Saran Hubungan:Apa Gaslighting dan Tanda -tanda Anda adalah korbannya? Pernahkah Anda merasa bahwa Anda kehilangan diri dalam suatu hubungan, bukan dengan cara yang sehat? Kadang -kadang dalam hubungan, seorang pasangan berperilaku dalam cara manipulatif untuk mengendalikan yang lain. Ini melintasi tingkat kewarasan ketika ini berubah menjadi pelecehan psikologis, yang dikenal sebagai Gaslighting. Istilah ini berasal dari film thriller misteri tahun 1938 bernama Gas Light dan menjadi populer setelah rilis film pada tahun 1944. Sebuah film tentang bagaimana seorang suami memanipulasi istrinya yang percaya untuk mempertanyakan kewarasannya dan meyakinkannya bahwa dia bertindak aneh. Dia membuatnya membayangkan hal -hal yang membuatnya percaya bahwa dia menjadi gila.
Gaslighting adalah bentuk pelecehan mental yang membuat seseorang percaya bahwa mereka kehilangan akal. Ketika pasangan Anda menyalakan Anda, itu mengubah rasa kenyataan Anda dan membuat Anda mempertanyakan pikiran Anda, membuat Anda bingung dan bertanya -tanya. Menebak ingatan Anda kedua sekarang dan kemudian baik-baik saja selama hubungan Anda tidak menyebabkannya. Jika pasangan Anda membuat Anda terus meragukan diri sendiri, maka Anda adalah korban gas. Taktik manipulatif dapat mengikis kepercayaan diri Anda di mana Anda kalah untuk mempercayai insting dan perasaan Anda. Bahkan dapat menyebabkan masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan.
1) Pasangan Anda terus -menerus membuat Anda mempertanyakan kemampuan Anda untuk mengingat hal -hal yang terjadi di masa lalu. Mereka menyangkal atau dengan terang -terangan berbohong tentang hal itu.
2) Mereka selalu membuat Anda merasa bahwa Anda adalah orang yang menyebabkan masalah dalam hubungan, bahkan ketika Anda tidak.
3) Mereka menggunakan rasa tidak aman Anda untuk melawan Anda, setiap kesempatan yang mereka dapatkan.
4) Anda merasa tidak aman dan tidak pasti dalam hubungan itu, tetapi Anda tidak tahu mengapa.
5) Anda merasa gugup dan suka Anda berada di tepi saat Anda bersama mereka.
6) Mereka tidak pernah mengakui kesalahan mereka dan mencoba menyalahkan Anda semua.
7) Mereka mencoba mengubah persepsi dan identitas Anda. Anda merasa dan berpikir negatif tentang diri Anda.
8) Terlepas dari perawatan yang buruk, Anda mencari pasangan Anda untuk penerimaan dan persetujuan.
9) Anda mencoba untuk menutupi perilaku buruk mereka dengan berpura -pura semuanya baik -baik saja atau hanya menunjukkannya.
10) Anda merasa bereaksi berlebihan terhadap segala sesuatu dalam hubungan tersebut.
11) Anda tidak mempercayai keputusan Anda lagi dan apa yang dikatakan pasangan Anda selalu merupakan hal yang benar.
12) Anda merasa terisolasi, tertekan, dan tidak berdaya.
13) Anda bertanya -tanya apakah Anda cukup baik untuk mereka.
14) Anda takut mengekspresikan emosi Anda.
15) Mereka mungkin menunjukkan keprihatinan ekstrem tentang kesehatan mental Anda dan bersikeras untuk mendapatkan perawatan segera.
juga baca: 8 pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri sebelum mengikat simpul
juga baca: 8 Tell Tale Signs Mengapa Anda tidak boleh mengirim SMS kepadanya kembali