Punya perpisahan? Berikut adalah 9 hal yang tidak boleh Anda lakukan setelah patah hati Putus itu sulit. Mereka dapat dengan mudah berdampak pada Anda dan kesehatan mental Anda. Mereka adalah cara yang tangguh dan berpisah dengan seseorang yang telah bersama Anda untuk sementara waktu dan seseorang yang Anda cintai dapat mengambil korban pada Anda. Sulit bagi orang dan semua orang menghadapinya secara berbeda. Mereka dapat mengeringkan Anda secara emosional dan terkadang secara fisik juga. Perpisahan dapat membuat Anda memiliki banyak pertanyaan dan keraguan dan sementara banyak yang berteriak dan menangis yang berkubang dalam mengasihani diri sendiri dan kemudian ada orang-orang yang menenggelamkan kesedihan mereka dalam hal-hal lain. Meskipun merupakan hal yang baik untuk melakukan apa yang perlu Anda lanjutkan, ada hal -hal tertentu yang dapat membuat segalanya menjadi lebih buruk. Mereka bisa melelahkan dan dapat merusak kesehatan mental Anda dan harga dan reputasi diri Anda.
Bagaimana Anda menangani perpisahan membuat banyak perbedaan. Anda tidak ingin bagasi tambahan dari masa lalu Anda untuk menyeret selama sisa hidup Anda dan karenanya perlu menangani hal -hal yang benar dan mencegah kepahitan yang dapat memengaruhi masa depan Anda.
1. Jangan melihat balas dendam. Itu tidak akan membakar mantan Anda sendiri, balas dendam adalah perasaan negatif yang akan membakar Anda bersama mantan Anda dan itu akan menguras Anda. Jika Anda pikir Anda akan merasa lebih baik, Anda salah. Balas dendam tidak membuatnya lebih baik tetapi itu akan membuat Anda menginginkan lebih. Selain itu, Anda tidak perlu masalah hukum untuk ditangani.
2. Jangan mohon mantan Anda untuk membawa Anda kembali. Cukup sulit untuk dibuang dan dibiarkan patah hati tetapi melekat dan memohon tidak akan ada gunanya bagi Anda. Karena ditolak lagi hanya akan lebih menyakitkan dan bahkan jika mereka membawa Anda kembali, Anda tidak akan pernah benar -benar bahagia atau aman dalam hubungan seperti itu lagi.
3. Jangan melompat ke tempat tidur dengan mantan Anda. Itu hanya ide yang buruk. Jika Anda tidur dengan mantan Anda dengan harapan itu akan menyalakan kembali romansa dan membuatnya kembali, itu tidak akan terjadi dan Anda akan merasa memalukan dan memilukan sekali lagi.
4. Jangan membuat drama online. Dunia tidak perlu tahu bahwa Anda putus jadi, jangan memposting kutipan break up sedih di profil Anda atau yang marah dalam hal ini dan jangan memposting posting marah apa pun di profil mantan Anda. Jangan menguntit mereka juga. Potong mereka dari hidup Anda dan kerjakan cara -cara positif untuk melanjutkan daripada mencoba membuat masalah besar darinya.
5. Jangan memburu mantan Anda dengan panggilan atau teks atau teks mabuk. Jangan hubungi mantan Anda dengan cara apa pun dan pertahankan jarak Anda. Itu akan membantu Anda melanjutkan.
6. Jangan menjadi impulsif. Jangan melompat ke tempat tidur dengan orang berikutnya yang Anda temukan dan tidak berkencan atau masuk ke hubungan rebound karena itu hanya akan menyakiti Anda lebih jauh. Jangan menikah juga. Ini adalah keputusan seumur hidup dan Anda tidak ingin mengambil keputusan ini dengan cara yang begitu impulsif.
7. Jangan menenggelamkan kesedihan Anda dalam junk food atau alkohol. Jangan mencoba menghindari atau melarikan diri dari rasa sakit. Tidak peduli seberapa jauh Anda berlari, pada akhirnya akan menyusul Anda dan tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk menghindarinya.
8. Jangan mengisolasi diri sendiri. Temui orang baru dan habiskan waktu bersama teman -teman Anda. Bicarakan hal -hal tapi jangan buang buang. Jangan boks dan keluh terlalu banyak tentang mantan Anda di depan orang lain selain sahabat Anda!
9. Jangan dengarkan lagu-lagu sedih atau tonton rom-com yang menyedihkan. Itu hanya akan membuat Anda merasa lebih buruk dan mungkin membuat jauh lebih sulit untuk melupakan orang itu karena setiap lagu akan membuat Anda berpikir tentang dia.
