5 cara untuk mengatasi putus yang baru

Ini tidak berhasil. Sudah berakhir. Maaf, saya tidak tahan lagi. Setiap kali ponsel kita berkedip, kebanyakan dari kita berdoa agar pesan tidak membaca yang seperti itu. Dan jika Tuhan melarang, jantung kita berdetak kencang dan dunia mulai berantakan.

Dengan air mata mengalir di pipi kita, tidak peduli seberapa keras kita berusaha menyatukan diri, kita tidak bisa tidak jatuh datar di tanah. Ya, sulit untuk berurusan dengan perpisahan.

Jadi, jika Anda juga menderita patah hati baru -baru ini, berikut adalah 5 cara untuk mengatasinya.

jadilah optimis

Sementara sebagian besar teman kita menyarankan kita untuk merasakan hal yang sama, kita tidak bisa tidak menangis atas hubungan kita yang gagal. Namun, menjadi optimis adalah kunci untuk berlayar melalui situasi seperti itu. Pikirkan bagaimana Anda diselamatkan dari terjebak dalam hubungan di mana Anda tidak dihargai dan bahwa Anda harus mengetahuinya tepat pada waktunya. Semakin lama Anda berada dalam hubungan itu, semakin menyakitkan berjalan. Oleh karena itu, taruh kepositifan dalam diri Anda dan lihat perbedaannya. Dan ingat, itu bukan tongkat ajaib yang akan menghilangkan kesedihan dalam sekejap, Anda harus bersabar, optimis, dan melawan penyesalan jika ada.

ingatkan diri Anda bahwa Anda pantas mendapatkan lebih baik

Ini, sekali lagi, adalah salah satu nasihat paling umum yang diberikan kepada kita oleh orang yang kita cintai. Namun, kami tidak mengindahkannya. Bagaimanapun, kita menganggapnya sebagai narsisme. Meskipun kenyataannya adalah, jika Anda telah memberikan semua yang ada dalam suatu hubungan dan orang lain masih menemukan alasan untuk pindah, Anda perlu mengingatkan diri sendiri, berkali -kali, bahwa Anda pantas mendapatkan yang lebih baik. Lagipula cinta diri adalah langkah pertama menuju penyembuhan.

memanjakan dirimu

Lihat patah hati sebagai kesempatan untuk memanjakan diri Anda sepenuhnya. Pergilah kencan solo, dan bukan yang romantis, berbelanja sampai Anda jatuh, dan manjakan diri Anda dengan makanan enak dan kopi. Jika tidak ada yang berhasil, pesan sesi spa sendiri. Tapi ingat, jangan pergi ke tempat-tempat yang telah Anda kunjungi dengan mantan rekan Anda. Ini mungkin membawa kembali semua kenangan hidup dan Anda mungkin merasa tertekan. Jadi, kenakan topi penjelajah Anda, dan seperti Dora pergi petualangan yang manis.

hindari tinggal sendiri

Tidak peduli seberapa menyedihkan perasaan Anda dan seberapa kesepian yang Anda inginkan, pastikan Anda memiliki perusahaan seseorang. Itu bisa dari teman Anda atau anggota keluarga, siapa pun yang mengerti Anda akan berhasil. Kesepian dapat memicu semua perasaan negatif dan Anda mungkin akhirnya menangis atas perpisahan Anda.

membuat diri Anda sibuk

Dengan ini, kami tidak bermaksud bahwa Anda terlalu banyak bekerja dan melelahkan diri sendiri. Sebaliknya, lakukan apa yang Anda sukai. Terlibat dalam kegiatan yang menyenangkan, atau baca buku yang menginspirasi. Membentuk diri Anda menjadi versi diri Anda yang lebih kuat dan jangan menangis atas hal -hal yang tidak lain adalah sejarah. Belajarlah dari kesalahan Anda, dan jangan pernah menyalahkan diri sendiri. Jika tidak ada yang terasa menarik, cuti dari film dan tonton film komedi atau aksi. Pada dasarnya, apa pun yang memberi Anda sedikit kebahagiaan pun layak dicoba.