Hello Therapist:Saya selalu merasakan keinginan untuk memeriksa telepon pacar saya; Apa yang harus saya lakukan?

hello terapist,

Saya seorang pria berusia 25 tahun, berkencan dengan seorang gadis berusia 23 tahun. Kami senang tapi saya selalu terus memantau gerakannya. Saya selalu merasakan keinginan untuk memeriksa teleponnya dan menjadi cemburu ketika dia berbicara dan menghabiskan waktu bersama temannya. Saya selalu merasa dia dua kali saya. Apa yang harus saya lakukan?

hello pinkvilla reader,

Kadang -kadang kita semua merasa tidak aman. Tidak apa-apa untuk merasa seperti itu sesekali tetapi jika ada perasaan tidak aman yang konstan dalam pikiran Anda, itu akan menghambat hubungan Anda, rasa harga diri Anda, pertumbuhan profesional Anda dan pada akhirnya kesehatan mental Anda.

Pertama, penting untuk mengakui bahwa rasa tidak aman kronis sangat tidak sehat dan sebagian besar adalah hasil dari keraguan diri dan perasaan tidak mampu. Karena Anda menyebutkan bahwa Anda berdua bahagia bersama, tidak ada alasan bagi Anda untuk merasa seperti ini. Komunikasikan perasaan tulus Anda kepada pasangan Anda alih -alih merenung di atasnya. Mengekuk dan menuduh pasangan Anda akan mendorongnya, berhenti menuntut untuk meyakinkan setiap saat itu tidak menarik. Anda lebih suka fokus pada pekerjaan pengembangan diri pada kepercayaan diri dan harga diri Anda. Ingat hubungan Anda hanyalah bagian dari kehidupan Anda dan aspek -aspek lain dalam hidup Anda sama pentingnya seperti tujuan karier tujuan kesehatan Anda, teman dan kehidupan keluarga. Ketika Anda fokus pada semua aspek kehidupan Anda dan mencoba menjadikannya lebih baik rasa harga diri Anda akan meningkat dan pasangan Anda juga akan lebih tertarik pada Anda

Apakah Anda punya pertanyaan untuk ditanyakan? Kirimkan email kepada kami pertanyaan Anda di [email protected] dengan ‘Hello Therapist’ dalam subjek. Shh ... jangan khawatir, kami akan memastikan untuk menjaga semuanya anonim!

Penafian:Hello Therapist adalah fitur infotainment. Informasi yang terkandung dalam topik -topik ini tidak dimaksudkan atau tersirat sebagai pengganti nasihat medis profesional, itu disediakan untuk tujuan infotainment saja. Dengan mengirimkan pertanyaan Anda kepada Pinkvilla, Anda setuju bahwa kami dapat menggunakan dan mengeditnya sebagian /penuh untuk kejelasan dan kemudahan pemahaman pembaca kami. Saran yang diberikan tidak digunakan sebagai pengganti konsultasi dengan psikolog profesional atau kesehatan profesional atau penyedia medis lainnya.

juga baca:halo terapis:saya harus terus -menerus memilih antara karier saya dan menjadi ibu yang baik; Saya bingung