7 Kesalahan hubungan yang dilakukan orang jika mereka memiliki masalah kecemasan Berada dalam suatu hubungan adalah perasaan yang indah yang memberi Anda kebahagiaan besar. Tetapi tidak ketika orang yang Anda kencani memiliki gangguan kecemasan. Kami tidak mengatakan seseorang tidak boleh berkencan dengan seseorang yang menderita kecemasan, tetapi itu bisa menjadi tugas yang sulit. Jika Anda memiliki gangguan kecemasan, Anda tahu itu bisa membuat hidup Anda sulit. Tidak hanya itu, tetapi juga mengubah cara Anda melihat dan memahami hal -hal.
Anda mulai merasa tidak aman, kesal dan marah sepanjang waktu. Tampaknya dunia berkonspirasi melawan Anda untuk menjatuhkan Anda. Tapi itu tidak benar. Kecemasan adalah masalah kesehatan mental yang dapat diperbaiki jika dirawat tepat waktu. Yang perlu Anda lakukan adalah menjangkau dan mencari bantuan. Penting untuk mengatasi masalah ini sesegera mungkin untuk menghindarinya dari merusak hubungan profesional dan pribadi Anda.
1. Seseorang dengan kecemasan tidak dapat sepenuhnya hadir saat ini. Dan itu bisa buruk bagi hubungan Anda. Ketidakmampuan Anda untuk terhubung dapat membuat pasangan Anda merasa diabaikan, yang pada gilirannya dapat menyebabkan argumen. Tapi itu bisa diperbaiki. Untuk satu, cobalah mencari bantuan profesional dan cobalah untuk menjadi penuh perhatian dengan pasangan Anda.
2. Mengontrol hidup mereka adalah satu arah orang berurusan dengan kecemasan. Dan tanpa sadar, Anda mungkin mencoba mengendalikan dan memanipulasi pasangan Anda dengan baik. Ini dapat menyebabkan konflik di antara kalian berdua. Untuk memperbaikinya, Anda perlu mencari cara yang lebih sehat untuk menenangkan diri Anda seperti meditasi.
3. Kecemasan dapat membuat Anda merasa bahwa semuanya tidak terkendali, hal yang sama berlaku untuk hubungan. Anda mungkin merasa tidak aman dan memiliki masalah kepercayaan, yang pada akhirnya merusak hubungan Anda.
4. Salah satu efek samping terburuk dari kecemasan adalah Anda mengambil semuanya secara pribadi. Dengan asumsi yang terburuk dan melompat ke kesimpulan adalah beberapa hal yang dilakukan orang -orang dengan kecemasan. Apa yang Anda pikir ofensif mungkin hanya lelucon yang bersahabat. Tenang dan cobalah untuk memahami situasi sebelum memukul atau memotong diri Anda dari pasangan Anda.
5. Sementara kebanyakan orang terlalu banyak berpikir, ini sangat berbeda dengan orang yang menderita kecemasan. Anda terlalu banyak berpikir ke titik di mana Anda merusak segalanya untuk diri Anda sendiri. Anda mungkin khawatir tentang hasilnya sebelum menyelesaikan masalah pada titik. Ini bisa sulit, tetapi jujur dengan pasangan Anda mungkin membantu.
6. Dari keraguan ke hubungan Anda hingga melampiaskan ke tingkat yang tidak sehat, Anda mungkin melakukan semua ini jika Anda menderita kecemasan. Meskipun boleh saja melampiaskan semuanya, melakukannya sering kali bisa menjadi malapetaka dari hubungan Anda. Pembicaraan diri yang negatif dapat memperburuk keadaan. Cobalah untuk menjadi rasional, jika memungkinkan. Jika tidak, maka cari bantuan profesional untuk menyelesaikan masalah dengan diri sendiri terlebih dahulu sebelum Anda memperbaiki hubungan.
7. Ya, pasangan Anda harus memahami bahwa Anda menderita kecemasan dan mungkin berperilaku sedikit agresif. Tetapi Anda tidak dapat mengharapkan mereka untuk memperbaikinya untuk Anda atau terus mengambil semua yang datang pada mereka. Anda menempatkan mereka dalam situasi yang tidak seharusnya mereka tempati. Tidak adil bagi pasangan Anda untuk menyembuhkan Anda dari sesuatu yang jika tidak dalam kendali mereka.
apa yang harus Anda lakukan:
Napas dalam, meditasi, yoga, makan makanan yang sehat, berolahraga dan mengambil bantuan profesional adalah beberapa cara Anda dapat menangani kecemasan. Kecemasan tidak hanya akan menyedot kehidupan Anda tetapi juga hubungan Anda. Mencari bantuan sebelum menjadi lebih buruk.
juga baca: Mengapa wanita lebih tertarik pada pria dengan selera humor yang tinggi?
juga membaca: Tanda -tanda ini membuktikan bahwa Anda adalah rebound seseorang