Gaslighting dalam suatu hubungan adalah sesuatu yang akan menyebabkan kematian jiwa Anda yang lambat dan harga diri Anda.
Jika Anda tidak mengetahui tanda -tanda pencahayaan gas dalam suatu hubungan dan seperti apa penampilan atau rasanya gas, itu dapat menghancurkan hidup Anda tanpa Anda menyadarinya.
Apa Gaslighting Secara Sederhana?
Gaslighting adalah bentuk penyalahgunaan beracun itu didasarkan pada kontrol dan daya perjalanan.
Gaslighter berupaya mengerahkan kendali dan kekuasaan mereka atas Anda, untuk merusak rasa kepastian Anda dan untuk mendistorsi persepsi Anda tentang kenyataan.
Istilah 'Gaslighting' berasal dari drama yang disebut Gas Light (1938), dan dua adaptasi film berikutnya (1940 dan 1944) berjudul 'Gaslight'.
Kisah film ini Berpusat di sekitar seorang wanita yang suaminya berhasil memanipulasi dia untuk berpikir bahwa dia menjadi gila, untuk mengalihkan perhatiannya dari kegiatan kriminalnya.
Gaslighting pada dasarnya adalah cara bernilai rendah bagi orang untuk mendapatkan kebutuhan mereka dipenuhi dalam suatu hubungan. Ini dapat terjadi di dalam hampir semua hubungan, termasuk hubungan orang tua, hubungan romantis, atau hubungan bisnis.
Gaslighting seringkali merupakan alat yang efektif yang digunakan tidak hanya oleh individu, tetapi juga oleh pemerintah dan organisasi.
Mari kita klarifikasi beberapa istilah yang banyak digunakan dan jawab beberapa pertanyaan mencolok seputar topik pencahayaan gas ini dalam suatu hubungan.
DAFTAR ISI
Hubungan pencahayaan gas adalah hubungan di mana satu orang memiliki kekuatan total dan kontrol atas yang lain, dengan kerugian orang lain.
Jawaban:Ini bukan hanya satu jenis perilaku ...
Hal yang harus disadari tentang Gaslighting adalah bahwa itu adalah kesepakatan paket.
Dengan kata lain, itu tidak selalu terwujud dengan satu cara tertentu. Ini melibatkan semua jenis perilaku beracun seperti menyalahkan, tersandung rasa bersalah, pemerasan apa pun, dengan sengaja Menjadi tidak jelas serta segala jenis perilaku kasar, manipulatif, atau kekerasan.
Seorang ahli gas akan mencoba membuat Anda dirantai ke mereka dan narasi (sering berubah) mereka melalui bentuk lampiran "palsu" yang bengkok.
Dia tidak tahu seperti apa hubungan yang sehat itu. Mereka biasanya tidak peduli. Mereka juga tidak tahu apa yang sehat, lampiran aman dalam hubungan adalah.
Sebaliknya, orang -orang ini, yang sering menjadi narsisis dan sosiopat, akan mencoba membuat Anda merasa sangat terikat (baca:dibelenggu) kepada mereka menggunakan metode yang sakit dan bengkok.
Gaslighting dalam suatu hubungan bisa sangat mudah jatuh jika Anda tidak terbiasa dengan istilah tersebut, dan seperti apa sebenarnya perilaku pencahayaan atau rasanya.
Sayangnya, karena Gaslighters dibumbui dengan apa yang mereka lakukan, tidak selalu mudah bagi rata -rata orang untuk 'memilih' perilaku mereka segera.
Pencahayaan gas kemungkinan perilaku mereka diperkuat berulang kali oleh orang -orang yang tidak bisa menarik mereka.
Dengan demikian, perilaku buruk mereka biasanya secara positif diperkuat oleh orang -orang yang telah menjadi terikat pada mereka di masa lalu.
Atau, perilaku mereka telah diperkuat oleh orang -orang yang jatuh cinta pada permainan mereka dan pesona dangkal.
