Jika pasangan Anda berpusat pada diri sendiri dan selalu membual tentang dirinya yang paling tidak peduli untuk Anda, sayangnya, Anda mungkin berada dalam hubungan narsis. Tetapi apakah narsisme telah dipelajari sebagai subjek psikologi? Tidak banyak, karena tidak banyak yang berurusan dengan tipe kepribadian ini mencari perhatian seorang psikolog. Jadi, bagaimana istilah narsisis muncul?
Untuk memahami hal ini, Anda perlu mengetahui kisah Hunter Narcissus Yunani. Dewi balas dendam Yunani menghukumnya untuk jatuh cinta dengan refleksi -Nya. Dia kemudian meninggal, menyadari bahwa dia tidak akan pernah memenangkan cinta refleksinya, meninggalkan bunga narcissus. Kisah ini semakin berevolusi untuk melahirkan karakteristik - narsisis.
Memiliki pasangan narsisis dalam hubungan Anda tentu bukan pertanda baik. Jadi, bagaimana Anda tahu jika pasangan Anda narsisis? Dalam artikel ini, kita akan membahas tanda -tanda mitra narsis dan bagaimana keluar dari hubungan seperti itu. Baca terus!
Dalam artikel ini
Narsisme muluk adalah pemahaman narsisme yang lebih populer dan konvensional. Narsisis semacam itu percaya bahwa hanya orang luar biasa lainnya yang dapat memahaminya. Selain itu, mereka terlalu baik untuk sesuatu yang biasa -biasa saja atau biasa. Mereka hanya suka berkomunikasi dan berafiliasi dengan orang lain, tempat, dan objek berstatus tinggi.
Narsisis muluk percaya bahwa mereka berbeda dari orang lain dan ingin diakui seperti itu, meskipun mereka telah berbuat banyak untuk mendapatkannya.
Karena narsisis membutuhkan makanan sehari -hari untuk ego mereka, mereka mengelilingi diri mereka dengan orang lain yang dapat cenderung dengan kebutuhan adiktif mereka untuk validasi. Mereka adalah kemitraan satu sisi. Jika perhatian dan apresiasi pengagum pernah terganggu atau berkurang, narsisis memandangnya sebagai pengkhianatan.
Narsisme yang rentan juga dikenal sebagai narsisme terselubung atau narsisme lemari. Orang dengan subtipe ini tidak menunjukkan keunggulan atau hak istimewa secara lahiriah. Alih -alih memancarkan karisma atau kepercayaan diri, mereka dapat menjatuhkan diri dan tampak gugup tentang apa yang orang pikirkan tentang mereka. Orang lain dapat mencirikan mereka sebagai pendiam dan halus, terutama dalam hal kritik.
Narsisme yang rentan sering kali merupakan pengalaman yang lebih terinternalisasi. Orang yang menunjukkan karakteristik ini dalam hubungan narsisistik terus merasa tidak dihargai, perlu dikagumi, meremehkan orang lain yang mereka anggap lebih rendah, dan berpikir mereka harus diperlakukan secara berbeda.
Namun, alih -alih menunjukkan keagungan yang jelas, mereka secara diam -diam dapat berfantasi tentang membuat atribut unik mereka diingat atau membalas dendam pada orang lain. Ini juga dapat menyebabkan penyalahgunaan narsis dalam hubungan.
Banyak yang bertanya -tanya apa yang dilakukan seorang narsisis di akhir hubungan. Jawaban singkatnya adalah mereka melanjutkan. Kegagalan dalam hubungan jangka panjang akan jarang berarti apa pun bagi seorang narsisis. Ini karena narsisis terbukti memiliki kesuksesan yang sangat baik dalam penanggalan jangka pendek, terutama karena kualitas positif yang mereka rasakan seperti pesona, kepercayaan diri, dan humor, antara lain.
Namun, celah dalam kepribadian mereka mulai menunjukkan ketika hubungan jangka pendek ini berkembang. Keyakinan menjadi kesombongan, pesona menjadi ketidakpedulian, dan kemampuan mereka untuk menjaga sebuah ruangan tetap bertunangan sekarang hanyalah ketidakmampuan mereka untuk membicarakan apa pun kecuali diri mereka sendiri.
Sebuah studi psikologis baru -baru ini tentang hubungan narsistik menemukan bahwa mereka yang paling dekat dengan narsisis cenderung paling menderita. Narsisis juga menghargai hubungan intim lebih sedikit dan lebih cenderung mendukung kepentingan diri sendiri daripada kepentingan bersama (1).
Minat narsisis pada mitra cinta masa depan lainnya berarti bahwa mereka berharap untuk "pilihan bagus" atau "pertukaran" dari mitra romantis mereka saat ini. Selain itu, daya pikat dan daya tarik merenungkan pasangan romantis alternatif dapat melemahkan kesetiaan individu narsis pada hubungan romantis mereka yang ada.
