Jika Anda ingin tahu cara membantu teman melalui perpisahan, Anda telah mendarat di halaman kanan. Perpisahan bisa sangat menghancurkan dan menyebabkan banyak kesengsaraan bagi orang yang melewatinya. Dalam hal ini, orang ini adalah teman dekat, itu menjadi salah satu tanggung jawab Anda untuk berada di sana untuk mereka. Ini adalah waktu mereka untuk berduka, dan mungkin perlu waktu untuk menerima situasinya. Emosi seperti kebencian dan kemarahan meningkat pada saat ini, dan teman Anda akan membutuhkan kepastian bahwa Anda akan berada di sisi mereka. Cara terbaik untuk menangani situasi ini adalah membiarkan mereka merasakan semua emosi yang kontras dan memberi mereka dukungan yang konstan. Hati yang hancur tidak selalu rasional, dan itulah sebabnya Anda perlu mengingatkan mereka akan nilai mereka. Geser untuk informasi lebih lanjut.
Dalam artikel ini
Kami tahu keinginan untuk melepas atau meninju orang yang menyebabkan kesusahan pada teman Anda tinggi, tetapi tenang, ambil napas dalam -dalam, dan fokuslah pada teman Anda. Meninju pelaku tidak akan membuat teman Anda merasa lebih baik. Apa yang akan membuat mereka merasa lebih baik adalah membantu mereka melalui periode yang mengerikan ini dalam hidup mereka. Lihat semua cara Anda dapat membantu teman Anda melalui perpisahan di bagian berikutnya.
Yang paling dibutuhkan teman Anda saat ini adalah Anda berada di sana untuk mereka, dan mungkin perubahan pemandangan. Jadi, beri tahu mereka bahwa Anda selalu ada untuk mereka dan membiarkan mereka menemukan Anda kapan pun mereka mau. Jaga agar pintu Anda terbuka untuk mereka, dan mungkin bahkan membiarkan mereka jatuh di tempat Anda selama beberapa hari. Miliki malam teman -teman, buat spa rumah, dan bersantai. Ini akan membantu mereka
Setelah perpisahan, mungkin ada banyak histeris dan air mata, atau kebalikannya, seperti isolasi diri dan meratapi. Bersabarlah dengan ledakan emosional teman Anda atau kekurangannya. Biarkan mereka membuka atas kemauan mereka dan di waktu mereka sendiri. Memukul mantan mereka mungkin tidak produktif - itu hanya akan berfungsi sebagai pengingat perpisahan. Jadi cobalah untuk tidak membawanya terlalu sering. Sebaliknya, berhati -hatilah dan berempati sambil menanggapi kata -kata kasar atau ledakan mereka.
Terus periksa mereka dan pastikan mereka baik -baik saja. Tetapi pada saat yang sama, jangan terlalu banyak ibu mereka! Ingat, Anda mencoba membantu dan tidak mengganggu mereka dengan melayang -layang. Anda mungkin benar -benar khawatir untuk mereka dan ingin memastikan bahwa mereka tidak akan melakukan sesuatu yang bodoh atau berbahaya, tetapi beri mereka waktu. Jika Anda terus melayang terlalu banyak, mereka mungkin hanya pergi ke cangkang alih -alih membuka diri kepada Anda. Hati yang patah membutuhkan waktu untuk sembuh, dan seiring waktu, teman Anda akan kembali normal. Jadi tetap tenang dan biarkan rasa sakitnya berjalan.
Terkadang, yang benar -benar membantu seseorang merasa lebih baik adalah mendengar tentang kekuatan mereka. Jadi, dengarkan teman -teman Anda, lalu beri tahu mereka bahwa mereka lebih baik tanpa orang yang menghancurkan hati mereka. Biarkan mereka tahu bahwa mereka adalah orang dan teman yang luar biasa, dan fakta bahwa Anda ada di sana untuk mereka menunjukkan betapa mereka berarti bagi Anda. Pembicaraan yang bagus dapat membangun kepercayaan diri mereka dan menunjukkan nilai mereka sendiri.
Setelah putus, teman Anda pasti akan berantakan emosional, dan mereka memiliki hak untuk! Hati mereka hancur, tetapi ini tidak berarti mereka bisa melakukan apa pun yang mereka inginkan. Menjadi suara nalar mereka. Hentikan mereka dari melakukan apa pun yang ilegal atau yang dapat secara serius membahayakan mereka atau mantan mereka. Ini termasuk hal -hal seperti pemadaman pemadaman dan pergi ke tempat mantan mereka untuk mendatangkan malapetaka.
