Love Matters:Pasangan saya menjadi agresif dan sulit untuk menghadapi kemarahannya; Apa yang harus saya lakukan? pasangan saya sering menjadi agresif dan sulit untuk mengatasi kemarahannya. Apa yang harus saya lakukan?
Jika Anda memiliki pasangan yang agresif, itu ide yang baik untuk keluar dari hubungan karena agresi sering menyebabkan kekerasan. Tetapi jika itu bukan sesuatu yang Anda inginkan, untuk saat ini, Anda mungkin mempertimbangkan untuk berjalan menjauh dari situasi tersebut. Jangan menghadapi pasangan Anda saat ia agresif dan memberinya waktu untuk menenangkan diri. Jika Anda tahu alasannya, Anda mungkin mempertimbangkan untuk berbicara dengannya begitu dia mendingin. Jika tidak, cobalah mencari tahu. Namun, jangan mencoba menenangkannya pada saat itu, ini mungkin memicu dia lebih jauh. Setelah kemarahannya tersapu, Anda dapat duduk dan menjelaskan kepadanya betapa agresifnya dia terkadang. Jika perilaku berlanjut, dan dia tidak mendengarkan, Anda harus memikirkan hubungan Anda.
bagaimana saya bisa membantunya menjaga tekanan kerja di teluk?
Jika tekanan kerja adalah sesuatu yang memicu agresi pasangan Anda, bicarakan. Namun, apa pun kasusnya, Anda tidak boleh berada di ujung penerima untuk kesalahan atau dilakukan orang lain. Sejauh menyangkut tekanan kerja, memintanya untuk menanganinya dengan penuh perhatian. Dia harus menghindari membawa stres terkait pekerjaan apa pun dan harus membedakan antara batasan pribadi dan profesional. Meditasi dan yoga dapat membantunya tetap tenang dan meningkatkan konsentrasi. Terlepas dari itu, ia mungkin mempertimbangkan untuk istirahat sejenak dari pekerjaan dan memanfaatkan waktu untuk relaksasi dan pelepasan. Istirahat ini akan membantunya kembali bekerja dengan produktivitas yang lebih besar dan lebih banyak fokus.
Input oleh:Pulkit Sharma, Psikolog Klinis
Apakah Anda punya pertanyaan untuk ditanyakan? Kirimi kami email pertanyaan Anda di [email protected]
Penafian:Kolom ini bertujuan untuk mengatasi beberapa masalah yang dihadapi orang dalam suatu hubungan setiap hari. Sementara input diberikan oleh para ahli dan dokter, disarankan agar Anda tidak hanya bergantung pada bagian ini. Sangat penting bagi Anda untuk mengambil ini hanya untuk tujuan referensi, dan menghubungi seorang profesional untuk bantuan, dan perawatan yang tepat, jika diperlukan. Juga, dengan mengirimkan kueri Anda, Anda memberi kami izin untuk sepenuhnya/sebagian mengedit konten untuk kejelasan dan kemudahan pemahaman pembaca kami.