7 Tanda Anda memiliki hubungan PTSD karena hubungan masa lalu Anda

Hubungan yang beracun dapat melakukan banyak kerusakan pada seseorang dan kesehatan mental mereka. Ketika Anda berada dalam suatu hubungan yang berubah menjadi tidak sehat atau beracun, itu hanya dapat berarti beberapa hal. Ini berarti Anda berurusan dengan satu atau bentuk pelecehan lainnya. Bisa jadi karena pelecehan emosional atau fisik atau hanya perilaku beracun dan tidak sehat yang dapat berdampak pada kesehatan mental Anda. Tetapi bahkan setelah Anda mengakhiri hubungan, itu masih dapat memengaruhi kesehatan mental Anda. Setiap kali kita pergi dari hubungan yang beracun, kita berakhir dengan beberapa atau jenis barang emosional lain yang dapat berdampak pada kesehatan mental kita serta hubungan masa depan kita. Seringkali bagasi emosional ini dapat berubah menjadi hubungan PTSD yang juga dikenal sebagai sindrom hubungan pasca-trauma yang memiliki gejala yang mirip dengan gangguan stres pasca-trauma. Selalu baik untuk mencari tanda -tanda dalam situasi seperti itu dan mendapatkan bantuan ketika waktunya tepat.

Berikut adalah beberapa tanda bahwa Anda menderita hubungan PTSD.

1. Bekas luka Anda dari masa lalu menyebabkan banyak kecemasan dan seringkali dapat menyebabkan orang yang menderita hubungan PTSD bereaksi berlebihan dalam situasi tertentu. Ketika mereka menemukan perilaku atau tindakan apa pun yang mengingatkan mereka tentang hubungan masa lalu mereka, mereka cenderung bereaksi berlebihan karena rasa tidak aman atau kecemasan mereka.

2. Orang dengan hubungan PTSD cenderung membangun tembok emosional di sekitar diri mereka sendiri dan menyembunyikan diri mereka yang sebenarnya dari orang -orang di sekitar mereka. Mereka berhenti mengomunikasikan kebutuhan mereka dalam suatu hubungan dan melupakan semua tentang cinta diri dan perawatan diri.

3. Hubungan PTSD menyebabkan orang ditutup secara emosional. Mereka tidak membiarkan diri mereka merasakan apa pun. Baik atau buruk, mereka menutup semua emosi dan mencoba mematikan perasaan mereka.

4. Ini dapat membuat orang kehilangan harga diri mereka yang berarti bahwa mereka mungkin mulai percaya bahwa mereka tidak berharga dan tidak pantas mendapatkan sesuatu yang baik dalam hidup. Mereka bahkan mungkin puas dengan yang layak mereka dapatkan karena perasaan tidak berharga.

5. Anda mungkin memiliki perasaan terus -menerus bahwa Anda salah dan Anda selalu membuat kesalahan. Tanda terbesar PTSD adalah Anda mungkin merasa bahwa semua yang Anda lakukan atau katakan salah dan Anda selalu berjalan di atas kulit telur.

6. Tepat setelah Anda mengakhiri hubungan beracun Anda, Anda mungkin akan dibasuh dengan perasaan lega tetapi ini tidak bertahan lama. Ini dengan cepat diikuti oleh perasaan bersalah. Anda mungkin mulai menyalahkan diri sendiri atas semua yang terjadi.

7. Banyak orang cenderung mengisolasi diri mereka sendiri setelah berada dalam hubungan yang beracun. Seiring dengan ini banyak orang cenderung takut akan hubungan dan komitmen baru juga. Masalah kepercayaan menjadi masalah umum dalam situasi seperti itu.