4 dari 5 pasangan menganggap Facebook sebagai salah satu alasan utama untuk putus mereka. Ini karena fakta bahwa orang menghabiskan lebih banyak waktu di internet daripada berbicara satu sama lain. Selain itu, untuk menjadi mitra yang bahagia, waktu yang dihabiskan bersama tidak dapat dengan mudah diukur dengan jam. Itu harus kualitatif. Dan untuk mencapai ini, Anda dapat menggunakan tips ini.
sisi cerah Ingin berbagi beberapa ide dengan Anda tentang kegiatan bersama di malam hari yang akan membantu Anda menjadi pasangan yang lebih bahagia.
Memasak bersama dapat memberikan banyak manfaat seperti kesetaraan, pembelajaran, dan kenangan . Saat Anda memasak bersama, Anda dapat membagikan trik Anda, ingat dan mendiskusikan hidangan masa kecil favorit Anda, dan merasakan hubungan Anda sebagai kemitraan. Anda berdua mengambil bagian dalam menyiapkan makanan, tidak ada yang lelah setelah berjam -jam di dapur dan tidak ada yang merasa seperti mereka harus melakukan semuanya sendiri, sendirian.
Setelah itu Anda menyiapkan makan malam, bermanfaat untuk makan bersama. dapat membantu meningkatkan kedekatan Anda Dan menempatkan Anda dalam suasana hati yang lebih baik. Saat berbagi makanan, Anda berkomunikasi satu sama lain, merasakan koneksi Anda, dan dapat berbagi rencana dan ide Anda.
Salah satu langkah untuk tidur yang nyenyak dan hubungan yang sehat adalah menghindari diskusi yang disebabkan oleh stres atau kecemasan. Alasannya adalah bahwa detak jantung balap dan peningkatan ketegangan dapat terjadi. Bahkan jika hari itu tidak terlalu bagus, Anda selalu dapat menemukan sesuatu yang positif untuk dibicarakan dan biarkan pasangan Anda tidur, bebas dari kekhawatiran.
Pertanyaan sederhana tentang sesuatu yang baik yang terjadi di siang hari akan membantu mengubah suasana hati Anda dan membangkitkan emosi positif. Ini juga merupakan kesempatan yang baik untuk tetap terhubung dengan pasangan Anda dan mengenal kehidupan mereka di luar rumah.
Melihat ke mata satu sama lain sama kuatnya, karena sederhana. Selama proses ini, Anda dapat merasakan pasangan Anda. Koneksi energi yang tidak terlihat dibuat saat Anda menatap mata. Ini membantu Anda memecah hambatan dan memahami persatuan Anda dengan lebih baik. Ini meningkatkan relaksasi, serta ikatan emosional Anda.
Hanya duduk di seberang satu sama lain dan memandang ke mata satu sama lain. Cobalah rasakan koneksi Dan cobalah membaca emosi di mata pasangan Anda. Lakukan ini selama 2 menit.
Sebelum Anda pergi tidur, cobalah Ingat pertama kali Anda bertemu pasangan Anda . Bagikan kesan Anda tentang ini dan minta pasangan Anda untuk memberi tahu Anda apa yang mereka rasakan. Anda dapat membaca kembali surat cinta Anda, mengingat kencan pertama Anda, ciuman, dan pelukan. Ini juga berguna untuk hubungan untuk menghidupkan kembali dan mengulangi momen romantis pertama mereka.
kenangan bersama menyatukan Anda Dan membawa Anda kembali ke saat -saat yang menyenangkan itu. Ini membantu Anda untuk mendengarkan dengan cara yang positif dan membuat hubungan Anda lebih kuat.
Menurut penelitian, pasangan yang saling memberikan pijatan reguler merasa lebih puas. meningkatkan kesejahteraan mereka dan mengurangi stres. Pijat 15 menit untuk setiap pasangan, setidaknya 2 kali seminggu, efektif untuk kesehatan mental dan fisik. Itu membuat Anda merasa lebih baik saat memberi dan menerima pijatan.
Anda memaksimalkan fungsi kognitif Anda saat menari, dan yang paling penting, Anda akan melakukan beberapa olahraga sambil bersenang -senang dengan pasangan Anda . Bahkan jika Anda sedikit lelah di akhir hari, selama beberapa menit, mainkan lagu favorit Anda dan undang mereka untuk menari.
Menari bersama baik untuk hasrat dalam hubungan Anda. Ini juga membantu Anda untuk saling memperhatikan. Anda bekerja sebagai tim, mendukung dan mengikuti satu sama lain. Anda berkomunikasi dengan cara non-verbal dan verbal dan meningkatkan kolaborasi dan rasa hormat.
Bernyanyi sebelum tidur adalah cara yang bagus untuk mengikat . Ingat saja lagu -lagu tidur yang Anda dengar sebagai seorang anak sebelum tertidur dan betapa mendalamnya mereka dalam membuat hubungan. Bernyanyi memiliki efek psikologis yang positif dan meningkatkan kesejahteraan.
Saat bernyanyi, Anda melepaskan energi, suasana hati Anda berubah, dan Anda merasa lebih bahagia. Anda dapat terbuka untuk pasangan Anda , yang akan memungkinkan Anda untuk mendekat. Selain itu, bernyanyi di depan seseorang meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Saat membaca, Anda berdua menemukan hal -hal baru dan mendapatkan banyak informasi untuk dibahas. Anda belajar bersama , menjadi lebih pintar, dan berbagi minat yang sama. Anda lebih mengenal dan memahami pasangan Anda saat berbicara tentang buku yang baru saja Anda baca bersama.
Ini meningkatkan koneksi Anda dan membuat hubungan Anda lebih kuat. Selain itu, membaca membuat Anda lebih menarik .
Menurut sains, rasa terima kasih bukan hanya suatu tindakan, tetapi emosi penghargaan dan bentuk kemurahan hati dan kebaikan . Mengekspresikan rasa terima kasih meningkatkan kekuatan komunal. Anda dapat membangkitkan emosi ini dengan cara yang berbeda.
Sebelum tertidur, terima kasih pasangan Anda untuk sarapan atau untuk menjaga anak -anak. Anda dapat menunjukkan rasa terima kasih Anda dengan tindakan Anda: Persiapkan mandi air hangat untuk orang yang Anda cintai, buat teh panas, atau jaga kenyamanan mereka dengan cara lain. Itu akan memberdayakan hubungan Anda.
Ini dapat menyebabkan beberapa masalah jika pasangan memiliki waktu tidur yang berbeda. Mitra ini biasanya memiliki lebih banyak konflik, menghabiskan lebih sedikit waktu bersama, dan memiliki aktivitas seksual yang lebih jarang. mereka kehilangan keintiman dan koneksi mereka yang dapat menyebabkan perpisahan.
Itulah sebabnya, secara berurutan untuk mempertahankan kehangatan hubungan dan tidak memiliki perasaan kesepian , pasangan harus tidur sekitar periode waktu yang sama. Ini mencegah kebiasaan negatif larut malam, memberikan lebih banyak waktu untuk satu sama lain, dan membantu memperkuat ikatan.
Manakah dari ide -ide berikut yang ingin Anda coba? Apakah Anda tahu aktivitas “sebelum tidur” lain yang berguna? Beri tahu kami di komentar.