Ternyata, 20% orang lajang tidak pernah benar -benar jatuh cinta. Ini mungkin tidak terdengar seperti banyak, tetapi jika Anda mengenal 5 orang lajang, kemungkinan besar Anda tahu setidaknya satu orang seperti itu. Beberapa orang "benar -benar tidak membutuhkan romansa," seperti yang mereka klaim. Tetapi bagi yang lain, alasan ini mungkin berasal lebih dalam daripada tidak memiliki seseorang yang cukup baik.
Di sini, di sisi cerah, Kami belajar tentang kondisi yang sangat umum tetapi tidak diketahui secara luas yang menghentikan orang untuk jatuh cinta dan membangun hubungan intim. Dan itulah yang ingin kami ceritakan hari ini.
Psikolog menyebutkan berbagai alasan untuk ini. Misalnya, Anda mungkin memiliki harga diri yang rendah . Dalam hal ini, Anda tidak percaya bahwa seseorang dapat mencintai Anda, dan itu menghalangi Anda dari mencintai seseorang juga.
alasan lain untuk ini bisa berupa perfeksionisme . Anda mungkin memiliki gambar yang ideal di kepala Anda tentang seperti apa pasangan Anda, dan tidak memberi seseorang kesempatan karena mereka tidak sesuai dengan gambar ini. Harapan tinggi Anda mencegah Anda jatuh cinta pada mereka yang “tidak cukup baik.”
Tapi ada hal lain yang mungkin Anda derita tanpa menyadarinya. Anda mungkin memiliki rasa takut akan keintiman, yang sering disebut sebagai “ kontra-dependensi . ”
Beberapa tanda kontra-ketergantungan meliputi:
Orang -orang seperti itu sangat pendiam:mereka membutuhkan banyak ruang pribadi dan tidak suka siapa pun yang menyerangnya karena mereka takut menunjukkan kerentanan atau kelemahan.
Namun, di luar, mereka biasanya terlihat "normal." Mereka tampaknya percaya diri, sukses, dan mandiri, dan mereka berusaha keras untuk melihat ke arah ini. Mereka menunjukkan bahwa mereka tidak membutuhkan siapa pun, meskipun ini tidak benar. Di dalam, mereka sangat tidak aman, membutuhkan, dan tidak berhasil dalam hubungan mereka.
Seperti kebanyakan masalah psikologis, semuanya kembali ke masa kecil mereka. Mereka mungkin telah mengungkapkan kelemahan mereka di masa lalu tetapi diabaikan atau bahkan diolok -olok. Akibatnya, anak -anak belajar bahwa mereka seharusnya hanya tampak kuat dan mandiri. Penyebab paling umum dari perilaku yang bergantung pada kontra adalah hilangnya keterikatan emosional pada orang tua atau pelecehan seseorang terhadap anak (fisik atau emosional).
Karena itu, anak -anak belajar mengaitkan kedekatan dengan penolakan dan rasa sakit. Trauma mereka mengajarkan mereka bahwa tidak aman untuk mempercayai siapa pun. Tumbuh, mereka takut untuk mendekati orang dan terbuka. Hubungan romantis adalah tentang keintiman, jadi orang-orang yang bergantung pada menghindarinya dengan menghalangi diri mereka dari jatuh cinta dan mendorong orang-orang yang mencoba terlalu dekat.
Beberapa orang merasa baik -baik saja apa adanya dan tidak membutuhkan hubungan, memutuskan untuk fokus pada karier mereka atau aspek lain dalam kehidupan mereka. Namun, ada orang lain yang mencari hubungan dekat namun tidak dapat melakukan apa pun tentang penolakan mereka. Berikut adalah beberapa hal yang dapat membantu Anda mengatasi masalah ini.
Pelajari lebih lanjut tentang diri Anda. Baca buku, artikel psikologi, ajukan pertanyaan, dan renungkan ingatan dan perasaan Anda. Langkah pertama adalah memahami dan menerima masalah, lalu, Anda dapat mengerjakannya.
Bergabunglah dengan grup pendukung. Anda dapat mencoba mengatasi masalah ini sendiri. Cobalah untuk benar -benar berbicara tentang perasaan Anda dan terbuka kepada orang lain. Akan lebih mudah untuk melakukan ini di antara orang -orang yang memiliki masalah serupa. Anda mungkin juga ingin mengambil kelas yang dapat membantu Anda belajar untuk lebih aman dan menguji batasan Anda.
mintalah bantuan profesional. Jika Anda merasa sulit untuk melakukan diri sendiri, Anda dapat bekerja dengan spesialis. Ceritakan tentang masalah Anda dan mereka akan membantu Anda menemukan inti dari masalah ini, bergerak melalui perasaan yang Anda tekan, dan buka.
Bisakah Anda berbicara secara terbuka tentang perasaan Anda? Bagikan pemikiran Anda dengan kami di komentar.