Karena gaya hidup yang sibuk dan jadwal kerja yang sibuk, tingkat stres dan kecemasan meningkat dari hari ke hari. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa meningkatnya tingkat stres telah mempengaruhi nada atau penampilan kulit Anda? Anda mungkin tidak salah. Pernah bertanya -tanya mengapa titik jerawat atau gelap itu keluar tepat sebelum Anda perlu menampilkan diri di suatu acara, ujian, atau pertemuan? Nah, terlalu banyak berpikir, mengkhawatirkan dan stres bisa ada di belakangnya. Ketika tubuh Anda mengalami sejumlah besar stres, itu menghasilkan hormon seperti kortisol yang dapat menyebabkan kulit berminyak. Dengan aliran kelenjar minyak di dalam folikel rambut yang diisi dengan kotoran dan sel -sel kulit mati, mungkin ada pelarian eksim, psoriasis, jerawat atau ruam.
Dari meninggalkan di bawah kantong mata atau mata bengkak hingga ruam, cacat dan garis -garis halus, kulit Anda akan dipengaruhi secara langsung oleh gangguan kesehatan mental. Rencana diet yang sehat dan peningkatan aktivitas fisik dapat membantu tetap memegang kendali. Bukan hanya kulit, tetapi rambut rontok juga merupakan reaksi terhadap stres atau kecemasan fisiologis. Orang yang stres juga cenderung memilih atau menggigit kuku. Tidak hanya merusak kuku Anda, tetapi juga menyebabkan infeksi. Ingin tahu bagaimana cara menjaga itu? Pastikan Anda tidak mengalami perubahan ekstrem dalam diet, masalah medis, atau perubahan gaya hidup mendadak. Stres juga dapat membuat Anda sedikit lebih bodoh terhadap rezim perawatan kulit dan rambut. Namun, Anda harus memastikan Anda melakukan perawatan ekstra, mencuci, mengelupas, dan melembabkan wajah Anda setiap hari.
Namun, penting untuk dicatat bahwa stres tidak secara langsung menyebabkan masalah ini. Tetapi jika Anda stres atau khawatir untuk waktu yang lama, itu dapat memperburuk masalah kulit dan rambut Anda. Jadi, istirahatlah, bernafas dan ambil bagian dalam kegiatan yang Anda nikmati. Jangan lupa minum banyak air dan tidur selama setidaknya delapan jam sehari.