai kinerja tinggi di tim mana pun , baik itu kolega, teman, atau anggota keluarga. Maksimum adalah sekitar 7 pujian untuk 1 kritik. Hubungan yang berada di luar batas angka -angka ini pasti memburuk dari waktu ke waktu.
Tanpa sikap positif dan kemauan untuk berkompromi, hubungan apa pun akan berantakan. Tapi sama berbahayanya tidak adanya negatif. keseimbangan sangat penting. Jadi ingat aturan sederhana ini: 3 positif per 1 negatif.