Ini sangat penting saat ini, mengingat perkembangan terbaru di media sosial dan berbagai mode penanggalan online. Ini dapat memberi orang dalam hubungan narsis lebih banyak pilihan untuk pasangan romantis lainnya daripada sebelumnya (2).
BerlanggananPendekatan semacam ini tidak kondusif untuk hubungan jangka panjang. Ini adalah salah satu alasan narsisis mengalami kesulitan mempertahankan hubungan romantis yang mungkin mengalihkan perhatian dari diri mereka sendiri atau di mana mereka diharuskan peduli dengan orang lain.
Jadi, bagaimana Anda mengidentifikasi seorang narsisis? Tanda -tanda berikut dapat membantu.
Mengenali narsisis tidak sulit sama sekali-terutama karena semua sifat mereka sangat keras dan bisa sangat "di wajah Anda." Tanda -tanda berikut ini mungkin berbeda secara teliti antara narsisis yang rentan dan muluk -muluk, tetapi penyebab awal tetap sama (dan itulah yang harus diawasi oleh pasangan).
Banyak tanda yang halus dan mudah disingkirkan oleh narsisis sebagai bagian dari kepribadian mereka, tetapi pasangan harus tetap waspada mengenai semua tanda tersebut. Berikut adalah beberapa tanda yang paling jitu bahwa mitra seseorang adalah seorang narsisis:
Dari 1980 -an hingga saat ini, sifat -sifat narsis dalam kepribadian telah meningkat pada tingkat yang sama dengan obesitas. Klaim ini dibuat sesuai dengan data dari 37.000 mahasiswa, dengan perubahan lebih jelas di antara wanita. Narsisme tampaknya meningkat, dengan kenaikan lebih cepat pada tahun 2000 -an daripada dekade sebelumnya.
Seorang narsisis selalu menjaga hidup mereka di garis depan hubungan apa pun. Akibatnya, mereka tidak akan fokus pada kebutuhan dan keinginan pasangan mereka. Orang dalam suatu hubungan dengan narsisis mungkin merasa terisolasi dan dikesampingkan.
Kurangnya wawasan diri dipahami sebagai salah satu karakteristik yang menentukan dari orang narsis. Mereka sangat yakin akan karakteristik positif mereka sehingga mereka gagal mencatat yang negatif. Narsisis sering digambarkan sebagai orang yang sombong, berhak, dan mementingkan diri sendiri-dan ini adalah sifat yang tidak mereka kenal.
Untuk mempertahankan delusi keagungan mereka, mereka meyakinkan diri mereka tentang citra yang terlalu positif (3).
Menurut psikolog, narsisme adalah rasa percaya diri, terutama dengan persetujuan eksternal (4). Individu dengan tingkat tinggi narsisme meminta dukungan dan pujian dari orang lain untuk mencapai tujuan sentral mereka untuk mendapatkan dan mempertahankan pandangan diri yang muluk. Ini dimanifestasikan dalam perilaku yang percaya diri, menawan, lucu, dan tegas.
Menurut penelitian, diri narsis itu halus dan membutuhkan penguatan positif (5). Seseorang dapat menabrak Rocky Shores dalam hubungan romantis segera setelah narsisis tidak menerima persetujuan ini secara konsisten. Selama mereka dikagumi, semuanya baik -baik saja dengan dunia. Segera setelah seorang mitra tidak setuju atau tidak memvalidasi mereka sesuai kebutuhan, hal -hal dapat pergi ke selatan dengan sangat cepat (6).
Kerabat narsisis juga cenderung eksploitatif secara interpersonal dan tidak dapat berempati dengan orang lain. Dalam hubungan romantis juga, narsisis tidak dapat mengekspresikan empati dan emosi dan akan terus mengeksploitasi pasangan mereka untuk uang, validasi emosional, atau kebutuhan lain yang mungkin mereka miliki pada saat itu. Ini berarti para narsisis yang berkencan bisa dimanipulasi secara emosional bagi pasangan mereka untuk memiliki apa yang mereka inginkan.
Dalam situasi seperti itu, pencahayaan gas bisa menjadi masalah yang sangat umum namun tidak tertangani, dan mitra harus menyadarinya.
Pertunjukan kelompok yang buruk dapat membuat narsisis memblokir diri dari kelompok -kelompok tersebut. Mereka juga cenderung mendevaluasi orang lain dengan meremehkan mereka. Narsisis sangat peduli dengan citra diri mereka. Jika mereka bersama mereka tidak memenuhi harapan mereka, mereka tidak akan ragu untuk meremehkan, menggertak, atau merendahkan mereka.
Pada saat yang sama, orang-orang dengan tingkat narsisme yang tinggi tampaknya merendahkan mereka yang menantang pandangan diri mereka yang muluk, yang mengakibatkan tindakan yang tidak sopan secara sosial, sombong, kejam, dan agresif. Ini dapat mengakibatkan seseorang memiliki harga diri yang lebih rendah, masalah citra tubuh, dan perasaan inferioritas dibandingkan dengan pasangan narsis.
