Inilah alasan untuk memiliki rasa tidak aman dalam suatu hubungan dan bagaimana mengatasinya

Orang mungkin merasa tidak aman dalam hubungan mereka. Menurut psikolog, itu normal. Tetapi jika ini melampaui batas, maka pasangan mungkin menghadapi masalah. Ini sering disebut sebagai kecemasan hubungan ketika orang mulai mempertanyakan ikatan mereka.

Mereka yang menghadapi masalah ini perlu bertarung dengan perasaan ini untuk memiliki hubungan yang sehat. Oleh karena itu, mereka perlu mengetahui penyebab rasa tidak aman terlebih dahulu. Jadi, di sini kami telah berbagi penyebab rasa tidak aman dalam suatu hubungan.

Penyebab rasa tidak aman dalam suatu hubungan:

1- Orang dengan harga diri rendah mungkin memiliki masalah ini. Jika mereka biasanya meragukan pasangan mereka untuk segalanya, maka mereka mungkin menghadapi rasa tidak aman dalam hubungan mereka juga.

2- Jika beberapa orang sudah mengalami pengalaman buruk dalam hubungan mereka sebelumnya, maka itu mungkin menghantui dalam ikatan mereka saat ini juga. Mereka akan selalu takut kehilangan pasangan mereka.

3- Menurut psikolog, orang dengan masa kanak -kanak yang bermasalah karena mereka mungkin diabaikan lebih mungkin memiliki rasa tidak aman dalam hubungan mereka. Ini mungkin terjadi karena kebutuhan emosional mereka tidak terpenuhi saat mereka tumbuh dewasa. Oleh karena itu, mereka memiliki rasa tidak aman di masa dewasa mereka.

4- Banyak orang kehilangan identitas individu setelah berada dalam suatu hubungan. Dan akhirnya, mereka menjadi kembar pasangan mereka tanpa identitas individu mereka sendiri. Ini kemudian meningkatkan rasa tidak aman di dalamnya.

Apa yang harus dilakukan?

Ketika orang mulai mengalami hal -hal ini dalam hubungan mereka, maka mereka dapat mencoba yang berikut untuk memperbaiki keadaan:

1- Mereka harus mencoba menemukan harga diri mereka dan menghargai siapa mereka. Ini akan membangun kepercayaan diri.

2- Ketika orang memiliki keraguan pada pasangan mereka, maka selalu disarankan untuk melakukan percakapan yang mendalam untuk membersihkan segalanya

3- Terakhir, jika keadaan semakin buruk, maka berkonsultasi dengan terapis selalu lebih baik.

juga baca: 5 kesalahan bahasa tubuh untuk menghindari yang dapat merusak hubungan