Anda tahu, begitu Anda mendapatkan satu atau dua orang untuk 'mengikuti' dengan pencahayaan gas, orang yang menyalakan gas berpikir bahwa perilaku mereka baik -baik saja.
Mereka juga kemungkinan melihat bahwa itu berhasil untuk mereka.
Jadi mengapa mengubah apa yang berhasil? Maksud saya, jika itu melayani ujung manipulatif Anda, mengapa tidak mempertahankannya?
Waktu Kuis:Apakah pria Anda serius tentang berkomitmen kepada Anda? (Semua jawaban yang Anda cari tentang kebohongan dalam 8 pertanyaan ini.)
Orang -orang yang jatuh untuk gas cahaya dalam suatu hubungan seringkali adalah orang -orang yang sudah rentan terhadapnya dalam hubungan yang kasar. Misalnya ...
dan, jika itu lingkungan yang tepat, itu bisa jadi dari kita.
Inilah yang saya maksud dengan "lingkungan yang tepat":
Jika pemerintah menjadi gas cahaya rakyatnya, atau jika tempat kerja (majikan) adalah untuk menggertak, penyalahgunaan dan lampu gasnya, tidak banyak yang diperlukan untuk membuat orang mentolerir penyalahgunaan.
Tidak akan sulit untuk menciptakan korban lampu gas mereka.
inilah alasannya:
Yang benar -benar Anda butuhkan untuk jatuh cinta pada konteks ini, adalah melihat bahwa orang -orang di sekitar Anda secara implisit atau eksplisit menyetujui apa yang dilakukan pemerintah, bisnis atau organisasi.
Mudah untuk memikirkan hal -hal seperti ini ...
Jika Anda merasa tidak yakin dengan apa yang seharusnya atau tidak boleh Anda toleransi dalam hubungan Anda, berikut adalah 6 perilaku yang tidak boleh Anda toleransi pada seorang pria.
Ibu saya biasa mengurangi dan menjengkelkan semua teman dan keluarga ayah saya ke wajahnya. Dan kemudian, dia berbalik dan menuduh ayah saya tidak memiliki teman, dan tidak cukup layak untuk memiliki teman .
Dia akan mengatakan hal -hal negatif kepadanya tentang niat teman -temannya terhadapnya, gaya hidup mereka, cara penampilan mereka, dan bahkan pilihan hidup mereka.
Kemudian, dia akan melakukan 180 dan memberi tahu ayah saya bahwa dia adalah pecundang karena tidak memiliki teman dalam hidupnya.
Tidak hanya itu, dia secara khusus berkata kepada saya ...
Tidak hanya dia akan badmouth dia . Dia akan membuat masalah besar dari waktu yang dihabiskan ayah darinya setiap kali dia menghabiskan waktu bersama teman -temannya.
Ini membuatnya merasa seperti selalu ada biaya besar untuk melihat teman atau keluarga (untuk waktu yang lama). Pada saat yang sama, itu seperti jika dia tidak melihat teman -temannya, maka dia akan memanggilnya pecundang dan mengurangi nilainya.
Inilah yang kami sebut double bind , yang merupakan pengalaman yang sangat umum dari orang -orang di ujung penerimaan gas dalam hubungan yang kasar.
Dengan kata lain, orang -orang yang menjadi korban pencahayaan gas dalam suatu hubungan biasanya merasa 'terkutuk jika saya melakukannya, terkutuk jika saya tidak melakukannya.'
Anda yang bertanya -tanya tentang apakah Anda dicerahkan oleh orang -orang yang paling dekat dengan Anda, yaitu:orang tua Anda, inilah beberapa contoh orang tua yang menyalakan gas:
Ada hal lain yang akan dilakukan ibuku. dia akan memelintir gerakan positif orang lain secara negatif .
Ini sangat khas dari perilaku pencahayaan gas.
Selain itu, ini adalah wanita yang sama yang, ketika saya bersemangat tentang seorang mantan pacar yang secara pribadi dikirim ke pintu saya sebelum Hari Valentine, memberi tahu saya bahwa hadiah dan gerakannya menyedihkan.
