Ini adalah bagaimana Anda dapat mengatasinya ketika Anda mengetahui bahwa mantan Anda memiliki kekasih baru Ketika Anda jatuh cinta dan berkencan dengan seseorang, Anda membuka diri untuk mereka dan kerentanan baru. Anda memberi orang itu kekuatan untuk menyakiti Anda dan menyebabkan rasa sakit dan kerusakan yang luar biasa pada jantung Anda. Anda memberi mereka banyak cinta dan kekuatan dan kepercayaan juga tetapi tidak semua orang menangani hal -hal ini dengan sangat baik. Sering kali, hubungan tidak berhasil dan semuanya berakhir dengan cara bencana yang paling tidak terduga. Hubungan dan cinta adalah risiko besar yang kita semua ambil dalam hidup kita dan itu tidak selalu berakhir dengan baik bagi orang -orang. Ketika seseorang menghancurkan hati Anda, sangat sulit untuk melanjutkan dan melepaskan masa lalu Anda dan rasa sakit yang disebabkan oleh orang yang Anda percayai dengan hati Anda. Ini menyakitkan dan bagian terburuk adalah ketika Anda harus melihat orang itu bahagia jatuh cinta dengan orang lain saat Anda berjuang untuk melanjutkan. Rasanya seperti jenis pengkhianatan terburuk di mana Anda mantan menghancurkan hati Anda dan membuat Anda mengambil potongan -potongan itu sementara mereka menemukan seseorang yang baru untuk bahagia dan jatuh cinta. Ini seringkali dapat merusak kemajuan Anda dan menjatuhkan Anda dan membuat Anda marah jadi alih -alih berjuang dengan emosi Anda, hal terbaik yang harus dilakukan adalah menemukan cara untuk mengatasinya.
1. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menerima apa yang Anda rasakan alih -alih menghindari emosi Anda. Itu semua adalah bagian dari kesedihan dan penting bagi Anda untuk menerima bahwa pasangan Anda menghancurkan hati Anda dan meninggalkan kekosongan dan bahwa mereka telah menemukan seseorang untuk mengambil tempat Anda dalam hidup mereka. Bersedih untuk itu dan menangis jika perlu, jangan dorong kembali dan jangan paksa diri Anda untuk menjadi kuat.
2. Jangan biarkan kemarahan dan frustrasi Anda menjadi lebih baik dari Anda. Anda mungkin merasa marah dan dikhianati. Ini mungkin tampak seperti mantan Anda baru saja memecahkan kepercayaan Anda, tetapi penting untuk memahami mereka bergerak dan Anda perlu melakukan hal yang sama. Marah dan mengeluarkannya pada mereka tidak akan membantu Anda sama sekali. Membalas dendam atau melepaskan murka Anda pada mereka tidak akan membantu Anda merasa lebih baik, itu hanya akan memperburuknya.
3. Jauhkan dari media sosial dan jangan menguntit mantan Anda. Jangan menguntit cyber mantan Anda dan jangan mengawasi hidup mereka. Tidak tahu dan menempatkan jarak antara Anda dan mantan Anda akan membantu Anda melanjutkan karena semakin Anda terlibat dalam hidup mereka semakin memengaruhi kesejahteraan emosional dan mental Anda.
4. Jangan membandingkan diri Anda dengan kekasih baru mereka. Hanya karena mereka memiliki seseorang yang lebih baik tidak berarti mereka mendapat peningkatan. Terima fakta bahwa hal -hal tidak berhasil untuk Anda dan kekasih baru mereka tidak harus menjadi peningkatan atau penurunan peringkat dalam hal ini. Orang itu hanyalah seseorang yang baru dalam hidup mereka.
5. Jangan yakinkan diri Anda bahwa mantan Anda masih mencintai Anda atau menjaga harapan bahwa mereka akan kembali. Mereka tidak berkencan dengan seseorang yang baru untuk mendorongnya di wajah Anda. Mereka hanya melanjutkan dan Anda harus fokus pada melepaskan dan melanjutkan hidup juga.
6. Lihat terapis jika perlu. Mencari tahu bahwa mantan Anda menemukan seseorang yang baru sering dapat menggagalkan kemajuan Anda dan memiliki dampak besar pada kesehatan mental Anda dan membawa Anda kembali ke persegi tetapi Anda dapat mengerjakannya dengan terapis Anda dan melanjutkan dengan cara yang benar.
