Jika Anda mengalami masalah komitmen dalam hubungan atau menemukan cara untuk menangani mitra komitmen-fobia, Anda telah datang ke tempat yang tepat. Berkomitmen pada seseorang bukanlah hal yang mudah dilakukan. Itu membutuhkan banyak keberanian dan semangat. Kebanyakan orang berjuang untuk melakukannya karena berbagai rasa tidak aman. Dalam artikel ini, kami membahas penyebab masalah komitmen dalam hubungan, tanda -tanda mereka, dan bagaimana menghadapinya. Terus menggulir!
Dalam artikel ini
Masalah komitmen melibatkan ketakutan yang intens untuk melakukan hubungan romantis apa pun. Ini tidak berarti bahwa orang tersebut tidak tertarik pada suatu hubungan atau tidak menyukai orang lain. Seseorang dengan masalah komitmen hanya menolak untuk berkomitmen pada suatu hubungan dengan sepenuh hati.
Alasan di balik ketakutan ini bisa bervariasi. Sementara beberapa orang takut berkomitmen pada suatu hubungan selamanya, yang lain mungkin takut disakiti atau ditipu oleh pasangan mereka. Beberapa mengembangkan masalah seperti itu karena lingkungan keluarga pengasuhan dan tidak sehat. Orang lain mungkin mengambil ketakutan ini karena hubungan masa lalu yang tidak berakhir dengan baik.
Mari kita jelajahi mengapa seseorang memiliki masalah komitmen seperti itu di bagian selanjutnya.
Terkadang pengalaman buruk Anda di masa lalu dapat memengaruhi hubungan Anda di masa depan. Jika kepercayaan Anda rusak sebelumnya, itu mungkin menghentikan Anda untuk mempercayai seseorang lagi. Ini, pada gilirannya, dapat menimbulkan rasa takut berkomitmen kepada siapa pun sebagai cara melindungi diri sendiri.
Wajar untuk menumbuhkan beberapa harapan dari orang penting Anda. Namun, mengatur harapan untuk pasangan romantis Anda dan melihat mereka tidak memenuhi harapan itu mungkin mengecewakan Anda. Kekecewaan ini adalah sesuatu yang dapat memengaruhi hati Anda dan melukai hubungan Anda. Dan membawa harapan yang gagal ini dapat membuat Anda enggan berkomitmen kepada siapa pun karena takut terluka lagi.
Jika Anda telah menyaksikan orang tua Anda berdebat atau bercerai, Anda dapat mengembangkan pandangan negatif terhadap hubungan dan ketakutan berkomitmen kepada mereka.
Banyak orang tidak ingin puas hanya satu pasangan karena mereka percaya bahwa seseorang yang lebih baik akan datang. Pola pikir semacam ini kadang -kadang menghentikan orang untuk sepenuhnya berkomitmen pada satu hubungan. Orang -orang ini akan menolak untuk menetap untuk hubungan yang berkomitmen dan selalu mencari pilihan terbaik berikutnya.
Baik itu dari hubungan masa lalu Anda atau pengalaman masa kecil, jika Anda telah mengembangkan masalah kepercayaan, akan sangat sulit bagi Anda untuk berkomitmen kepada siapa pun. Anda akan selalu khawatir bahwa mereka mungkin menimbulkan rasa sakit yang sama dari masa lalu.
Berikut adalah tanda -tanda untuk memastikan apakah Anda atau orang yang Anda kencani memiliki masalah komitmen atau tidak.
Santai berkencan dengan seseorang tidak selalu berarti Anda memiliki masalah komitmen. Namun, jika Anda telah mengakhiri hubungan ketika Anda merasa itu bergerak melewati keadaan kasual dan menjadi serius, itu mungkin menunjukkan bahwa Anda takut akan komitmen.
Ketika dua orang mulai berkencan, mereka sering bertanya -tanya dan menganalisis bagaimana masa depan mereka akan terlihat bersama. Namun, ini mungkin tidak terjadi pada semua orang. Orang yang memiliki masalah komitmen akan menghindari memikirkan masa depan bersama dengan siapa pun yang mereka kencani.
