Secara emosional belum dewasa:tanda dan cara untuk menangani satu

• Apa itu ketidakdewasaan emosional?
• 10 Tanda orang yang belum matang secara emosional
• Cara menangani orang yang belum matang secara emosional

Apa itu ketidakdewasaan emosional?

Menurut Australian Institute of Family Counseling (AIFC), "mereka yang secara emosional tidak dewasa tidak dapat melewati tindakan emosi negatif mereka dan bereaksi terhadap perasaan mereka dan tidak dapat memahami situasi atau mempertahankan diri dengan cara yang tepat." (1)

American Psychological Association mendefinisikan ketidakdewasaan emosional sebagai "kecenderungan untuk mengekspresikan emosi tanpa pengekangan atau secara tidak proporsional terhadap situasi." (2)

AIFC lebih lanjut menguraikan mengapa beberapa orang tidak dewasa secara emosional. Seperti kebanyakan gangguan psikologis, akar penyebab ketidakdewasaan emosional adalah masa kecil orang tersebut. Keputusasaan untuk mengungkapkan kesedihan atau kemarahan, kurangnya bimbingan untuk menangani konflik dan tekanan tumbuh, dan ketidakmampuan untuk mencari bantuan dan dukungan adalah beberapa alasan untuk menjadi bodoh, defensif, dan impulsif (1).

Keabadian emosional adalah masalah perilaku dan psikologis yang kompleks yang dihadapi oleh banyak orang. Namun, mengetahui tanda -tanda yang bisa menjadi keuntungan saat berurusan dengan orang yang belum matang secara emosional.

10 tanda orang yang belum matang secara emosional

1. mereka menghindari situasi yang sulit - Orang yang tidak dewasa secara emosional cenderung menghindari situasi yang menantang. Mereka tidak secara emosional mampu berpikir kritis, meletakkan poin mereka, atau pikiran terbuka untuk mendengarkan apa yang orang lain katakan. Mereka tidak mengakui situasi atau menyingkirkan diri dari diskusi. Masalahnya tetap belum terselesaikan dan menyebabkan keretakan dalam hubungan.

2. mereka tidak berempati - Orang yang tidak dewasa secara emosional tidak berempati dengan emosi dan perasaan orang lain. Ini tentang memenuhi kebutuhan mereka, dan mereka jarang meminta maaf karena melukai orang dengan tindakan atau kata -kata mereka.

3. mereka menuntut perhatian - Adalah manusiawi untuk mencari perhatian dari orang yang paling penting. Namun, ketika datang ke orang yang belum dewasa secara emosional, mereka menuntut perhatian dari semua orang. Ketika tuntutan mereka tidak dihadiri, mereka bertindak negatif.

4. mereka adalah narsisis - Menurut Asosiasi Psikologis Amerikal, gangguan kepribadian narsis "menyebabkan orang memiliki rasa delusi tentang harga diri dan kurangnya empati." (3)

Orang yang belum matang secara emosional berpikir bahwa mereka adalah orang yang paling penting, yang mencegah mereka memahami bahwa kedua belah pihak memiliki kepentingan yang sama dalam suatu hubungan.

5. mereka menggertak dan menyebarkan rumor - Apa yang akan dilakukan orang yang belum dewasa jika mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan? Berlawanan dengan menghormati keputusan seseorang dan mundur selangkah. Mereka menggunakan intimidasi - membuat komentar sinis dan menyebarkan desas -desus untuk membalas ego mereka yang terluka. Perilaku beracun ini dapat merusak persahabatan atau hubungan yang indah.

6. mereka menjadi defensif - Orang yang tidak dewasa secara emosional tidak hanya memiliki kesalahan mereka tetapi juga menjadi sangat defensif ketika dihadapkan. Mereka membuat argumen yang tidak masuk akal untuk tindakan mereka dan bahkan menyalahkan orang yang menghadapi mereka. Mereka sering tidak mampu mengartikulasikan perasaan mereka, yang membuat mereka defensif.

7. mereka bertindak berdasarkan impuls - Perilaku impulsif seperti ledakan kemarahan, mengucapkan hal -hal yang menyakitkan, atau meninggalkan tiba -tiba setiap kali situasinya merasa tidak nyaman adalah sifat klasik ketidakdewasaan emosional. Mereka tidak tahu bagaimana berbicara secara logis tanpa menjadi emosional.

8. mereka memiliki fobia komitmen - Baik itu hubungan atau karier yang romantis, orang yang belum matang secara emosional mengalami kesulitan melakukan apa pun. Mereka selalu ragu dan takut akan hal yang tidak diketahui. Mereka sering menyamarkan hal ini dengan alasan menjalani hidup yang bahagia untuk menghindari upaya membangun hubungan atau masa depan yang kuat.

9. mereka tidak berbicara tentang perasaan mereka - Memiliki percakapan yang mendalam tentang emosi mereka membuat orang yang tidak dewasa secara emosional tidak nyaman. Mengekspresikan perasaan dan emosi adalah tanda kelemahan bagi mereka. Ini mencegah mereka mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan. Dan, juga membuat kehidupan orang -orang stres yang berurusan dengan mereka secara teratur.