Dia mengatakan bahwa bunganya tidak berarti apa -apa. Dia mengatakan bahwa dia adalah pacar yang mengerikan dan tidak pernah benar -benar menyukai saya, karena dia mengirimnya ke rumah saya pada hari sebelum Hari Valentine.
Jika dia tertarik, dia akan mengirim mereka pada hari yang sebenarnya.
Itu pasti hari Hari Valentine, katanya. (Ternyata dia tidak bisa mengaturnya untuk dikirim pada hari itu.)
(Dia berusia 18 tahun pada saat itu !!)
inilah contoh pencahayaan lain:kebohongan keterlaluan!
Jika Anda ingin contoh -contoh orang tua yang menyalakan gas, saya memberikan lebih banyak kepada Anda dari ibu saya sendiri, yang menuduh bahwa dia membayar kaki tangan untuk diam -diam "mengawasi" saya ...
Saya mencintai ibu saya, tetapi tanpa menyadarinya, dia adalah salah satu pencahayaan gas terhebat dalam sejarah. Ada waktu itu di kelas 7 ketika saya melakukan buruk pada beberapa tes saya satu semester.
Beberapa hari setelah dia mendengar berita itu, dia menghadiri pertemuan orang tua-guru rutin untuk mendengar tentang kemajuan saya.
Setelah pertemuan itu, dia memberi tahu saya sesuatu yang mengejutkan. Bagi saya berusia 13 tahun, itu mengejutkan.
Dia mengatakan bahwa karena kinerja saya yang buruk, dia diam -diam membayar uang kepada sejumlah guru (yang tidak akan dia identifikasi) di sekolah saya yang mengenal saya.
Mengapa dia membayar mereka? Dia membayarnya secara khusus untuk menonton setiap gerakan saya selama kelas dan istirahat makan siang, dan saya lebih baik berhati -hati.
Mantranya adalah bahwa saya terlalu banyak bermain dengan teman -teman saya, dan terlalu fokus pada teman dan tidak cukup waktu pada studi saya.
Dia juga mengatakan kepada saya bahwa para guru yang telah menerima uangnya di bawah meja "bekerja untuknya" untuk menangkap saya dengan cara buruk saya.
Ketika saya mengatakan kepadanya "Itu tidak bisa benar", dia berkata "Anda tidak tahu kekuatan saya."
Apakah saya cukup bodoh untuk mempercayai kebohongan ini?
Bahkan pada usia 13 tahun, tidak. Saya tidak.
Tapi apakah Anda tahu apa yang dilakukan membuat saya melakukannya?
Itu membuat saya merasa tidak yakin pada diri saya sendiri, keselamatan saya dan kenyataan saya sendiri. Kebingungan dan ketidakpercayaan yang saya rasakan tidak ada duanya.
Ini adalah perasaan yang Anda dapatkan saat Anda dicerahkan. Anda akan mempertanyakan kewarasan, moralitas, perasaan, dan penilaian Anda sendiri.
Tapi, jujur saja, saya terbiasa dengan kebohongan. Jadi saya benar -benar bisa memilih kebohongan, seperti banyak orang di sekitarnya bisa ... tetapi saya masih berada di bawah kekuasaan ketidakpastian yang ia ciptakan.
Ketidakpastian ini adalah efek yang tepat dari seorang pelatih gas.
Rasanya seperti, usus saya bilang dia berbohong, tetapi pikiran saya bertanya -tanya apakah itu bisa benar? Kebohongan sangat konyol ... bagaimana jika itu adalah Benar?
Ini semua lampu gas di terbaiknya!
Ingat ini:
Jika seseorang, organisasi, kelompok, atau pemerintah hanya ingin meningkatkan kekuatan dan kendali mereka atas Anda, jika mereka hanya ingin menjalani tujuan mereka sendiri, mereka akan dengan sengaja membuat Anda bingung dan takut.
tidak ada yang seperti rasa takut dan kebingungan untuk menjaga manusia di bawah kendali.
Semakin sedikit Anda dapat berpikir sendiri dan semakin rendah harga diri Anda, semakin mudah Anda memanipulasi.
