Beberapa dari kita adalah burung hantu malam dan beberapa dari kita adalah orang -orang pagi. Terlepas dari perbedaan dalam kebiasaan tidur kita, pasangan mencoba menyesuaikan, dan kadang -kadang mereka tidak melihat mengapa mereka harus melakukannya. Di situlah para peneliti masuk dan membuat pasangan tidur pada saat yang sama. Dengan melakukan ini, mereka mengetahui bahwa itu menghasilkan hasil yang lebih baik daripada yang mereka (dan pasangan) harapkan.
Di sini, di sisi cerah , kami akan memperkenalkan Anda pada beberapa alasan mengapa Anda dan pasangan harus tidur pada saat yang sama.
Setiap pasangan sangat membutuhkan pelukan dan sedikit bicara kecil dengan orang yang mereka cintai. Tapi berapa banyak dari kita yang benar -benar menyediakan waktu untuk ini? Itulah sebabnya tidur bersama pada saat yang sama akan memungkinkan Anda dan pasangan Anda melakukan pelukan harian dan bahkan waktu tambahan untuk membicarakan hari Anda.
Bukan hanya itu, sains mengatakan bahwa pelukan membuat tubuh melepaskan oksitosin neurotransmitter. Ini membantu dalam membawa Anda lebih dekat ke pasangan Anda dan merasa lebih puas dengan mereka.
Terkadang hal -hal terkecil dapat berubah menjadi argumen dan jika kita terlalu lama untuk mencoba menyelesaikannya, mereka hanya akan berhenti dan kita akan menemukan diri kita dalam suasana hati yang buruk selama berhari -hari. Tetapi ketika Anda pergi tidur dengan pasangan pada saat yang sama, Anda akan memiliki kesempatan untuk membicarakan argumen dan masalah itu, dan mencari tahu. Dengan demikian, ini akan membantu Anda memiliki pagi yang lebih baik dan tidur nyenyak tanpa melemparkan dan berbalik.
Pergi tidur pada saat yang sama karena pasangan Anda akan membantu Anda untuk menyesuaikan bersama, menjadi disinkronkan, dan menjadi lebih nyaman satu sama lain hanya dengan berbagi waktu tidur. Ini juga dapat membantu Anda menghindari iritasi yang tidak perlu ketika salah satu dari Anda membangunkan yang lain karena perbedaan waktu tidur Anda, yang dapat menyebabkan bangun dalam suasana hati yang buruk.
Tidur bersama bukan hanya tentang hubungan, tetapi juga tentang kinerja tubuh Anda. Ini dapat menurunkan tekanan darah Anda, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, dan membantu mengurangi peradangan.
Kesehatan fisik Anda bukan satu -satunya hal yang akan meningkat - kesehatan mental dan emosional Anda akan mendapatkan dorongan juga. Ini dapat mengurangi kecemasan, dan membantu Anda merasa lebih membumi dan santai. Akhirnya, akan lebih mudah untuk melakukan percakapan dengan pasangan Anda dengan mudah, dan itu juga akan membantu Anda meningkatkan hari Anda dengan membuat Anda merasa lebih bahagia.
Pernahkah Anda mencoba tidur pada saat yang sama dengan pasangan Anda? Apa saja kebiasaan tidur mereka yang menurut Anda mengganggu? Beri tahu kami bagaimana rasanya di komentar!