Komitmen ketakutan atau menikah? Inilah yang perlu Anda ketahui tentang gamofobia Apakah Anda merasa cemas setiap kali seseorang menyebutkan pernikahan atau komitmen kepada Anda? Atau Anda pasti telah menemukan orang yang mengatakan hal -hal seperti "pernikahan bukan untuk saya." Jika demikian, itu mungkin ketakutan akan komitmen atau menikah menjaga mereka berdiri. Pernikahan adalah komitmen besar dan itu bisa menjadi masalah besar bagi banyak orang, tetapi bagi sebagian orang, itu adalah ketakutan - yang membuat mereka takut. Ketakutan atau fobia ini dikenal sebagai gamofobia.
Gamofobia didefinisikan sebagai ketidakmampuan seseorang untuk mempertahankan hubungan ke titik di mana mereka mengalami gejala fisik atau psikologis. Ini dapat muncul dari pengalaman negatif pernikahan yang disaksikan dalam hidup. Itu tidak harus menjadi pengalaman pribadi, hubungan yang gagal dalam keluarga atau lingkaran dekat juga dapat memiliki efek negatif pada seseorang. Gamofobia bukanlah sifat kepribadian bawaan, tetapi hasil dari situasi tertentu yang meninggalkan kesan negatif. Ini dapat dikelola dengan terapi yang tepat dan sikap yang benar.
Sejarah Keluarga Penyakit Mental
Depresi
Takut ditinggalkan
Pengalaman keluarga yang tidak bahagia
Trauma masa kecil
Ketidakamanan Pribadi
apa saja gejalanya?
Mual
Ketidakmampuan untuk melakukan
Lighththeadsness
Ketidakjelasan emosional
Mual
Nyeri di dada
Kecemasan
Pikiran negatif
Ketidakmampuan untuk fokus
Kehilangan kontrol
Agresi
tips untuk menghadapinya
Gamofobia dapat hilang dengan sendirinya jika Anda bersedia mengambil langkah -langkah yang diperlukan untuk mengatasi masalah ini. Tetapi jika Anda mengalami ketakutan ringan hingga sedang maka Anda pergi mencoba beberapa hal untuk mengatasi rasa takut. Berikut beberapa tips tentang Anda dapat menanganinya:
1) Hanya karena Anda memiliki seseorang yang Anda kenal telah menderita karena pengalaman traumatis tidak berarti Anda akan melakukannya. Jadi, tinggalkan perasaan ini untuk bahagia dalam hidup.
2) Pikirkan tentang positif menikah dengan seseorang yang Anda sukai. Berfokus pada positif hubungan Anda akan membantu Anda melepaskan pikiran negatif yang Anda miliki tentang pernikahan.
3) Cobalah untuk mencari tahu apa yang menyebabkan ketakutan ini. Tentukan penyebabnya dan kerjakan.
4) Jika Anda tinggal bersama pasangan Anda, Anda sudah hidup seperti pasangan yang sudah menikah. Memiliki pernikahan hanyalah upacara dan dokumen.
5) Jika Anda pikir Anda dapat mengatasinya sendiri dan dapat melihat sesuatu dari perspektif yang berbeda, maka itu hebat. Jika tidak, konsultasikan dengan seorang ahli.
juga baca: 6 Tanda membuktikan bahwa Anda memiliki kehidupan pernikahan yang bahagia yang akan bertahan
juga baca: 6 tanda Anda perlu istirahat dari hubungan Anda