Terkadang, mudah untuk disalahartikan ketika seseorang bersandar pada Anda untuk meminta bantuan. Sangat penting bagi Anda untuk memahami bahwa tidak ada yang memaksa Anda untuk membantu mereka. Jika Anda merasa terdorong untuk membantu mereka, itu ada pada Anda. Penting bagi Anda untuk tidak frustrasi atau mulai memesannya dengan kedok membantu mereka. Berhati -hatilah dengan perasaan mereka dan empati. Sepertinya frustrasi, tetap tenang. Pertahankan keadaan pikiran yang dingin saat Anda menghadapinya. Ketika seseorang dipenuhi sampai penuh dengan emosi, butuh waktu untuk mengeluarkan semuanya dan melepaskan semua perasaan yang telah mereka investasikan dalam hubungan itu.
Sebagai teman, Anda akan selalu ingin membantu mereka dan memastikan mereka kembali ke jalurnya. Tetapi penting untuk memahami bahwa mendapatkan hidup mereka secara berurutan adalah pekerjaan mereka, bukan milikmu. Anda bisa berada di sana untuk mereka, mendukung mereka, menangis bersama mereka - tetapi Anda tidak dapat memperbaikinya. Hanya teman Anda yang bisa melakukan itu.
BerlanggananTidak apa -apa untuk mengakui ketika Anda tidak dalam diri Anda yang terbaik untuk memberi mereka segalanya ketika mendengarkan mereka. Jika Anda memiliki janji atau pertemuan yang mendesak, Anda tidak dapat menunda itu untuk teman Anda. Dan jika Anda benar -benar terkuras setelah seharian bekerja keras, Anda tidak dapat memberikan 100% Anda kepada teman Anda. Jadi, sementara Anda mungkin merasa sedikit bersalah, penting bagi Anda untuk memberi tahu mereka ketika Anda tidak punya waktu atau energi untuk mendengarkan mereka. Ini tidak berarti Anda menghina mereka, tentu saja. Biarkan mereka tahu dengan lembut jika Anda memiliki pertunangan sebelumnya. Jika Anda tidak dalam keadaan yang terbaik emosional, beri tahu mereka bahwa Anda lelah dan Anda dapat memiliki waktu relaksasi dingin dengan mereka sebagai gantinya. Anda tidak perlu mendengarkan mereka, tetapi sebaliknya, Anda dapat memakai beberapa musik, membuat beberapa minuman, memakai acara favorit Anda, dan mengalihkan perhatian diri Anda dari masalah kehidupan bersama -sama.
Berkali -kali, ketika seseorang mengalami perpisahan, mereka mencoba menyembunyikan rasa sakit mereka dan baja pada dunia. Bantu mereka memahami bahwa benar -benar baik untuk merasakan apa pun yang mereka rasakan, baik itu kesedihan, kemarahan, frustrasi, atau kekosongan biasa. Tidak ada yang memalukan atau lemah tentang perasaan seseorang. Jadi, biarkan mereka merasakan apa pun yang mereka rasakan. Biarkan mereka tahu bahwa tidak apa -apa dan Anda ada di sana untuk menyeka air mata mereka, atau membelikannya sedikit es krim, atau hanya membungkuk di sofa menonton film sedih. Ingatkan mereka bahwa hanya setelah mereka membiarkan diri mereka merasakan perasaan mereka dan membiarkan semuanya keluar dari hati dan pikiran mereka mulai sembuh.
Ingatkan teman Anda bahwa semua rasa sakit ini akan memudar seiring waktu dan bahwa ini juga akan berlalu. Pada titik waktu ini, mereka mungkin merasa sengsara dan kesepian dan takut bahwa mereka tidak akan pernah lagi menemukan seseorang seperti mantan mereka atau merasa cinta seperti itu lagi. Tetapi, sebagai teman, beri tahu mereka bahwa kesedihan dan kesepian ini akan lewat, dan mereka akan keluar darinya orang yang lebih baik dan lebih kuat. Dorong mereka untuk mengambil langkah menuju perbaikan dan kembali ke keadaan normal. Bantu mereka tidak kehilangan harapan dan terus mendorong. Mungkin sulit, tetapi ketahuilah bahwa mereka bisa keluar dari ini. Suarakan keyakinan Anda pada mereka kepada mereka. Terkadang, memiliki orang yang percaya Anda bisa menjadi apa yang memotivasi Anda untuk melakukan yang lebih baik dan bergerak maju.
Ini hanya beberapa cara untuk membantu seorang teman mengatasi perpisahan. Penting untuk dipahami bahwa tidak semua orang mengalami rasa sakit dan sakit hati dari perpisahan dengan cara yang sama. Sementara beberapa tips ini mungkin berguna untuk beberapa teman, yang lain mungkin tidak dekat dengan apa yang diinginkan atau dibutuhkan teman Anda. Kadang-kadang, semua kebutuhan hati adalah waktu yang berkualitas dengan seorang teman, tetapi di lain waktu, mungkin perlu 6 bulan cinta-cinta. Jadi ingat, cara terbaik untuk membantu teman melalui perpisahan adalah dengan berada di sana untuk mereka.