Ini adalah salah satu alasan mengapa sangat penting untuk meningkatkan harga diri Anda dengan pola pikir bernilai tinggi. Memiliki pola pikir bernilai tinggi akan membantu melindungi Anda dari terlibat dengan pria dan orang yang kasar pada umumnya
Ini sangat penting bahwa kami memiliki program di atasnya yang disebut "pola pikir bernilai tinggi". (Janji program ini adalah memberi Anda kemampuan untuk "menukar" kecemasan dan rasa tidak aman Anda untuk harga diri, harga diri dan kepercayaan diri intrinsik, sehingga tidak ada yang akan menerima Anda begitu saja &bernilai tinggi pria akan mengenali Anda sebagai "penjaga" yang sangat diperlukan.)
Berikut adalah beberapa frasa lampu gas yang umum (saat Anda membaca ini, ingatlah bahwa seorang pelatih gas akan melakukan apa pun yang mereka bisa untuk menempatkan semuanya pada Anda, sehingga mereka dapat membelokkan tanggung jawab apa pun dari diri mereka sendiri.
Berikut adalah beberapa contoh pencahayaan gas…
Mari selaraskan lebih dalam ke 10 contoh ini sekarang ...
Akuntabilitas dan tanggung jawab hanyalah terlalu bersih untuk gashlighter.
Mereka lebih suka mengandalkan narasi mereka yang cacat dan mengendalikan taktik untuk mendapatkan hasil di dalam hubungan.
Jika Anda mencoba meminta pertanggungjawabannya, mereka akan mengembalikan semuanya ke Anda.
Jika Anda mencoba membahas bagaimana perilaku mereka tidak benar, mereka akan membelokkan diskusi itu langsung kembali kepada Anda.
Alternatif menyatakan, mereka memainkan permainan menyalahkan. Dan mereka memainkannya untuk memenangkannya.
Terkadang kebohongan keterlaluan yang Anda tahu secara logis tidak bisa benar.
Namun kebohongannya sangat aneh sehingga Anda mulai mempertanyakan apakah mereka bisa sebenarnya Jadilah Benar!
Contoh yang baik adalah apa yang wanita ini di grup Facebook kami melewati. Dia bertemu dengan seorang pria online yang, tak lama setelah mereka bertemu, secara tidak sengaja mengiriminya teks yang dimaksudkan untuk wanita lain (dan melanjutkan untuk mengembalikan semuanya ke dalam dirinya!?).
Dia mengatasinya dengan indah, seperti yang dapat Anda lihat dari percakapan teks yang dia bagikan dengan kami. Lihat contoh pencahayaan gas ini dalam kencan:
Mereka akan secara paksa melihat bahwa orang yang Anda sayangi (&siapa yang peduli dengan Anda) semuanya memiliki niat buruk terhadap Anda.
Jadi apa artinya ini adalah bahwa mereka akan mengklaim bahwa orang lain dalam hidup Anda memiliki niat buruk, adalah kualitas yang buruk, atau tidak layak.
Satu -satunya orang dalam hidup Anda yang “layak” adalah orang -orang yang dirasakan gas yang tidak mengancam mereka atau upaya mereka untuk mengendalikan Anda.
Dengan kata lain, mereka menggunakan orang yang Anda sayangi, untuk mengendalikan harga diri Anda.
Misalnya, katakan saja seorang pemain gas ingin membuat Anda percaya bahwa Anda memalukan dan tidak berharga.
Untuk mendominasi Anda dan memaksa Anda untuk membagikan narasi mereka, mereka dapat mengklaim bahwa bibi dan paman favorit Anda sama malunya dengan Anda seperti mereka adalah.
Wanita sangat rentan terhadap emosi rasa bersalah, dan itu adalah alat favorit untuk mendapatkan pacar atau suami.
Karena rasa bersalah tersandung, Anda mendapati diri Anda sangat meminta maaf kepada mereka, dan Anda mengembangkan hiper-sensitivitas terhadap emosi rasa bersalah dalam hubungan itu.
