Seperti yang ditunjukkan statistik, rata -rata orang Amerika memiliki sekitar 19 perkelahian dengan pasangan mereka dan 5 malam sendirian di sofa dalam sebulan. Sangat mudah untuk berasumsi bahwa sebagian besar dari kita benci berkelahi dengan orang lain yang signifikan - ingat bahwa yang terakhir Anda miliki? Ugh. Namun dalam hidup, akan selalu ada beberapa ketidaksepakatan yang menciptakan suasana yang terisi daya di rumah Anda. Tetapi setiap awan memiliki lapisan perak dan perkelahian dengan orang yang dicintai tidak terkecuali.
sisi cerah Tim siap untuk memberi sedikit cahaya positif pada pertengkaran keluarga. Dan kami cukup yakin Anda tidak ingin melewatkan informasi ini - ini dapat membantu Anda hidup lebih lama!
Inilah berita yang kami semua tunggu: konflik keluarga tidak selalu buruk untuk kesehatan Anda . Anda mungkin tidak percaya ini setelah mengalami perasaan kehancuran dan kekecewaan yang tidak terlalu menyenangkan yang sesuai dengan perkelahian. Terkadang bahkan sulit untuk bernapas atau menenangkan hati balapan Anda selama pertengkaran.
Namun, sebuah studi baru mengklaim bahwa konflik keluarga dapat menjadi kunci untuk kehidupan yang jauh lebih lama . Tapi selalu ada "tapi". Para peneliti mengatakan bahwa jika Anda ingin menjalani kehidupan yang lebih panjang, lebih sehat, Anda harus mencocokkan gaya bertarung dengan pasangan Anda. Dan ini adalah satu -satunya cara untuk membuat segalanya berhasil.
Studi ini berfokus pada 192 pasangan yang sudah menikah selama 32 tahun. Tujuan utamanya adalah untuk mengetahui apakah perilaku pasangan mereka memengaruhi kematian mereka. Setiap pasangan ditanyai sejumlah pertanyaan tentang konflik dalam kehidupan keluarga mereka dan cara mereka biasanya menghadapinya. Misalnya, mereka bisa menjawab, "Saya akan panik dan membiarkan semuanya" atau "Saya akan marah, tetapi saya lebih suka botol emosi saya."
Menurut hasilnya, perbedaan yang lebih besar dalam gaya respons antara istri dan suami terkait dengan peningkatan risiko kematian dini. Dalam situasi di mana salah satu mitra cenderung mencekik kemarahan sementara yang lain keluar, risiko kematian hampir dua kali lipat. Cara paling menguntungkan untuk menangani perkelahian adalah dengan melakukan dialog yang menyala -nyala di mana setiap pasangan berbicara tentang rasa sakit dan keraguan mereka.
Mengapa begitu penting untuk mengungkapkan perasaan Anda dengan cara yang sama? Sangat penting karena mitra yang merespons secara berbeda terhadap konflik biasanya tidak puas dengan bagaimana pertarungan ditangani. Misalnya, seorang suami ingin berubah biru menayangkan keluhannya sementara istrinya memutuskan untuk tidak menanggapi dan menghindari konflik sama sekali, menolak untuk mengeluarkan emosinya sendiri.
Ini dapat menyebabkan stres berkelanjutan, peningkatan ketegangan dalam kehidupan keluarga, dan dampak negatif pada kesehatan pasangan. Selain itu, pada titik tertentu, semua yang dibotolkan akan keluar. Dan pola yang sama akan terulang.
Pasangan yang mampu mencocokkan respons mereka, Syles memiliki perkelahian lebih sedikit, dan berdasarkan hal di atas, menjaga kesehatan yang lebih baik. bersama mereka menemukan jalan keluar yang tepat untuk emosi mereka dan menyetujui sesuatu yang bermanfaat bagi mereka berdua.
Berikut adalah tugas untuk Anda:Selama pertarungan Anda berikutnya, perhatikan gaya bertarung yang biasanya Anda dan pasangan Anda gunakan. Jika Anda memperhatikan bahwa tanggapan Anda berbeda dan tidak merasa puas ketika pertarungan selesai, ini adalah waktu yang tepat untuk membahas masalah ini. Mungkin ini akan membantu Anda bergaul lebih baik di masa depan.
Apakah Anda pikir penting untuk berdebat dengan tingkat intensitas yang sama dengan satu sama lain? Bagaimana biasanya terjadi di keluarga Anda?