Bagaimana mendorong seseorang untuk tidak menyerah

• Cara terbaik untuk mendorong seseorang
  • Bagaimana mendorong seseorang yang tertekan untuk tetap berharap
  • Bagaimana mendorong seseorang yang sedang berjuang
  • Bagaimana mendorong seseorang yang telah kehilangan orang yang dicintai
• Tips untuk mendorong seseorang

Cara terbaik untuk mendorong seseorang

Jadi, bagaimana Anda mendorong seseorang untuk terus berjalan? Ini mungkin terdengar relatif mudah, tetapi membutuhkan keterampilan untuk mendorong seseorang. Itu dianggap sebagai seni yang tidak memerlukan segala bentuk perlindungan. Jika Anda mencoba meningkatkan permainan dalam memperbaiki seseorang, berikut adalah cara dan keterampilan yang Anda butuhkan untuk menanamkan dalam diri Anda. Berikut adalah beberapa cara luar biasa tentang cara memberikan dorongan kepada seseorang.

• Pelajari bahasa cinta orang: Ini akan membantu Anda memahami bagaimana mereka menganggap cinta dan emosi lainnya. Amati cara -cara mengenai bagaimana mereka berkomunikasi dan menyampaikan perasaan dan kesengsaraan mereka. Yang terpenting, belajar tentang perspektif mereka tentang sayang dan cinta. Karena harapan dan pemenuhan emosional bervariasi dari satu ke yang lain, lebih baik memahami kebutuhan individu terlebih dahulu sehingga Anda dapat mengatasi masalah mereka dan membantu mereka dalam menangani hal yang sama.
• berbagi pemikiran yang ditandai dengan dorongan: Anda tidak boleh menahan diri dari mencoba yang terbaik untuk mendorong orang lain. Ekspresikan pikiran positif jika Anda merasa mereka akan merangsang orang yang membutuhkan untuk menjadi lebih baik.
• pujian dan apresiasi: Elemen -elemen ini adalah bahan pertama yang akan menuntun Anda dalam mendorong orang lain. Saat mendengarkan dan berbicara dengan orang lain, Anda harus mencatat pencapaian dan minat mereka di dalam pikiran Anda. Dan cukup jeda untuk menghargai mereka dengan pujian kecil dan langsung.
• bertanya sebelum menawarkan bantuan: Ketika seseorang terluka atau kecewa, tawarkan mereka ruang untuk menanggapi bantuan Anda. Beberapa mungkin tidak cukup siap untuk mencari bantuan karena mereka perlu berduka atau memproses tidak adanya sesuatu dalam hidup mereka. Frasa seperti “Apakah Anda ingin saya membantu?” atau “Bagaimana saya bisa membantu?” adalah pertanyaan sederhana namun menegaskan untuk ditanyakan sebelum memutuskan untuk membantu sendiri.
• Kirim catatan yang menilai keberadaannya: Catatan tulisan tangan atau pesan virtual dapat membantu orang tersebut bersorak sambil mendorong mereka untuk tetap positif melalui tebal dan tipis.
• rayakan pencapaian dan kemenangan: Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mendorong satu sama lain dalam hubungan apa pun. Saat Anda melakukan ini untuk setiap pencapaian kecil dan tonggak sejarah, ini akan memastikan ikatan yang sehat dan membuat mitra terasa lebih baik. Rayakan kemenangan Anda dengan kopi atau makanan.

Bagaimana mendorong seseorang yang tertekan untuk tetap berharap

Jika Anda memiliki seseorang yang Anda kenal yang depresi, pelajari cara mendekati, membantu, dan menghadapinya.

• Jangan paksa: Saat berurusan dengan mereka, jangan bertanya, "Apakah kamu baik -baik saja?" Seperti yang mungkin mereka katakan, mereka baik -baik saja, yang mungkin tidak dalam kehidupan nyata. Sebaliknya, tinggalkan mereka dengan pernyataan yang mengatakan, "Saya di sini jika Anda siap untuk berbicara."
• “Apakah ada yang bisa saya lakukan untuk membantu Anda?”: Orang dengan depresi membutuhkan seseorang untuk memotivasi mereka untuk pindah dalam hidup. Anda dapat bertanya secara khusus tentang bagaimana Anda dapat membantu mereka. Anda dapat mengambil makanan enak untuk mereka atau meninggalkan teks yang menanyakan apakah mereka merasa lebih baik.
• Tanyakan kepada mereka apakah mereka merasa lebih baik dan mengelola dengan baik: Dengan cara ini, mereka akan membuka diri kepada Anda tentang perawatan mereka dan keefektifannya. Bertanya tentang rencana perawatan mereka akan memfasilitasi Anda untuk tetap berpegang pada rencana perawatan mereka, dan Anda akan dapat membantu mereka. Mengakui perubahan kecil dan kemajuan yang mereka buat.
• beri tahu mereka bahwa Anda akan ada untuk mereka: Kesepian tampak di atas individu yang tertekan. Berada di sana untuk mereka, jadi mereka tidak merasakan keinginan untuk mengisolasi diri mereka sendiri. Katakan pada mereka dengan kuat bahwa mereka tidak sendirian. Dan meyakinkan mereka bahwa Anda akan selalu ada untuk mereka, apa pun situasinya.
• spesifik tentang betapa pentingnya dan penting bagi hidup Anda: Buat mereka merasa dihargai dan dicintai. Biarkan mereka tahu bahwa mereka diinginkan dan penting dalam hidup Anda. Beri tahu mereka bagaimana keberadaan mereka menghibur Anda.
• tunjukkan betapa bangganya Anda untuk mereka: Kata -kata Anda tidak dimaksudkan untuk menyembuhkan seseorang yang menderita depresi; Namun, mereka dapat membantu mereka sebagian besar. Beri tahu mereka bahwa Anda menyesal atas apa yang sedang mereka alami, dan ingatkan mereka bahwa Anda akan ada untuk mereka melalui krisis hidup mereka.

