EKSKLUSIF:Meminta bantuan adalah tanda kelemahan? Seorang ahli menghancurkan mitos ini Wanita membutuhkan bantuan dan nasihat medis sebelum dan selama kehamilan. Mereka yang memiliki kondisi medis yang ada seperti asma atau hipertensi dan mereka yang memiliki penanda genetik tertentu perlu membantu pra-konsepsi. Seorang wanita hamil membutuhkan nutrisi yang tepat dan kekurangan dalam makanan harus dilawan dengan suplemen vitamin dan mineral. Kalsium, zat besi, dan asam folat adalah beberapa suplemen terpenting. Dia juga membutuhkan nasihat tentang obat -obatan yang bisa atau tidak bisa dia minum. Sangat penting bahwa dia mengungkapkan kehamilannya ketika dia mengunjungi dokter bahkan jika penyakitnya tidak secara langsung terkait dengan kehamilannya.
Seorang dokter yang baik dapat memberinya peta jalan, memetakan kenaikan berat badan yang ideal dan menasihati dia tentang praktik yang aman, seperti saat bepergian atau berolahraga. Dia bisa tahu apa yang diharapkan seiring kemajuan kehamilannya sehingga dia tidak terkejut dengan perubahan dalam tubuh atau suasana hatinya. Ini membawa kita pada dukungan psikologis yang dia butuhkan. Seorang wanita melewati lautan perubahan hormon selama kehamilannya. Suasana hatinya bisa berayun dari kebahagiaan yang intens ke kesedihan yang intens, atau dia mungkin marah pada perubahan kecil. Dia membutuhkan bantuan dan pemahaman saat ini.
Wanita juga membutuhkan bantuan dalam tugas sehari-hari selama kehamilan mereka dan setelah melahirkan. Sangat sering kita melihat bahwa seorang wanita diharapkan melakukan semua pekerjaan rumah selain pekerjaan jika dia memilikinya. Tapi wanita hamil dan pascapersalinan mudah lelah. Sedikit bantuan bisa sangat membantu dalam memastikan bahwa kehamilan bisa sehat dan bahagia untuk seorang wanita.
Sering diyakini bahwa seorang ibu baru akan secara naluriah tahu cara merawat anak. Tapi ini sering tidak terjadi. Seorang ibu baru bisa tidak yakin pada dirinya sendiri dan menjadi kewalahan. Bahkan tugas -tugas dasar mungkin tampak sulit tanpa bimbingan. Terkadang ini dapat menyebabkan perasaan tidak mampu dan bersalah. Mereka membutuhkan bimbingan, dukungan, dan pemahaman. Contoh yang baik di sini adalah menyusui, yang diyakini banyak orang datang secara alami kepada seorang ibu baru. Tetapi yang sebenarnya terjadi adalah bahwa sebagian besar wanita membutuhkan bimbingan tentang cara yang benar untuk menggendong bayi mereka dan dalam mengelola laktasi. Mereka mungkin juga membutuhkan bantuan dengan situasi seperti puting yang retak. Secara tradisional juga, wanita selalu memiliki anggota keluarga untuk membimbing dan membantu mereka.
Hal lain yang perlu diingat adalah meminta bantuan dari orang yang tepat. Ada terlalu banyak takhayul yang melekat pada ibu dan pengasuhan anak di negara kita. Ini dapat berkisar dari ide-ide yang tidak masuk akal seperti cegukan buruk untuk bayi atau mengambil tablet berwarna gelap dapat menyebabkan kulit gelap pada bayi. Jadi, minta bantuan, tetapi tanyakan dari orang yang tepat.
Keibuan adalah perjalanan yang sangat menggembirakan dan signifikan bagi seorang wanita. Tetapi ada banyak tahap di mana sedikit bantuan bisa sangat membantu memastikan bahwa ibu dan bayi sama -sama sehat. Itu bisa membuat kehidupan wanita lebih nyaman selama periode itu. Seorang ibu yang bahagia juga lebih tenang dan lebih percaya diri saat merawat bayi itu. merawat bayinya. Ini adalah reaksi berantai di mana satu hal baik mengarah ke hal baik lainnya.
tentang penulis:Dr. Hutokshi Zaroliwala, Obstetri &Ginekolog, Rumah Sakit Saifee
juga baca:Konsumsi 5 kacang ini secara teratur agar tetap sehat dan bugar