Lihatlah contoh ini dari seorang wanita di grup Facebook kami , dengan seorang pria yang dia kencani.
Ingatlah bahwa pencahayaan gas tidak pernah bertanggung jawab.
Jadi, alih -alih memiliki pernyataan mereka sendiri, mereka akan mencoba membuat Anda keluar seperti Anda memiliki kenangan yang buruk, atau bahwa Anda tidak memiliki keterampilan mendengarkan yang baik.
(Sebagai catatan tambahan, beberapa lampu gas mungkin benar -benar melakukan yang sebaliknya, tetapi dengan niat yang sama untuk lampu gas Anda. Misalnya, mereka mungkin beberapa saat mengatakan sesuatu seperti ...
Tetapi niat mereka tidak pernah, selalu tulus. Mereka hanya membuat "pengakuan" yang jelas ini untuk memanipulasi Anda lebih banyak lagi.
Mereka akan segera melanjutkan untuk memutar niat asli mereka sendiri sehingga mereka tidak terlihat seperti orang jahat lagi.
Tidak semua pencahayaan gas menawan, tetapi banyak dari mereka sebenarnya, terutama ketika Anda pertama kali bertemu mereka.
Ini sangat penting. Apakah Anda bertanya -tanya bagaimana Anda menjalin hubungan dengan orang ini?
Itu bisa sebagian karena pesona mereka yang tak terbantahkan. Mereka sangat mengendalikan dominan secara sosial, sehingga menghasilkan perasaan kagum pada Anda.
Mereka sangat ekstrovert, banyak bicara, dan mereka bisa tampak begitu "mampu" secara sosial.
Dengan demikian, seorang pelatih gas yang khas dapat memikat Anda dengan pesona superfisial mereka, membuat Anda merasa seperti:
Dan Anda ingin berada di dekat mereka, karena Anda merasa tidak memiliki "kepercayaan diri" sosial yang sama.
Tapi apa pesona dan "kepercayaan diri" sosial mereka sebenarnya, hanyalah fasad.
Sosiopat, siapa pun?
Ini adalah kepribadian palsu yang mereka gunakan untuk menipu orang agar berpikir bahwa mereka adalah manusia yang berniat baik dan disukai.
Anda dapat mengatakan kepada siapa pun yang akan menarik perhatiannya, memicu keingintahuannya dan membuatnya bertahan pada setiap kata yang Anda katakan! (Bekerja seperti Magic dengan cara yang tinggi non-kebutuhan!)
... hanya untuk membuat Anda tetap terikat pada mereka dan agenda mereka.
Ini adalah salah satu tanda Gaslighting yang lebih halus dalam suatu hubungan.
Pencahayaan gas menghitung. Mereka merasakan bahwa jika mereka melakukan terlalu banyak penebus pada Anda atau orang yang Anda cintai, bahwa mereka tidak akan dapat mempertahankan citra mereka sebagai "orang baik" atau "yang superior dan mengagumkan lagi".
Jadi untuk membuat Anda tetap terikat pada mereka dan hubungan yang Anda miliki bersama, mereka memberi Anda rasa kegembiraan atau dorongan ini, hanya untuk memberi Anda ilusi harapan palsu.
contoh :
Untuk apa mereka memuji Anda, hanyalah tindakan yang Anda ambil secara langsung menguntungkan mereka.
Lihat, Gasligerters atau Narsisis, apa pun yang ingin Anda sebut mereka, mereka akan secara konsisten mengikis rasa harga diri dan/atau kepercayaan diri Anda dari waktu ke waktu.
Dan tiba -tiba, mereka akan memuji Anda, hanya untuk menyentak Anda.
Bukankah itu indah?
Apa artinya ini? Ini berarti bahwa dalam usus Anda, Anda menyadari bahwa interaksi mereka dalam situasi sosial tampak 'tidak aktif'.
Meskipun sering, Anda tidak bisa menentukan mengapa. Dan tampaknya tidak ada orang lain yang peduli dengan perilaku mereka.
Bahkan, semua orang tampaknya hanya mengikuti Beh Aviours mereka, daripada memanggil mereka.
