Ada hubungan antara dua manusia emosional yang membawa pengalaman dan harapan masa lalu mereka sendiri ke dalamnya. Komunikasi berdiri sebagai elemen utama dalam mempertahankan hubungan yang sehat dan aktif. Anda mungkin mendapati diri Anda sedikit berantakan ketika Anda tidak dapat berbicara tentang perasaan Anda dengan pasangan Anda, atau ketika dia berpaling ketika Anda memunculkan perasaan Anda. Dua orang yang berbeda juga memiliki tingkat keterampilan komunikasi yang berbeda. Komunikasi membuat atau menghancurkan sebagian besar hubungan. Latih keempat tip ini untuk meningkatkan komunikasi dalam hubungan Anda.
bersikap terbuka dan jujur dengan pasangan Anda
beberapa orang tidak mudah dibuka dengan pasangan mereka dan alasan di balik ini bervariasi dari setiap orang ke setiap orang ke masing-masing orang. Orang -orang seperti itu bahkan mungkin tidak mengenal diri mereka sendiri, atau tahu banyak tentang kebutuhan dan keinginan mereka yang sebenarnya. Tetapi jika Anda ingin mengambil langkah maju dengan hubungan Anda, Anda harus membuka. Menyembunyikan emosi dan perasaan Anda di bawah jubah gelap mungkin tampak baik -baik saja dengan Anda, tetapi jelas tidak baik untuk hubungan Anda. Jika Anda pikir ada sesuatu yang salah dalam hubungan itu atau Anda tidak menyukai sesuatu yang dikatakan atau memang buka oleh pasangan Anda.
berbicara secara terbuka dengan pasangan Anda juga dapat meningkatkan keintiman emosional Anda dengan lebih baik. Berbicara tentang hal -hal yang mungkin tidak pernah Anda bicarakan dengan manusia lain sebelumnya dalam hidup Anda, berarti bersikap rentan dan jujur dengan pasangan Anda, sepenuhnya dan tanpa malu -malu. Kadang -kadang, ini bisa menyakitkan dan membuat Anda kecewa, tetapi pada akhirnya, Anda dapat mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda membuka diri hingga potensi penuh dari semua hubungan.
Validasi perasaan penting Anda
semua orang berhak memiliki perasaan mereka sendiri, jadi lakukan yang terbaik untuk tidak mengkritik, menilai, meremehkan Pasangan Anda, atau meminimalkan pentingnya perasaan. Ketika perasaan negatif seseorang tidak divalidasi, ia kemungkinan akan menciptakan penghalang dalam hubungan dan Anda jelas Anda tidak menginginkan itu!
dengarkan
Ini adalah aturan paling emas teratas dalam kitab suci hubungan yang sehat. Saat Anda mendalam dalam argumen atau diskusi serius dengan pasangan Anda, penting untuk mendengarkan poin mereka juga. Kami sering sangat takut tidak didengar, kami bergegas untuk terus berbicara. Sulit untuk mengesampingkan poin Anda untuk saat ini dan hanya mendengarkan, tapi itulah yang harus Anda lakukan untuk membuat semuanya berhasil.
Perhatikan sinyal
komunikasi non-verbal juga memainkan peran utama dalam hubungan atau persahabatan apa pun. Sebagian besar bukan apa yang Anda katakan tetapi bagaimana Anda mengatakannya. Ini bisa berupa bahasa tubuh, nada suara, kontak mata, jarak yang Anda pertahankan saat berbicara dengan orang lain, dll. Belajar berkomunikasi lebih baik juga termasuk pemahaman untuk membaca sinyal -sinyal ini serta mendengar apa yang dikatakan orang lain . Ini mungkin membutuhkan sedikit waktu dan kesabaran. Beberapa komunikasi non-verbal umum adalah:
