10 Langkah untuk menguasai seni pindah dari hubungan beracun terjebak dalam kekacauan absolut dari hubungan beracun adalah dilema dari setiap pasangan. Hubungan beracun telah menjadi normal baru dalam romansa modern di mana semua orang melanjutkan drama. Kebutuhan akan validasi konstan menjadi suatu keharusan. Siklus toksisitas ini kadang -kadang terlalu banyak untuk ditangani dan lebih cepat daripada nanti Anda menyadari efek negatifnya.
Konsekuensi berada dalam hubungan beracun adalah berat. Dibutuhkan korban mental pada kesehatan Anda, menyebabkan depresi, kecemasan, dan rasa tidak aman. Tampaknya mustahil untuk melepaskan diri dari rantai toksisitas karena membuat kecanduan selama periode waktu tertentu. Anda merasa sudah terlambat karena Anda terlalu dalam di dalamnya dan ketergantungan emosional pada pasangan Anda membuatnya lebih buruk. Suatu hari, Anda tiba -tiba menyadari bahwa harga diri Anda lebih berharga dan Anda pantas mendapatkan yang lebih baik.
Untuk menyembuhkan diri sendiri dari efek dari hubungan beracun, ikuti langkah -langkah sederhana ini sebagai pengingat bagi diri Anda sementara bergerak setelah putus emosional.
1. Cinta diri adalah cinta terbaik
Ikuti moto ini, tuliskan dalam font besar dan tempelkan di cermin Anda. Ingatlah untuk mencintai diri sendiri bahkan di hari -hari paling gelap karena hanya Anda yang bisa menyelamatkan diri. Terimalah kekurangan Anda, bersikaplah positif dan bertahan. Pergi berkencan dengan diri Anda sendiri, Anda tidak perlu pasangan untuk membuat Anda merasa istimewa.
2. Bersabarlah
Anda tidak dapat menerima untuk melanjutkan dan mengharapkan semuanya menjadi sempurna setelah seharian putus. Butuh waktu untuk menyembuhkan luka. Bersabarlah dengan diri sendiri dan berikan diri Anda kesempatan untuk membuktikan bahwa Anda layak berada dalam hubungan yang sehat.
3. Rasakan setiap emosi
Kesalahan umum yang banyak dari kita lakukan adalah melanjutkan tanpa merasa sedih atau mengerang. Penting untuk melewati semua jenis emosi, Anda tidak selalu bisa bahagia. Anda diizinkan menangis dan merasa sedih karena itu normal. Hanya saat Anda mencapai dasar batu, Anda dapat bangkit.
5. Jangan melompat ke hubungan lain
Beri diri Anda waktu untuk sembuh sebelum Anda kembali dan menghindari rebound. Letakkan jeda pada kehidupan kencan Anda, introspeksi dan analisis di mana Anda berdiri saat ini.
6. Pilih pasangan Anda berikutnya dengan bijak
Jadilah pintar dan bijaksana dengan siapa yang Anda pilih untuk menginvestasikan waktu Anda. Belajarlah dari kesalahan Anda dan lanjutkan dengan kepala Anda ditahan tinggi sebelum memilih mitra Anda berikutnya.
7. Terima realitas
Lebih mudah untuk menyembunyikan kekurangan untuk menyelesaikannya, tetapi orang pintar akan selalu tahu kapan saatnya untuk melepaskan dan melanjutkan. Menerima kenyataan bahwa Anda berada dalam hubungan yang beracun dan cukup kuat untuk melepaskannya.
8. Tidak apa -apa untuk tidak mendapatkan penutupan
Jangan menunggu permintaan maaf atau penutupan. Jadilah orang yang lebih besar dan lepaskan perasaan Anda karena itu adalah pilihan yang lebih baik untuk Anda berdua. Bergerak tanpa mendapatkan penutupan bisa jadi sulit tetapi ingat itu semua sementara.
9. Temukan gangguan positif
Isi kekosongan kosong dan hari -hari dengan sesuatu yang lebih baik dan lebih produktif. Memanfaatkan waktu ini untuk menikmati hobi baru atau memperoleh keterampilan baru, ini akan membuat pikiran Anda teralihkan dan tidak akan mudah melayang.
10. Pergi berlibur
Jika Anda benar -benar ingin melepaskan diri dan melepaskan, mematikan dari media sosial atau hal -hal yang akan mengingatkan Anda tentang dia. Anda bisa melakukan solo tersandung atau membawa sahabat Anda bersama Anda. Cobalah untuk membangun kembali diri Anda dan kembali dengan perasaan segar, siap untuk memulai bab baru.
juga baca:Ini adalah 5 tips untuk menghindari hubungan yang tidak diinginkan musim manset ini