Seperti yang mungkin Anda ketahui, orang tidak sempurna. 23% pria dan 19% wanita mengaku telah menipu pasangan mereka. Tapi angka lain jauh lebih menarik. 70% pasangan yang melihat terapis setelah perselingkuhan tetap bersama. Dalam artikel ini, kami akan memberi tahu Anda tentang cara mengerjakan hubungan Anda sehingga Anda dapat memperoleh kembali kepercayaan pasangan Anda.
sisi cerah telah mengumpulkan beberapa rekomendasi yang sering diberikan psikolog kepada pasangan di mana salah satu mitra ditipu. Baik pria dan wanita menipu, jadi rekomendasi ini akan berguna untuk kedua pasangan dalam hubungan.
Seseorang yang dikhianati perlu tahu bagaimana itu sebenarnya terjadi. Ketika Anda mencoba menjawab semua pertanyaan secara adil, Anda mungkin secara tidak sengaja menyembunyikan beberapa detail tanpa menyadarinya. Anda bahkan dapat memberikan beberapa jawaban yang benar -benar umum dan Anda tidak akan merasa seperti berbohong.
Namun, pasangan Anda akan merasa seperti Anda menyembunyikan sesuatu. Dan beberapa detail dapat muncul dengan waktu dan mengubah hidup pasangan Anda menjadi mimpi buruk. Mereka akan menjaga gambar apa yang terjadi di kepala mereka untuk waktu yang lama.
Tetapi menghindari percakapan juga bukan ide yang bagus. Jangan sembunyikan apapun. Untuk mengatasi waktu yang sulit ini, Anda perlu merasakan sakitnya, jika tidak, luka tidak akan sembuh . Jangan mencoba meminimalkan penderitaan, karena dalam hal ini waktu adalah penyembuhan terbaik.
Kepercayaan pada suatu hubungan sangat rapuh. Jika Anda ketahuan berbohong sekali, tindakan terbaik adalah memberi tahu pasangan Anda seluruh kebenaran.
Psikolog Robert Weiss mengatakan bahwa memulihkan kepercayaan hanya dimungkinkan jika Anda membuat hubungan Anda benar -benar transparan. Hal yang sama berlaku untuk detail terkecil. Jika Anda pergi ke bar bersama teman Anda, beri tahu Anda. Jangan membuat lebih sedikit lokasi "berbahaya" untuk memberi tahu pasangan Anda.
Orang yang perlu mendapatkan kepercayaan akan mengalami kesulitan. Mendengarkan reaksi negatif yang ditujukan kepada mereka akan menjadi kenyataan sehari -hari mereka di awal jalan. Kedua pasangan perlu mengatasi ini.
jangan serang . Ketika Anda memberi tahu pasangan Anda "Anda juga tidak ideal," Anda hanya mencoba membenarkan diri sendiri. Ini adalah reaksi yang sangat normal. Tapi pikirkan tentang apa yang akan Anda dapatkan sebagai imbalan. Kemarahan pasangan Anda bisa dimengerti. Jangan katakan hal -hal yang berarti bagi mereka jika Anda mencoba menyelamatkan hubungan Anda dan tidak menghancurkannya.
Ketika bagian terburuk (mengakui penipuan) berakhir, tahap paling sulit dimulai. jika Anda memutuskan untuk tetap bersama, jangan memainkan peran terdakwa dan jaksa penuntut . Perilaku ini tidak membangun kepercayaan, ia memiliki hasil yang berlawanan.
"Jaksa Penuntut" akan selalu berusaha mengungkapkan kemarahan mereka, mereka akan membuat pencarian dan tugas baru untuk orang yang menghancurkan kepercayaan. "Terdakwa" akan mencoba dimaafkan, dan mereka akan marah setiap kali upaya gagal.
Keputusan terbaik dalam situasi ini adalah tetap tenang dan memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda siap melakukan pekerjaan, tetapi pengingat terus -menerus tidak akan membantu.
Anda berdua membuat keputusan untuk tetap bersama setelah pengkhianatan, jadi Anda berdua bertanggung jawab. Inilah sebabnya mengapa Anda tidak boleh melibatkan orang lain dalam proses ini:teman Anda, kerabat Anda, atau anak -anak Anda.
Hal yang sama berlaku untuk kedua pasangan. Percakapan tentang apa yang terjadi hanya di antara mitra tanpa pihak ketiga . Psikoterapis Joe Kort yakin bahwa satu -satunya orang yang bisa menjadi pihak ketiga adalah penasihat keluarga.
Biarkan pasangan Anda menjadi bagian yang sangat pribadi dalam hidup Anda:media sosial, pesan teks, panggilan . Jika Anda memutuskan untuk jujur, Anda tidak memiliki apa pun untuk disembunyikan. Langkah ini akan membantu pasangan Anda tenang dan lebih mempercayai Anda.
Seiring waktu, pasangan Anda akan menyadari bahwa tidak perlu memeriksa Anda sepanjang waktu. Dan ketika kepercayaan sepenuhnya dipulihkan, mereka akan berhenti sepenuhnya.
Jim Walkup, pernikahan, pra-nikah, dan konselor pemulihan perselingkuhan, merekomendasikan agar kliennya membuat gerakan simbolis. Ini bisa menjadi sesuatu yang membuat Anda berdua senang ketika Anda baru saja mulai berkencan dan senang.
Anda dapat pergi ke bioskop larut malam, berjalan di taman, atau memberi makan angsa di kolam. saat melakukan sesuatu seperti ini, jangan menuduh satu sama lain dan jangan memikirkan apa yang terjadi . Ini akan membantu Anda membuat kenangan baru dan indah bersama.
Bagi mereka yang menyukai sesuatu yang lebih ekstrem, ada juga pilihan:Anda dapat melakukan perjalanan atau pindah ke kota atau negara lain. Ini adalah guncangan emosional yang besar dan bisa menjadi awal yang baru untuk kedua pasangan.
Jangan berharap akan segera dimaafkan dan jangan tekan pasangan Anda. Itu tidak akan mengarah pada sesuatu yang baik. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mulai memperhatikan perasaan dan kebutuhan pasangan Anda . Rasa sakit yang mereka alami sangat kuat dan tidak akan langsung menghilang. Ini normal.
Ketika mitra memutuskan untuk menyelamatkan hubungan mereka setelah perselingkuhan, mereka harus siap untuk hal -hal yang berbeda dari sebelumnya dan akan sulit untuk bersama pada awalnya. Namun, statistik yang mengklaim bahwa 70% pasangan tetap bersama setelah jenis masalah ini memberi pasangan harapan.
Pernahkah Anda dikhianati dalam suatu hubungan dan apakah Anda dapat memulihkan kepercayaan itu? Bagikan pengalaman Anda dengan kami di bagian komentar di bawah ini!