5 alasan mengapa orang tetap dalam hubungan beracun

Setiap hubungan memiliki tingkat toksisitas, menurut psikoterapis Ginnie Love Thompson. Meskipun normal untuk memiliki pasang surut dalam suatu hubungan, itu juga bijaksana untuk mengetahui kapan saatnya untuk melepaskannya. Tapi seringkali, pergi lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Dengan mengingat hal itu, kami di sisi cerah memutuskan untuk melakukan penyelaman mendalam ke dalam psikologi di balik beberapa alasan mengapa orang tetap dalam hubungan yang beracun dan tidak sehat yang sudah lama lebih lama. Juga, pastikan untuk tidak melewatkan cerita dari pengguna internet tentang pengalaman mereka berurusan dengan hubungan destruktif di bagian bonus.

1. Takut kesepian

Menurut sebuah penelitian, ketakutan untuk sendirian dapat membuat orang tetap dalam hubungan yang merusak, karena alasan sederhana bahwa "lebih baik" memiliki pasangan yang tidak sempurna daripada menjadi lajang. Masyarakat kadang -kadang dapat membuat orang berpikir lajang atau "sendirian" adalah hal yang negatif - tetapi dalam kenyataannya, sama sekali tidak ada yang salah dengan itu.

2. Memiliki harga diri yang rendah

Studi juga menunjukkan bahwa orang yang memiliki harga diri rendah memiliki kecenderungan untuk tetap dalam hubungan yang tidak sehat. Setelah mengalami pelecehan dan perilaku beracun begitu lama, bisa mudah bagi orang untuk jatuh ke dalam perangkap percaya bahwa mereka bersalah atas perilaku beracun pasangan mereka. Harga diri yang rendah juga dapat membuat orang mempertanyakan nilai mereka sendiri dan apa yang mereka bawa ke hubungan itu.

3. Merasa secara pribadi bertanggung jawab atas pasangan mereka dan tindakan mereka

Setelah situasi atau konfrontasi yang tidak menyenangkan, seorang pelaku kekerasan kadang -kadang akan membalikkannya dan membuat pasangan mereka merasa bersalah atau seperti mereka entah bagaimana bersalah, meskipun mereka tidak . Ini umumnya dikenal sebagai Gaslighting.

Perilaku ini sering berkembang secara bertahap, sehingga menyulitkan seseorang untuk menyadari itu terjadi. Merasa kecemasan, kebingungan, dan ketidakmampuan untuk mempercayai diri sendiri dan tindakan Anda adalah semua tanda -tanda pencahayaan gas.

4. Percaya bahwa hal -hal mungkin berubah

Banyak orang yang berada dalam hubungan beracun kadang -kadang bertahan karena mereka mencintai pasangan mereka dan percaya bahwa hal -hal akan membaik suatu hari nanti atau bahwa hubungan itu dapat diselamatkan. Mereka juga dapat berasumsi bahwa perilaku tidak sehat pasangan mereka adalah hasil dari keadaan yang sulit, atau bahwa mereka dapat mengubah hubungan dengan menjadi pasangan yang lebih baik sendiri. Namun dalam kenyataannya, perilaku itu seringkali menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu dan orang -orang menjadi semakin rusak.

5. Takut penolakan

Alasan lain adalah penolakan - mereka tetap dalam hubungan yang tidak sehat karena mereka takut ditolak Di masa depan, jadi mereka menempel pada pasangan mereka saat ini. Orang -orang yang takut penolakan dapat mengalami kesulitan mengekspresikan diri mereka sendiri, mengekspresikan pikiran mereka, dan membela diri mereka sendiri.

bonus:Pengalaman pribadi dari pengguna internet tentang hubungan beracun masa lalu mereka

• “Saya berada dalam hubungan yang beracun untuk waktu yang lama. Ketika saya akhirnya sudah cukup, saya tahu bahwa jika saya tidak menghilangkan diri saya dari situasi sejauh yang saya bisa, maka saya hanya akan kembali. Jadi saya pindah ke seluruh negeri. Tetapi setiap kali saya merasa tidak enak, saya berpikir:Ya, saya sengsara, tetapi saya juga tidak diperlakukan seperti sampah oleh seseorang yang mengaku mencintai saya. Saya pergi untuk menjauh dari itu.
  Sudah bertahun -tahun sejak itu dan saya melakukan jauh lebih baik. Saya mendapat terapi, memproses banyak hal, dan sekarang saya banyak lebih bahagia . Dan Saya senang bahwa saya pergi ketika saya melakukannya . " RainbowDeathcake/ Reddit

• “Tidak ada gunanya tinggal dalam hubungan yang beracun. Melihat ke belakang, saya seharusnya mengakhirinya bertahun -tahun sebelumnya. Perpisahan itu mengerikan dan terluka untuk waktu yang lama tetapi hari ini hidup saya jauh lebih bahagia . " Lassleader/ reddit

• “Saya berada dalam hubungan selama 3 tahun dengan seseorang yang pada dasarnya melakukan semua hal ini. Membaca itu dan sekarang berada di sisi lain itu adalah perasaan gila. Ini cara yang mengerikan untuk hidup. Hidup adalah jauh lebih baik di sisi lain. " hustlerose89/ reddit

• “Dia membuatku cemas, dan aku selalu memiliki simpul yang konstan di perutku. Apakah dia menginginkan saya hari ini? Ingin putus dengan saya besok? Mohon saya untuk menginap Rabu? Saya tidak pernah tahu. Saya menyadari bahwa hubungan itu tidak sehat bagi saya. Secara mental memabukkan. Saya akhirnya menyadari apa yang telah disadari oleh semua teman/keluarga saya sebelumnya: Saya pantas mendapatkan lebih baik . Ketika saya menyadari bahwa menjadi lajang membuat saya lebih bahagia daripada bersamanya, itu adalah panggilan bangun saya.
  Meskipun meninggalkan hubungan yang beracun itu sulit, diri Anda di masa depan akan berterima kasih untuk itu . " daytime_dreamer_/ reddit

• “Suatu malam aku menangis untuk tidur karena dia menatapku dan memiliki kekejaman di matanya, seolah dia puas bahwa aku tidak bahagia. Sangat menyakitkan dan saya menyadari bahwa pasangan saya harus menjadi surga saya, bukan sumber stres atau kebencian. Hari berikutnya saya putus dengannya. Sekarang saya jatuh cinta dengan pria yang luar biasa dan cara dia memperlakukan saya membuat saya takjub, perbedaannya adalah siang dan malam . " Chelksea/ Reddit

Apakah Anda atau siapa pun yang Anda kenal mengalami perasaan ini? Bagaimana Anda mengatasinya?