Seseorang yang takut akan komitmen akan menghindari memberi label hubungan mereka seperti wabah. Jika Anda berkencan dengan seseorang yang menolak untuk mendefinisikan hubungan Anda atau di mana Anda berdua secara emosional, itu menunjukkan jenis orang yang Anda hadapi.
Jika Anda terus -menerus mencoba menghindari membuat rencana atau membatalkan rencana dengan pasangan Anda, itu mungkin mengindikasikan Anda memiliki ketakutan tertentu akan komitmen. Tidak membuat rencana dengan orang yang Anda kencani mungkin menunjukkan bahwa Anda berharap untuk membuat rencana dengan orang lain dan tidak harus menikmati perusahaan pasangan Anda. Ini juga dapat menunjukkan bahwa Anda sengaja menyabot hubungan Anda dan menghindari melekat padanya. Semua tanda -tanda ini mungkin menyarankan agar Anda takut berkomitmen pada orang tersebut dan mencoba segalanya (baik itu secara sadar atau tidak sadar) untuk tidak berkomitmen pada hubungan.
BerlanggananSeseorang yang menghindari menjadi serius tentang suatu hubungan tidak akan menginvestasikan waktu mereka mengetahui detail orang lain. Mereka mungkin merasakan dorongan kuat untuk menarik diri jika orang lain dalam hubungan itu terikat secara emosional.
Salah satu tanda terbesar orang yang takut komitmen adalah kurangnya komunikasi dengan tanggal mereka. Komunikasi adalah kunci untuk hubungan apa pun. Jika Anda menghindari komunikasi yang jelas dengan orang yang Anda kencani, Anda tidak serius tentang mereka. Orang yang takut komitmen biasanya akan membutuhkan waktu berhari -hari untuk membalas teks dan panggilan Anda.
Jika Anda merasa terjebak atau cemas ketika pasangan Anda mengatakan "Aku mencintaimu", itu mungkin mengindikasikan bahwa Anda memiliki ketakutan akan komitmen. Anda mungkin terus -menerus bertanya -tanya apa yang akan terjadi selanjutnya dalam hubungan. Dan ketika Anda dihadapkan dengan perasaan seperti itu, Anda mungkin merasa lebih mudah untuk pergi saja daripada tinggal.
Secara emosional terbuka satu sama lain membuat dua orang menjadi lebih dekat. Dari berbagi trauma masa kanak -kanak hingga tujuan di masa depan, orang -orang dalam hubungan yang sehat berbagi segalanya. Jika Anda atau orang yang Anda kencani mengalami kesulitan menjadi rentan satu sama lain bahkan setelah berkencan untuk sementara waktu, itu mungkin menunjukkan ketakutan akan komitmen.
Sekarang Anda tahu tanda -tanda yang menunjukkan ketakutan akan komitmen, berikut adalah beberapa cara untuk membantu mengatasinya.
Terkadang kita mengikuti pola atau kebiasaan tanpa banyak memikirkannya. Jika Anda takut komitmen, penting untuk duduk dan menganalisis alasan di balik ketakutan tersebut. Anda memerlukan pemahaman yang jelas tentang masalah sebelum memperbaikinya.
Cari Bantuan Profesional - Seorang terapis akan membantu memberikan arahan pada pikiran Anda. Mereka juga akan membantu mencari tahu apakah keyakinan yang Anda miliki tentang komitmen itu baik atau tidak.
Jika Anda menyukai seseorang dan ingin hubungan itu berhasil, yang terbaik adalah berbagi kekhawatiran Anda tentang komitmen dengan mereka. Komunikasikan semua hal yang membuat Anda takut dan jelaskan tindakan Anda daripada hanya ditutup. Buat diskusi yang tulus tentang arah hubungan Anda, komitmen seperti apa yang Anda inginkan, dan segala sesuatu di antaranya.
Dari hubungan yang gagal hingga trauma masa kanak -kanak, ketakutan akan komitmen mungkin timbul karena berbagai alasan. Mungkin sulit untuk melepaskan rasa takut pada awalnya, tetapi dengan kerja keras, tekad, dan dukungan yang tepat, Anda dapat mengambil langkah besar berikutnya. Nah, jangan lupa bahwa semua orang mendukung Anda. Ikuti tips yang tercantum dalam artikel ini untuk menangani masalah komitmen dan menaklukkan ketakutan.