Menjadi sadar diri dan kuat itu penting tetapi kadang-kadang pelecehan emosional menghilangkannya dari Anda. Pelecehan emosional datang dalam berbagai bentuk dan kadang -kadang Anda tidak tahu bahwa Anda menjadi korbannya. Bentuk rahasia pelecehan emosional adalah pencahayaan gas. Gaslighting adalah bentuk pelecehan di mana seseorang memanipulasi Anda sedemikian rupa sehingga Anda mulai meragukan diri dan kewarasan Anda sendiri. Ini memberi mereka lebih banyak kekuatan dan kendali atas Anda dan memungkinkan mereka untuk memanfaatkan situasi Anda yang rentan. Itu membuat Anda meragukan kewarasan dan kenyataan Anda. Anda mungkin tidak dapat membedakan antara apa yang nyata dan apa yang tidak. Mereka menciptakan realitas lain untuk Anda dan mengisolasi Anda. Mereka menyulitkan Anda untuk mencari bantuan dan memahami apa yang salah dengan hidup Anda. Beginilah cara Anda dapat melihat tanda -tanda pencahayaan gas dan menemukan jalan keluar.
1. Pelaku terang -terangan Anda berbohong. Mereka mengatakan kebohongan yang jelas dan membuat Anda merasa tidak pasti dan tidak yakin akan hal -hal. Mereka menggunakan ini untuk membuat keraguan diri.
2. Mereka menyangkal semua yang Anda katakan dan ingat. Mereka membuat Anda mempertanyakan ingatan Anda dan membuat Anda tidak mungkin membuktikan maksud Anda. Itu membuat Anda bertanya -tanya apakah pasangan Anda mungkin benar.
3. Mereka menggunakan orang yang Anda cintai untuk melawan Anda. Mereka menemukan masalah dengan segala sesuatu dan semua orang yang Anda cintai. Mereka membuat Anda menjauhkan diri dari mereka dan menyulitkan Anda untuk bahagia dengan hal -hal atau orang yang Anda cintai.
4. Mereka menghancurkan Anda dan kemudian membantu Anda mengambil diri Anda sendiri. Mereka melakukan ini untuk membangun kepercayaan dan membuat Anda bergantung pada mereka. Mereka mengikat Anda dengan "cinta" dan "perawatan" mereka.
5. Mereka membuat Anda tidak stabil dan tidak pasti. Mereka membuat Anda meragukan kebenaran dan ingatan Anda dan membuat Anda merasa seperti kehilangan akal sehat. Mereka menciptakan kebingungan dan keraguan dalam pikiran Anda.
6. Mereka membuat Anda percaya bahwa dunia menentang Anda dan semua orang berbohong dan mencoba menyakiti Anda. Ini membantu mereka mengisolasi Anda dan membuat Anda terikat pada mereka.