10. mereka tidak suka kompromi - Kompromi juga merupakan tanda kelemahan bagi orang yang belum matang secara emosional. Itu harus menjadi jalan mereka atau jalan raya. Mereka tidak mengerti bahwa hubungan adalah jalan dua arah, dan untuk membuat hubungan bekerja, orang perlu berkompromi lebih dari sekali.

Jika Anda mengidentifikasi lebih dari satu sifat yang dipamerkan oleh suami, istri, orang tua, atau kolega Anda, Anda tahu apa sumber frustrasi dan ketidakpuasan Anda. Tetapi ada cara untuk berurusan dengan orang yang belum dewasa secara emosional. Gulir ke bawah untuk mengetahuinya.

Cara menangani orang yang belum matang secara emosional

• menggambar batas yang sehat

Berurusan dengan orang yang belum matang secara emosional pada akhirnya dapat menjadi beracun, baik orang tua, pasangan, teman, atau kolega Anda. Karena itu, yang terbaik adalah menarik batasan yang sehat. Berhentilah membuat alasan untuk mereka - membela mereka atau menyerah pada argumen yang dipanaskan. Beri mereka perhatian mereka dan dengan sopan cuti saat bekerja, menonton pertunjukan, atau hanya menikmati "waktu saya".

• Tunjukkan dukungan Anda

Hal terakhir yang ingin Anda lakukan saat berurusan dengan orang yang belum dewasa secara emosional adalah menarik dukungan Anda. Itu hanya akan memperburuk perilaku emosional mereka. Dengarkan mereka ketika mereka bertindak secara impulsif dan menjabarkan kemungkinan solusi. Tunjukkan kepada mereka dukungan Anda dengan menghargai bakat mereka yang sebenarnya dan memberikan bantuan bahkan jika mereka tidak memintanya.

• memiliki percakapan hati-ke-hati

Sudah saatnya Anda duduk bersama mereka dan melakukan percakapan dari hati ke hati. Beri tahu orang yang belum dewasa secara emosional bahwa Anda tidak memiliki dendam dan ada untuk berdamai. Tetapi Anda juga terganggu oleh perilaku mereka, dan itu merugikan kebahagiaan Anda. Menempatkan kata di sana dapat memiliki dua hasil - baik mereka mengerti, atau mereka tidak. Setidaknya, Anda akan memiliki jawaban yang pasti untuk bergerak maju.

Kesimpulan

Tumbuh di lingkungan yang tidak mendukung dapat menyebabkan ketidakdewasaan emosional. Seseorang dengan sifat ini mungkin menunjukkan perilaku yang tidak pantas secara sosial yang menyakiti orang lain dan diri mereka sendiri. Mengambil perkelahian atau permusuhan dengan mereka tidak akan memiliki pemenang. Satu -satunya kemenangan di sini adalah mengidentifikasi tanda -tanda dan tiba di tanah yang saling menghormati untuk membongkar perilaku ini. Namun, tidak dengan biaya kedamaian mental Anda dalam jangka panjang. Jika tidak ada upaya dari orang tersebut untuk berubah, lebih baik jaga jarak Anda.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Bisakah pria yang tidak dewasa secara emosional berubah?

Ya, tapi itu akan membutuhkan banyak waktu dan upaya darinya dan Anda. Perubahan tidak bisa terjadi dalam semalam. Kuncinya di sini adalah bersabar.

Bagaimana Anda hidup dengan pasangan yang belum matang secara emosional?

Mungkin membuat frustrasi dan membuat stres hidup dengan pasangan yang belum matang secara emosional. Anda dapat mulai melakukan aktivitas pasangan untuk membangun kepercayaan dan membantu pasangan Anda tetap diamankan secara mental dan damai.

Bagaimana Anda berbicara dengan seseorang yang tidak dewasa secara emosional?

Cara terbaik untuk berbicara dengan orang yang belum dewasa secara emosional adalah dengan tetap tenang, tidak mengangkat suara Anda, membuat poin yang valid, menghormati, dan tidak terluka oleh komentar mereka.

Referensi:

• Artikel tentang stylecraze didukung oleh informasi terverifikasi dari makalah penelitian peer-review dan akademik, organisasi terkenal, lembaga penelitian, dan asosiasi medis untuk memastikan keakuratan dan relevansi. Lihatlah Kebijakan Editorial kami untuk perincian lebih lanjut.
  • Ketidakdewasaan emosional terkait dengan depresi dan kecemasan
    https://www.aifc.com.au/emotional-immaturity-linked-to-depression-and-anxiety/
  • Ketidakdewasaan emosional
    https://dictionary.apa.org/emotional-imaturity
  • Berbicara tentang psikologi:Mengenali seorang narsisis
    https://www.apa.org/research/action/speaking-of-psychology/narcissism