Penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan sederhana seperti tetap berhubungan di siang hari dan pergi tidur pada saat yang sama dapat membantu hubungan Anda berkembang. Meskipun itu mungkin tampak jelas, banyak terapis dan psikolog memberi tahu kita betapa pentingnya tindakan kecil ini sebenarnya untuk menciptakan kedekatan dan kepercayaan. Temukan cara yang berfungsi untuk dinamika hubungan Anda dan mulailah mempraktikkan kebiasaan ini.
Karena itu, sisi baik berbagi tips terbaik dengan Anda dari para ahli untuk memastikan Anda mendapatkan yang bahagia selamanya setelah Anda mencari.
Ini karena komunikasi dianggap sebagai bagian utama dari hubungan apa pun oleh para ahli hubungan. Ini memungkinkan pasangan Anda untuk memahami semua ketakutan, harapan, dan kepercayaan Anda, dan memberi Anda berdua kesempatan untuk saling memberi tahu ketika Anda tidak setuju. Komunikasi bukan hanya tentang berbicara tetapi juga tentang secara aktif mendengarkan pasangan Anda tanpa gangguan apa pun (mis. Ponsel Anda).
Tampaknya berbagi kegiatan atau pandangan serupa tentang subjek adalah resep untuk hubungan yang kuat. Setiap kegiatan yang bebas stres dan yang meningkatkan kedekatan Anda terkait dengan hubungan yang lebih bahagia, menurut beberapa penelitian. Ini memang tergantung pada seberapa berdedikasi Anda berdua untuk aktivitas, karena mereka hanya membantu menjaga hubungan Anda tetap kuat dan sehat jika Anda berdua ingin berbagi kegiatan hubungan.
SMS membuat pujian kepada pasangan Anda, foto lucu yang membuat Anda tertawa, atau hanya komentar positif dapat menciptakan rasa kedekatan. Cukup mengirim pesan kepada mereka untuk membiarkan mereka yang Anda pikirkan tentang mereka dapat memperkuat koneksi Anda, karena ini dapat membantu mereka merasa lebih puas dengan hubungan tersebut.
Tampaknya juga responsif adalah bagian penting dari hubungan dekat apa pun, yang berarti bahwa membalas dan mengakui pesan pasangan Anda adalah penting.
Ini dapat berarti bahwa Anda mungkin mulai memperhatikan antrian dan kebutuhan yang halus pasangan Anda, yang, sebelumnya, Anda tidak pernah melihat. Ini dikenal sebagai "tawaran," sinyal halus yang diberikan pasangan Anda untuk perhatian, dari mengedipkan mata ke pertanyaan terbuka. Membiarkan mereka luput dari perhatian dapat menyebabkan kebencian, karena mereka mungkin merasa bahwa kebutuhan mereka tidak terpenuhi ketika mereka menjangkau.
Hari ini tampaknya pekerjaan rumah tangga dibagi antara pasangan lebih dari beberapa dekade yang lalu, karena pria lebih mungkin membantu di rumah. Tidak mengherankan bahwa penelitian telah menemukan bahwa pasangan lebih bahagia ketika mereka berbagi pekerjaan rumah, terutama mencuci piring. Tampaknya berbagi pekerjaan harian adalah kunci pernikahan yang bahagia.
Mengekspresikan rasa terima kasih dan apresiasi satu sama lain adalah fondasi penting dari hubungan apa pun. Ini bisa berupa apa saja dari memberi tahu mereka betapa menakjubkannya mereka, untuk memuji penampilan dan pakaian mereka, untuk memberi tahu mereka betapa Anda menghargai mereka. Studi telah menemukan bahwa ini dapat membantu mitra yang memiliki harga diri rendah, yang mereka temukan sebenarnya dapat meningkatkan hubungan.
Kita semua tahu bahwa tawa bisa menjadi lem sosial untuk semua hubungan, dan sesuatu yang secara ajaib membawa kita lebih dekat. Bahkan, telah ditemukan bahwa tertawa bersama membawa Anda lebih dekat bersama ketika Anda merasa bahwa Anda melihat dunia dengan cara yang sama. Tampaknya tawa membuat Anda lebih dekat dari sebelumnya dengan orang yang Anda cintai dan memperkuat hubungan Anda.
Ada banyak cara untuk menunjukkan rasa terima kasih dan penghargaan Anda kepada pasangan Anda, dan semuanya efektif. Penelitian telah menunjukkan bahwa hal yang luar biasa tentang rasa terima kasih adalah semakin Anda merasa dihargai, semakin Anda menghargai pasangan Anda. Syukur juga dikaitkan dengan hubungan yang lebih berkomitmen dan tahan lama, menunjukkan bahwa itu adalah bagian besar dari hubungan yang bahagia.
Cinta tidak selalu merupakan surga, dan ketika argumen terjadi, penting untuk menghadapinya dengan cara yang sehat. Salah satu cara penting adalah memastikan bahwa Anda telah membicarakannya dan telah mengatasi masalah ini pada hari yang sama, jika memungkinkan. Bahkan, telah ditemukan bahwa lebih sulit untuk menghilangkan negatif setelah tidur malam, jadi lebih baik tidak membiarkannya keluar selama beberapa hari.
Hanya beberapa detik yang diperlukan untuk menunjukkan kepada pasangan Anda betapa pentingnya mereka. Meskipun mungkin tampak seperti detail kecil, itu dapat sangat memperkuat hubungan Anda dengan menunjukkan kepada mereka bahwa Anda melewatkannya dan bahwa Anda senang melihatnya lagi, bahkan jika mereka kelelahan.
Bahkan, beberapa penasihat pasangan berbicara tentang pentingnya menyapa dan mengucapkan selamat tinggal satu sama lain untuk menghentikan kebencian dari membangun di antara Anda. Itu dapat menghubungkan kembali Anda setelah seharian terpisah dan menunjukkan bahwa Anda saling peduli.
Menggelungkan 3 kata ini ke dalam percakapan Anda setiap hari dapat mengingatkan pasangan Anda betapa Anda merawatnya. Anda juga dapat memberi tahu mereka betapa Anda mencintai mereka sehari -hari tanpa benar -benar mengucapkan kata -kata. Anda dapat membantu mereka mencapai apa yang paling mereka hargai dan apa yang penting bagi mereka, mungkin sesederhana meninggalkan dapur rapi dan bersih.
Menurut penelitian, pasangan paling bahagia ketika mereka melakukan tindakan kebaikan kecil dan menunjukkan rasa hormat dan kasih sayang satu sama lain. Ini juga memiliki manfaat menjaga pernikahan atau hubungan tetap hidup dan spontan, bukannya terjebak dalam rutinitas. Ini bisa sesederhana membeli makanan ringan favorit mereka atau membuat makanan favorit mereka. Tindakan bijaksana ini benar -benar dapat membawa Anda lebih dekat bersama.
Penelitian menunjukkan kepada kita bahwa ini adalah bagian dari formula rahasia untuk hubungan yang bahagia. Ini karena itu bisa membuat Anda berdua menjadi rutinitas harian yang sama dan memberi Anda waktu yang tidak terganggu untuk fokus satu sama lain.
Selain tidur pada saat yang sama, telah ditemukan bahwa pasangan yang mendapatkan tidur malam yang nyenyak lebih bahagia bersama. Bantal pembicaraan juga ditemukan sangat penting untuk menjaga hubungan bahagia dan sehat.
Berapa lama Anda dan pasangan bersama? Manakah dari tips berikut yang akan Anda coba dulu?