Semua orang tahu bahwa cinta membuat kami merasa baik, tetapi apakah Anda tahu bahwa ada ilmu yang sebenarnya di baliknya?
Kami di sini di sisi cerah ingin menunjukkan kepada Anda beberapa efek yang paling menakjubkan dan terbukti secara ilmiah yang dimiliki cinta pada pikiran dan tubuh Anda.
Kita semua tahu bahwa merangkul merasa baik dan menghibur. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa oksitosin (bahan kimia di otak yang menciptakan perasaan tenang dan kedekatan) yang dilepaskan selama pelukan 10-20 detik dapat secara efektif melawan rasa sakit, khususnya sakit kepala.
Terlebih lagi, hanya melihat foto orang yang Anda cintai meningkatkan ambang daya tahan Anda dan mengurangi rasa sakit (hingga 40% dalam kasus sedang, dan 15% di parah). Otak kita mengaitkan citra pasangan kita dengan gangguan yang menyenangkan yang membuat segala jenis rasa sakit lebih tertahankan, sehingga bertindak sebagai analgesik.
Dari perspektif yang berbeda, para ilmuwan juga telah membuktikan bahwa stimulasi seksual dan terutama orgasme juga melakukan pekerjaan yang baik untuk menghalangi rasa sakit. Ini sangat efektif untuk nyeri punggung kronis, gejala radang sendi, dan kram.
Studi menunjukkan bahwa ekspresi cinta menurunkan detak jantung Anda menjadi setengah. Ini bahkan lebih efektif dalam situasi stres dan mengurangi risiko kondisi jantung dalam jangka panjang.
Selain itu, oksitosin - dikenal sebagai hormon cinta dan diyakini sebagai salah satu molekul paling menakjubkan di dunia-mengurangi stres, menurunkan tekanan darah, mengurangi kecemasan secara teratur dan sosial, meningkatkan harga diri, dan membantu kita menghindari dan melawan depresi.
Love terkait gerakan, dari berpegangan tangan hingga aktivitas seksual, meningkatkan produksi endorfin yang pada gilirannya, meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Demikian pula, orang dengan kondisi fisik yang merasa dicintai memiliki respons yang jauh lebih baik terhadap pengobatan dan motivasi yang lebih kuat untuk melawan penyakit.
Hormon cinta (oksitosin dan endorfin) menghambat pelepasan kortisol, yang merupakan hormon yang bertanggung jawab atas stres dan berubah, mereka secara alami mempromosikan istirahat yang lebih baik. Juga, "konfigurasi ulang hormonal" dari pembuatan cinta terbukti secara ilmiah menjadi salah satu perawatan paling efisien untuk tidur malam yang nyenyak.
Opiat, kokain, nikotin, alkohol sangat membuat ketagihan karena mempengaruhi kadar dopamin dalam tubuh kita. Dopamin adalah hormon yang bertanggung jawab atas kesibukan dan efek euforia yang tiba -tiba.
Kegilaan bekerja dengan cara yang sama. Namun, selain dopamin, ini juga meningkatkan pelepasan testosteron dan oksitosin, yang merupakan kombinasi terbaik untuk menghindari dan melawan kecanduan.
Dengan kata lain, jatuh cinta memenuhi hidup Anda dengan kesenangan dan ekstasi yang Anda butuhkan. Tetapi pada saat yang sama, merasa dicintai saat melawan kecanduan, secara harfiah membantu Anda mengatasi gejala penarikan dan mengurangi keinginan Anda.
Survei menunjukkan bahwa orang dalam hubungan yang bermakna, terutama dalam pernikahan, merasa lebih sehat dan mendapat manfaat dari gaya hidup yang sehat (termasuk pilihan makanan, makanan reguler, istirahat yang lebih baik, lebih sedikit stres dll.).
Berada dalam pasangan juga membantu orang mencegah dan membuat mereka rentan untuk mengatasi kondisi fisik lebih cepat. Ini pada dasarnya telah membuktikan bahwa orang yang sedang jatuh cinta dan dalam hubungan yang berkomitmen cenderung hidup lebih lama.
Orang menggunakan terapi karena berbagai alasan, tetapi sebagian besar waktu itu karena mereka ingin didengarkan dan dipahami. Dari semua spesialis di dunia, orang yang paling mampu dan tersedia untuk menawarkan Anda "terapi" all-around yang efisien adalah mitra yang Anda hargai.
Dukungan dan kasih sayang kekasih Anda secara mental dan fisiologis adalah "obat" utama (dan bahkan satu -satunya) Anda perlu berurusan dengan fobia, depresi, kecemasan sosial dan akhirnya, kondisi fisik Anda.
Cinta dan hubungan yang bermakna tidak terjadi begitu saja pada kita. Kami memilih untuk mencintai, meningkatkan hubungan kami, berperilaku berbeda, dan akhirnya, kami memilih untuk bahagia dan tetap sehat.
Psikolog hebat Robert Sternberg mengatakan bahwa "tanpa ekspresi bahkan cinta terbesar bisa mati". Dengan mengingat hal itu, buka hati Anda dan tunjukkan cinta Anda, karena itulah cara yang paling efisien untuk mendapatkan lebih banyak.