Latih tips perawatan diri ini saat Anda berkelahi dengan kekasih Anda Kita semua telah menjalin hubungan dan kita semua tahu bahwa perkelahian adalah bagian dari hubungan. Kami sering bertarung dengan pasangan kami dan itu bukan masalah besar tetapi penting untuk diingat bahwa kami perlu menjaga perkelahian kami tetap sehat. Berkelahi dan berdebat dengan pasangan Anda adalah hal yang sehat selama Anda hanya berjuang terlalu banyak. Ketika Anda bertarung dengan pasangan, itu membantu Anda tumbuh sebagai pasangan dan memahami satu sama lain dengan lebih baik tetapi hanya selama pertarungan Anda tidak menjadi tidak sehat. Tetapi selain ini, penting juga untuk memastikan bahwa saat Anda bertarung dengan pasangan Anda, Anda tidak mengabaikan pentingnya perawatan diri. Kita semua perlu berlatih perawatan diri tidak peduli apa yang terjadi karena mencintai diri sendiri sangat penting. Jadi, saat Anda berkelahi dengan pasangan Anda dan tidak cocok, itu bukan alasan untuk mengabaikan diri Anda sendiri.
1. Berjuang dengan pasangan Anda dapat berdampak pada kesehatan mental Anda dan meningkatkan tingkat stres Anda. Hal -hal sering meningkat dan meledak di luar proporsi dan jika Anda lebih berpikir, hal -hal bisa berubah menjadi buruk untuk Anda. Penting bagi Anda untuk menjaga diri Anda tetap tenang dan tenang dan menggunakan afirmasi positif untuk menjaga diri Anda agar tidak terlalu berpikiran.
2. Tetap penuh perhatian dan sadar diri. Dengan semua kekacauan emosional di dalam pikiran Anda, itu dapat menyebabkan perilaku dan tindakan yang tidak masuk akal. Jangan abaikan kesadaran diri dan berhati-hatilah dengan apa yang Anda katakan dan lakukan selama pertarungan.
3. Bersyukurlah atau lebih bersyukur karena memiliki hubungan yang penuh kasih dengan pasangan Anda dan pahami bahwa perkelahian adalah bagian tak terpisahkan dari suatu hubungan dan belajar untuk menerimanya.
4. Beristirahatlah sedikit dari media sosial. Media sosial dapat mengkonsumsi dan ketika Anda menemukan posting apa pun yang membuat Anda sedih itu hanya akan membuat Anda merasa lebih buruk dan orang -orang sering cenderung mengekspresikan apa yang mereka rasakan di media sosial yang bukan kebiasaan yang sangat sehat saat Anda bertarung.
5. Perhatikan diet Anda. Jangan berhenti makan karena Anda terlalu stres tentang pertarungan Anda atau marah dengan pasangan Anda. Tubuh Anda membutuhkan bahan bakar dan perlu tetap sehat.
