Mengalami masalah dalam hubungan? Begini cara terapi imago dapat membantu Anda

Imago adalah gaya terapi hubungan baru yang membantu konflik dalam ikatan menjadi peluang untuk penyembuhan dan pertumbuhan. Istilah imago adalah bahasa Latin yang berarti "gambar" dan mengacu pada citra tidak sadar cinta yang akrab dalam terapi. Konsep ini dikembangkan oleh Harville Hendrix dan Helen Lakelly Hunt.

Terapi hubungan imago berkaitan dengan pengalaman kami dari hubungan sebelumnya. Kita belajar sesuatu dari semua pengalaman dan membangun konsep cinta di dalam diri kita. Kita mulai mengembangkan rasa harga diri berdasarkan bagaimana kita diperlakukan oleh orang-orang penting dalam hidup kita. Jadi, pasangan yang memiliki masalah dapat memperoleh manfaat dari terapi hubungan imago. Inilah yang harus Anda ketahui tentang itu.

terapi imago:bagaimana cara kerjanya?

masalah yang dapat ditangani oleh terapi imago?

Terapi hubungan imago dapat digunakan untuk masalah hubungan ini:

1. Masalah Komunikasi.

2. Konflik.

3. Feeling of Disconnection.

4. Kapal Keintiman.

5.Fidelity atau kepercayaan.

dialog imago

Dalam terapi imago, dialog Imago adalah bagian utama yang dilakukan oleh terapis imago terlatih untuk membantu pasangan meningkatkan empati di dalamnya. Tujuan dialog imago adalah sebagai berikut:

1. Bahasa negatif dan menyakitkan dari komunikasi.

2. Buat sekeliling emosi yang aman untuk kedua pasangan dibuka.

3. Memungkinkan mitra jumlah ruang yang sama.

Metode terapi imago

Dalam dialog Imago, satu adalah pengirim dan mitra lainnya adalah penerima. Pengirim membagikan semua pikiran dan perasaannya dengan penerima. Penerima, di sisi lain, mempraktikkan tiga langkah ini selama waktu ini:

Mirroring: Penerima mengulangi apa pun yang dikatakan rekan atau pengirimnya untuk mendapatkan kejelasan dan pengertian.

Validasi: Penerima kemudian bekerja untuk memvalidasi hal -hal yang dikatakan rekannya.

Empati: Pada tahap ini, penerima membagikan perasaannya dengan pengirim.

imago untuk individu

Secara umum, terapi ini disusun untuk pasangan yang berurusan dengan masalah hubungan. Tetapi Anda tidak harus menjalin hubungan aktif untuk memanfaatkan terapi ini. Banyak orang yang berkencan mungkin menemukan terapi ini sangat berguna untuk mengetahui riwayat mereka sendiri. Ini bahkan mungkin mempengaruhi pola kencan mereka dan memilih pasangan yang tepat juga.

juga baca:Apa itu kencan yang penuh perhatian? 5 tips untuk melakukannya dengan sukses