Hubungan yang aman dan sehat dengan narsisis adalah kemungkinan besar untuk menemukan rumput kering pada hari hujan. Itu tidak mungkin. Banyak perilaku narsis berasal dari masalah masa kanak -kanak. Masalah -masalah ini berkembang menjadi beberapa sifat rasa tidak aman, yang kemudian diselesaikan melalui perilaku superior.
Salah satu tanda paling signifikan dari kencan narsisis adalah bahwa tidak ada akhir dari jaminan yang mungkin harus diberikan kepada mereka. Orang dapat menghabiskan seluruh waktu mereka meyakinkan seorang narsisis dan memberi mereka persetujuan yang mereka butuhkan, tetapi itu tidak akan pernah cukup. Jika seseorang menghabiskan lebih banyak waktu meyakinkan pasangan mereka daripada benar -benar menikmati hubungan, itu adalah bendera merah di sana.
Siapa pun yang berkencan dengan mitra narsis akan mendapat manfaat secara signifikan dari pemahaman dari mana perilaku itu berasal. Ini adalah langkah pertama menuju perawatan potensial. Dua poin menggarisbawahi overarch semua diskusi. Pertama, hubungan narsisistis hanya ada untuk meningkatkan ego narsisis. Kedua, narsisis tidak mampu merasakan cinta atau emosi yang tulus.
Ini disebabkan oleh dua kekuatan yang saling berhubungan:persepsi bahwa hubungan hanya dimaksudkan untuk peningkatan diri, dan ketakutan akan ditinggalkan.
Kebijaksanaan konvensional mengatakan bahwa jika seseorang menjalin hubungan dengan orang narsis, hal terbaik untuk dilakukan adalah pergi dan fokus pada hidup Anda setelah narsisis. Mereka tidak akan pernah berubah, dan pasangan mereka pantas mendapatkan yang lebih baik daripada perawatan yang dijatuhkan oleh narsisis.
Namun, keadaan mungkin ada di mana pergi bukanlah suatu pilihan. Dalam kasus seperti itu, psikoterapi telah dibahas sebagai solusi potensial. Dipercayai bahwa lebih dari seperempat pasien dalam psikoterapi berurusan dengan gangguan kepribadian narsis.
Apa yang dapat dilakukan mitra dalam hubungan narsis adalah menciptakan lingkungan di mana tindakan cinta dan kasih sayang dihargai dengan kekaguman dan pencapaian. Dengan kata lain, pasangan dapat menunjukkan kepada narsisis bahwa mereka dapat memuaskan keinginan narsis mereka dengan berperilaku seperti orang baik dan penuh kasih - dan bahwa mereka akan dihargai untuk itu melalui validasi sosial dan emosional.
Karena validasi sosial dan emosional membentuk bagian lain dari nilai -nilai narsis, pendapat orang lain dan citra yang mereka rasakan juga penting bagi narsisis. Dalam skenario seperti itu, mitra dapat berurusan dengan narsisis dengan bertanya kepada mereka apa yang akan dipikirkan orang dan jika orang menyetujui perilaku mereka.
Namun, penting untuk dicatat bahwa narsisis jarang peduli dengan pendapat orang, kecuali pendapat itu tentang ide -ide mereka sendiri. Mitra bertanya -tanya tentang bagaimana menangani seorang narsisis dapat memanfaatkan hal ini dan bekerja dengan cara mereka untuk membuat mitra narsis mereka lebih terbuka terhadap ide dan saran.
Orang yang menderita narsisme bukanlah sadis yang menikmati menyebabkan rasa sakit bagi orang lain. Sebaliknya, mereka tidak memiliki rasa diri yang konsisten dan mengejar harga diri melalui rasa hormat dan perhatian. Mayoritas orang dengan narsisme tidak mencari terapi. Bahkan jika narsisis tidak pernah membaik, orang dalam hubungan dengan narsisis akan mendapat manfaat dari konseling.
Salah satu tujuan penting dari perawatan mungkin untuk membuat pasangan narsisis memahami bahwa mereka dapat menjalani kehidupan yang lebih bahagia meskipun pasangan mereka mungkin tidak pernah mengubah tindakan mereka.
Narsisme dapat dibagi menjadi kekaguman dan persaingan. Seorang narsisis mengagumi mereka yang memberi mereka pujian dan jaminan dan menawarkan validasi sosial dan emosional.
Tetapi mereka cenderung menjadi saingan dari mereka yang bersaing dengan mereka atau menolak persetujuan mereka. Saingan semacam itu diperlakukan dengan permusuhan dan manipulasi.
Belum ada pengobatan konkret untuk narsisme. Semua perawatan bersifat eksperimental dan tidak ada solusi satu-shot. Oleh karena itu, jika pasangan Anda narsis, penting Anda mencari konseling yang tepat untuk menjalani kehidupan yang lebih bahagia dengan hubungan yang lebih sehat.