Bagaimana mendorong seseorang yang berjuang

Poin -poin penting tentang bagaimana mendorong seseorang yang telah berjuang adalah:

• beri tahu mereka bahwa mencari bantuan tidak salah: Banyak yang percaya bahwa meminta bantuan melemahkan seseorang. Jadi, beri mereka contoh waktu ketika Anda atau seseorang telah mencari bantuan, dan itu akhirnya membantu dalam penyembuhan.
• Validasi emosi mereka: Prioritas Anda adalah membuat mereka memahami bahwa mencari bantuan profesional mungkin merupakan jalan keluar untuk sembuh. Tantang keyakinan mereka yang menyiratkan bahwa tidak ada yang memahaminya. Dorongan Anda untuk membuat mereka terlibat dalam terapi atau lebih akan menjadi langkah pertama Anda dalam menawarkan dukungan.
• menjadi pendengar yang baik: Sebelum menjadi pendengar yang baik, pastikan Anda cukup sabar untuk mendengar semua yang akan mereka lupakan. Mengesampingkan penilaian Anda dan biarkan mereka berbicara sebagai dan bagaimanapun mereka merasa.
• menghabiskan waktu berkualitas dengan mereka: Yakinkan mereka bahwa Anda punya waktu untuk mereka dan membuat mereka terlibat dalam kegiatan santai seperti yoga, berenang, dan meditasi. Bergabunglah dengan mereka dan bersenang -senang bersama. Ini akan meningkatkan suasana hati mereka dan membuat mereka tetap waras.
• menawarkan pujian: Pujian akan memastikan bahwa mereka merasa nyaman dengan diri mereka sendiri. Bahkan setelah mengalami kehilangan, jika mereka berfungsi secara efisien, mereka pantas dipuji untuk itu. Hanya meyakinkan mereka bahwa mereka baik -baik saja.
• lakukan riset dan sarankan sumber daya: Ini termasuk berbagai pusat kesehatan mental dan spesialis, termasuk psikolog, konselor, dan psikiater. Bantu mereka dalam menghubungi mereka yang dilatih dalam mengobati dan menangani masalah mental.

Bagaimana mendorong seseorang yang telah kehilangan orang yang dicintai

Berduka adalah bagian penting dari penyembuhan. Menerima kebenaran yang keras membuat orang lebih kuat, meskipun tidak ada yang dapat menggantikan atau mengimbangi kerugian itu. Pastikan untuk berada di sana untuk seseorang yang telah kehilangan orang yang mereka cintai.

• hindari melewatkan topik: Dengarkan subjek kehilangan mereka dan biarkan mereka keluar.
• "Saya sangat menyesal atas kehilangan Anda": Ini sangat mudah dan mendasar untuk dikatakan kepada orang yang berduka. Jangan merasa tidak enak mengatakan ini.
• mengakui kenangan: Anda harus membiarkan mereka berbagi kenangan yang mereka miliki dengan orang yang terlambat.
• menawarkan jaminan: Yakinkan mereka bahwa Anda akan berada di sana untuk mereka di saat dibutuhkan. Gerakan empati yang sederhana akan membuat orang tersebut merasa nyaman.
• membantu mereka melanjutkan: Ini tidak akan menjadi kuat. Dan tidak pernah mengatakan, "Anda harus pindah." Anda mungkin tidak akan pernah tahu berapa lama bagi mereka untuk sembuh. Bersikaplah mendukung dan dengarkan mereka saat mereka berduka; mereka akan merasa lebih baik secara bertahap.
• jangan biarkan mereka terlalu banyak merokok dan minum karena kesedihan: Tetapi bagaimana Anda mendorong seseorang untuk berhenti merokok dan minum untuk menghindari rasa sakit dan kesedihan? Memotivasi mereka untuk bergabung dengan hal -hal produktif lainnya sehingga mereka dapat menjalani gaya hidup sehat.

tips untuk mendorong seseorang

Berikut adalah beberapa cara tentang bagaimana mendorong seseorang untuk berbicara tentang diri mereka sendiri, bagaimana Anda mengucapkan kata -kata yang mendorong seseorang, dan bagaimana Anda mendorong seseorang untuk tetap kuat.

• senyum: Senyuman menyebarkan kebahagiaan bagi orang lain juga.
• dengarkan dan akui: Bersabarlah sambil mendengarkan mereka dan mengakui pemikiran dan pendapat mereka juga.
• Amati mereka dan tangkap mereka berupaya: Awasi mereka dan ketika Anda melihat mereka melakukan upaya sekecil apa pun, beri tahu mereka tentang hal itu dan hargai mereka.
• berbagi perspektif optimis: Berbagi pemikiran positif tentang hal -hal dan segalanya; Namun, jangan menggunakan kepositifan beracun.
• menambah moral mereka: Ini dapat dicapai dengan menghargai mereka di depan orang lain. Ingatlah bahwa pujian itu pasti asli dan tidak berlebihan.
• bawa mereka hewan peliharaan: Hewan peliharaan seharusnya mengambil kekhawatiran. Bawa mereka hewan peliharaan, dan Anda akan melihat mereka menyembuhkan lebih cepat dari yang Anda perkirakan. Tapi pastikan mereka baik -baik saja dengan itu terlebih dahulu.

Anda harus memahami bahwa mendorong seseorang mengambil banyak langkah hati -hati untuk membantu orang yang peduli. Saya harap Anda sekarang sangat menyadari apa yang harus dikatakan dan tidak mengangkat seseorang dan membantu mereka dalam penyembuhan.