Ciuman yang baik sehari membuat dokter menjauh - meskipun ini mungkin terdengar seperti berlebihan, itu benar -benar benar. Selain menjadi salah satu pengalaman paling menyenangkan dalam hidup kita, ciuman benar -benar memberi kita banyak manfaat lain, membantu kita menjalani kehidupan yang lebih panjang dan lebih sehat.
sisi cerah Temukan apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh Anda saat Anda mencium pasangan Anda dan bagaimana hal itu memengaruhi kualitas hidup Anda.
Ternyata sesi ciuman 30 menit sebenarnya dapat mengurangi gejala demam hay , alergi yang disebabkan oleh serbuk sari atau debu. Faktanya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa ciuman yang baik mengurangi pertumbuhan antibodi imunoglobulin E dalam darah Anda. Antibodi ini melepaskan histamin, yang bertanggung jawab atas gejala alergi, termasuk mata berair, hidung berair, dan bersin.
Jika Anda sering merasa stres, ciuman adalah aktivitas yang sempurna untuk meringankan ketegangan . Saat Anda berciuman, tubuh Anda menghasilkan oksitosin, yang merupakan bahan kimia menenangkan alami. Hormon ini menghentikan buzz dalam pikiran Anda, menyembuhkan kecemasan, dan membuat Anda merasa lebih santai.
Saat Anda mencium seseorang, itu juga rileks rahang Anda dan membuat Anda bernafas lebih dalam -2 hal ini adalah pemicu lain yang dapat membantu Anda menjalani kehidupan yang bebas stres.
Ciuman dapat membantu Anda membakar hingga 120 kalori per jam. Tentu saja, itu tidak akan menggantikan sesi latihan Anda, tetapi Anda tentu tidak perlu khawatir tentang makanan penutup kecil yang Anda makan setelah makan malam. Ingat saja aturannya - semakin lama Anda terlibat dalam prosesnya, semakin banyak kalori yang akan Anda bakar . Ini juga bekerja lebih baik saat Anda berdiri dan bergerak, daripada duduk diam.
Ciuman yang penuh gairah melibatkan sekitar 23-34 otot wajah yang mendasari dan 112 otot postural. Mengencangkan otot -otot ini dapat membantu Anda menghaluskan kerutan, membentuk leher Anda, dan memperlambat proses kulit yang menua, terutama di sekitar pipi Anda. Tidak heran wajah Anda terlihat muda dan bersinar Setelah sesi Make Out yang serius!
Biasanya, kami menghirup sekitar 20 kali per menit. Tetapi ketika kita berciuman, angka ini meningkat hingga 60 kali per menit. Latihan ini sebenarnya baik untuk paru -paru Anda karena mengarah pada paparan udara yang lebih besar. Akibatnya, paru -paru Anda menjadi lebih kuat dan peluang Anda untuk mengembangkan penyakit paru -paru turun.
Ciuman baik untuk hatimu dan tidak hanya dengan cara yang romantis. Ciuman yang panjang dan penuh gairah mengatur detak jantung Anda , mengurangi kadar kolesterol, dan menurunkan tekanan darah dengan melebarkan pembuluh darah Anda.
Ketika sirkulasi darah Anda membaik, semua organ vital Anda, termasuk jantung Anda, menjadi jauh lebih sehat. Jadi semakin banyak Anda berciuman, semakin kecil kemungkinan Anda akan memiliki masalah dengan hati Anda .
Efek pengencer dari ciuman pada pembuluh darah Anda memiliki satu manfaat lagi - membantu menghilangkan rasa sakit , terutama karena sakit kepala dan kram menstruasi. Jadi lain kali Anda mengalami menstruasi, jangan terburu -buru untuk minum obat penghilang rasa sakit atau obat -obatan lainnya, cukup cobalah sesi ciuman yang baik dan panjang.
Ciuman adalah cara yang baik untuk berbagi bakteri Anda dengan pasangan Anda , tapi jangan takut - proses ini sebenarnya meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Diperkirakan sekitar 80% dari bakteri dalam air liur umum bagi semua orang dan 20% unik untuk Anda. Jadi saat Anda bertukar bakteri, Anda saling membantu mengembangkan antibodi yang melawan berbagai infeksi, dengan demikian memperkuat sistem pertahanan internal Anda.
Ciuman dapat dianggap sebagai proses pembersihan alami untuk gigi Anda. Saat Anda berciuman, Anda mengeluarkan lebih banyak air liur di mulut Anda, dan air liur ekstra ini menetralkan asam, menyiram partikel makanan, dan mencuci bakteri dari gigi Anda .
Tentu saja, Anda tidak perlu sepenuhnya menyerahkan prosedur kebersihan yang biasa Anda lakukan, tetapi ciuman yang baik setelah makan akan membantu Anda mencegah penumpukan plak dan hindari kerusakan gigi.
Rupanya, berciuman tidak hanya baik untuk kesehatan Anda - itu juga membantu Anda hidup lebih baik. Sebuah penelitian Jerman yang dilakukan pada tahun 1970 -an menunjukkan bahwa pria yang mencium istri mereka setiap pagi cenderung lebih produktif di tempat kerja, membutuhkan lebih sedikit hari sakit, dan menghasilkan lebih banyak uang Secara umum.
Selain itu, ciuman pagi meningkatkan kepercayaan diri Anda dan meningkatkan konsentrasi Sehingga Anda akan sekitar 50% lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami kecelakaan mobil saat mengemudi untuk bekerja.
Seberapa sering Anda mencium pasangan Anda? Jenis ciuman apa yang Anda sukai? Ceritakan tentang kebiasaan ciuman Anda di komentar!