Trauma emosional adalah masalah umum yang dihadapi sejumlah besar orang. Tidak semua dari kita dapat menangani kehilangan seseorang atau hubungan. Butuh beberapa saat untuk mengatasi hal buruk yang terjadi pada kita tidak peduli seberapa kecil atau seberapa besar itu. Setiap orang memiliki hasil bagi emosional yang berbeda dan setiap orang menangani masalah secara berbeda. Banyak orang menangani rasa sakit mereka dan mengungkapkan kesedihan dengan cara yang berbeda. Beberapa menangis dan beberapa hanya menutup semua orang dan beberapa cenderung mengekspresikannya dengan marah dan kesal dan beberapa orang menjadi sensitif tetapi sangat penting bagi semua orang untuk dapat menemukan tanda -tanda trauma emosional pada seseorang yang dapat membuatnya lebih mudah diterima dan menangani situasi tetapi yang lebih penting, orang yang menderita trauma emosional harus dapat memperhatikan tanda -tanda itu dan belajar untuk memahami dan menerimanya.
1. Emosi Anda ada di mana -mana. Anda tidak dapat menangani emosi Anda dan memahaminya. Anda berjuang untuk memahami pikiran dan emosi Anda sendiri dan menjaga mereka tetap terkendali telah menjadi sulit. Anda menyerang secara acak atau hanya menangis entah dari mana.
2. Anda tidak merasa seperti diri sendiri dan Anda merasa telah berubah sebagai pribadi. Anda tidak ingin melakukan hal -hal yang biasanya Anda sukai dan nikmati. Anda bahkan dapat mengalami kecemasan sosial atau hanya merasa ingin menghindari bahkan teman terdekat Anda dan menutupnya sepenuhnya.
3. Anda merasa benar -benar putus asa seperti tidak ada yang akan berjalan dengan benar dan Anda tidak akan dapat menemukan makna dalam hal apa pun. Anda bahkan mungkin memiliki sikap negatif terhadap hal -hal dan pikiran negatif juga. Sepertinya hidup tidak ada artinya.
4. Percaya pada apa pun dan segala sesuatu mungkin tampak mustahil. Ini mungkin tampak tidak nyata dan seperti mimpi. Mungkin terasa seperti kepala Anda telah berhenti bekerja dan berpikir lurus dan logis mungkin tampak sulit. Anda bahkan dapat menyalahkan diri sendiri atas segala sesuatu yang salah.
5. Anda mungkin kehilangan kepercayaan diri dan merasa tidak berharga. Anda mungkin merasa tidak layak dan semua yang Anda lakukan salah. Anda bahkan dapat mengembangkan ketidaksukaan atau kebencian untuk diri Anda sendiri dan cinta diri dapat menjadi konsep yang lama hilang.
6. Melepaskan masa lalu mungkin menjadi sangat sulit bagi Anda dan Anda mungkin merasa ingin mencari cara yang merusak diri sendiri untuk menghadapinya. Anda mungkin penuh dengan kemarahan dan negatif dan Anda tidak bisa berhenti memikirkan segala sesuatu yang salah.
Catatan:Ini tidak selalu berarti bahwa Anda memiliki PTSD tetapi mungkin merupakan ide yang baik untuk menemui terapis atau berbicara dengan seseorang jika Anda mengalami perasaan dan pikiran seperti itu.