Love Matters:Ahli mengungkapkan apa arti perkelahian yang sering terjadi dalam suatu hubungan; EKSKLUSIF Satu hal yang sebagian besar dari Anda akan setuju dengan kami adalah fakta bahwa jumlah dan frekuensi perkelahian antara pasangan telah meningkat pesat dalam dua tahun terakhir milik penguncian yang diinduksi Covid dan waktu yang lama yang harus dihabiskan pasangan bersama. Begitulah kasus yang bahkan banyak diputuskan untuk berpisah.
Sementara perkelahian terus -menerus dalam suatu hubungan dapat membuat Anda berpikir bahwa Anda berdua tidak dimaksudkan untuk satu sama lain dan hubungan itu menurun, kenyataannya adalah bahwa para ahli mengatakan, konflik tidak dapat dihindari dalam suatu hubungan.
“Konflik tidak bisa dihindari dalam suatu hubungan. Sementara budaya populer memberi tahu kita bahwa memerangi hubungan membahayakan, penelitian mengatakan bahwa pertengkaran yang sehat membuat pasangan lebih dekat. Bahkan, pasangan yang sudah menikah yang tidak memiliki konflik sering berakhir dengan perceraian. Meskipun konflik reguler adalah prediktor utama perceraian, kuncinya bukanlah apa yang Anda perdebatkan tetapi bagaimana Anda berdebat. Selain itu, kompatibilitas tinggi dalam daftar hubungan dan perbedaan dapat menghasilkan tantangan yang signifikan, tetapi terlalu banyak kompatibilitas dapat memprediksi kebosanan, ”kata Dr Prakriti Poddar, pakar kesehatan mental, Direktur Wellness Poddar.
Perbedaan dalam karakteristik dan perilaku membuat orang tertarik satu sama lain, tambahnya. Penting bagi pasangan untuk mengidentifikasi karakteristik mereka yang tidak cocok dan memahami apa yang menyakiti hubungan mereka dan apa yang meningkatkannya.
“Jadi, tidak perlu bahwa ketidakcocokan hanya mengarah pada konflik yang konstan. Setiap kali ada orang yang tertarik pada seseorang dan bercita -cita untuk memasuki suatu hubungan, itu didasarkan pada kesamaan suka dan tidak suka. Namun, ketika suatu hubungan dimulai, pasangan mungkin menemukan perbedaan di kemudian hari atau setelah menikah. Ini dapat menyebabkan beberapa frustrasi dan perkelahian, tetapi orang harus memahami bahwa konflik muncul dari perbedaan nilai -nilai. Arti cinta adalah menerima dan menghibur satu sama lain, jadi satu -satunya kunci adalah penerimaan. Ini adalah proses dua arah dan begitu keduanya mulai memahami dan menghormati satu sama lain, cinta akan mengikuti, ”kata Poddar.
Menurut psikolog, kompatibilitas, masalah kepercayaan dan harapan yang tidak terpenuhi adalah beberapa alasan paling umum mengapa hubungan gagal. Meskipun berdebat dengan pasangan Anda normal, bertarung setiap hari tidak boleh diabaikan. Pertarungan yang konsisten dapat menyebabkan hubungan yang merepotkan, jika ditangani dengan buruk. Namun, ada cara untuk berhenti berkelahi dan mencegah hubungan untuk menyelesaikannya.
“Untuk menghindari perkelahian yang sering, Anda harus 'bertarung dengan baik' sebenarnya. Ini membutuhkan waktu dan komitmen untuk mencapai akar masalah, jadi jangan lari dari konflik tetapi menghadapinya dengan jujur. Anda dapat meminta maaf atau bertanya kepada pasangan Anda apa yang dapat Anda lakukan untuk menyelesaikan masalah ini. Alih -alih menjadi defensif, bersikaplah menerima apa yang dikatakan orang lain. Terlepas dari itu, jika argumen menjadi terlalu panas, menjauhlah dari situasi untuk menenangkan diri. Setelah Anda menjernihkan kepala, Anda mungkin dapat mendapatkan kembali perspektif Anda, jadi pertimbangkan untuk menghabiskan waktu sendirian, ”jelas Poddar.
Selalu berjuang tatap muka dan bukan melalui cara digital, seperti halnya saat ini. “SMS dapat membuka jalan untuk bertarung karena menciptakan kesalahpahaman atau mengambil hal -hal di luar konteks. Selain itu, pasangan dapat mempertimbangkan terapi atau konseling untuk bekerja menuju perdamaian dalam suatu hubungan, ”tambahnya.
Sangat penting untuk dicatat bahwa perkelahian yang sering muncul dari argumen yang paling konyol, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa masalah -masalah top yang diperjuangkan pasangan tentang termasuk keintiman fisik, waktu luang, uang dan mengelola hubungan keluarga di kedua sisi. “Kurangnya kepercayaan dan kompatibilitas juga dapat menambah bahan bakar ke api konflik. Ketika datang ke seks, satu pasangan mungkin selalu menginginkan lebih dari yang lain, sehingga perbedaan dalam dorongan seks dapat menyebabkan banyak masalah dalam suatu hubungan. Ketika datang ke uang, pasangan mungkin memperebutkan apa yang harus dibelanjakan uang dan apa yang harus menghemat uang, ”kata Poddar.
Alasan lain yang kurang umum adalah kecemburuan seksual, saling membenci teman -teman satu sama lain dan mengelola pekerjaan rumah tangga. Penting bagi Anda untuk duduk bersama pasangan Anda dan mengidentifikasi masalah Anda. “Tinjau semua argumen yang Anda miliki dalam beberapa hari atau bulan terakhir dan mencoba mengidentifikasi pola umum di balik perkelahian yang sering. Mulailah dengan perjanjian kecil dengan istri atau suami Anda seperti mengendalikan keinginan Anda untuk memiliki alkohol setiap hari atau menghabiskan lebih banyak waktu bersama dengan mengurangi penggunaan media sosial. Meskipun 'fase bulan madu' Anda mungkin sudah berakhir, ingat bagaimana dan mengapa Anda memulai hubungan Anda. Melalui penyesuaian kecil, penerimaan, dan iman, Anda mungkin dapat menyembuhkan luka emosional dan membangun kembali cinta dalam suatu hubungan, ”pindai poddar.