Selain itu, Anda mungkin tidak dapat menentukan mengapa mereka tampak 'mati', karena mereka berhasil menggunakan kepribadian mereka yang menawan secara dangkal untuk mengalihkan perhatian Anda.
Sebenarnya, mereka telah mengalihkan perhatian tidak hanya Anda, tetapi semua orang juga!
Gangguannya strategis untuk menghentikan orang melihat persis betapa tidak seimbang dan di luar kendali mereka sebenarnya ada di dalam.
Rahasia terungkap ... Temukan bagaimana Anda juga dapat menggunakan "seni feminin gelap" yang sedikit diketahui ini untuk menyingkirkan pria beracun sambil menumbuhkan ketertarikan emosional nyata dengan pria terhormat bernilai tinggi.
Karena mereka selalu memberi tahu Anda tentang seberapa buruk Anda, mereka dapat menempatkan Anda pada posisi di mana Anda harus bekerja keras untuk mencoba membuat mereka bahagia.
Ngomong -ngomong, adalah kebahagiaan sejati. Mereka hanya membuat Anda kecanduan obat dari persetujuan mereka.
Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang pencarian persetujuan dan perilaku yang menyenangkan, baca artikel saya tentang ‘Mengapa Wanita Selalu Kehilangan:Perbedaan Antara Menyenangkan &Memberi” di sini.
Jadi sekarang mari kita lihat bagaimana perasaan Anda jika Anda menjadi korban pencahayaan gas.
Jika Anda pikir Anda sedang dicerminkan, berikut adalah beberapa tanda yang dapat Anda perhatikan dalam diri Anda. Dan itu adalah perasaan Anda sendiri; Keadaan emosional Anda sendiri.
Apakah Anda seorang korban pencahayaan gas?
10 tanda ini akan membantu Anda membedakan apakah Anda sedang dicerminkan atau tidak:
Baca secara mendalam tentang 10 tanda ini sekarang ...
Akibatnya, Anda hidup dalam keadaan kebingungan yang hampir konstan.
Pencahayaan gas dalam hubungan perlahan -lahan mengikis kemampuan Anda untuk membuat keputusan dalam hidup Anda. Tidak hanya itu, itu telah mengurangi rasa identitas Anda sendiri.
Dari tempat ketidakpastian ini, Anda tidak dapat memiliki kekuatan apa pun di dalam hubungan Anda.
Jika Anda menjalin hubungan di mana Anda menjadi gas, Anda akan berpikir Anda adalah masalah.
Entah Anda yang memiliki masalah mental, atau rasa penilaian yang buruk.
Selain itu, jika Anda bersikap gas oleh orang tua, mereka mungkin membuat Anda percaya bahwa Anda adalah "anak yang bermasalah" atau penyebab semua yang salah.
Saya memiliki tiga putra sendiri, jadi saya sangat sadar bahwa beberapa anak secara alami lebih menantang daripada yang lain.
Saya tidak membicarakannya. Hanya karena seorang anak mengambil lebih banyak kesabaran dan pengertian, tidak berarti bahwa orang tua dapat menyalahkan anak itu.
Bagaimanapun, orang tua adalah orang dewasa dalam situasi ini, sehingga tanggung jawab tanggung jawab ada pada mereka.
Perasaan bahwa Anda selalu menjadi masalah (dan tidak pernah mereka ), dapat membuat Anda sangat cemas sehingga Anda tidak dapat berfungsi dengan baik dalam hubungan apa pun, karena harga diri Anda akan ditembak.
(Anda mungkin juga memiliki keterikatan yang cemas. )
Saya kasus saya, saya katakan syukurlah saya berhasil muda. Dilecehkan oleh ahli gas dapat membuat Anda kehilangan kepercayaan pada orang dan hubungan secara umum.
Pada catatan itu, saya sarankan Anda membaca mengapa Anda tidak bisa mempercayai orang &6 tanda tersembunyi mereka tidak dapat dipercaya.
Berada dalam jangka panjang sehat Hubungan dengan suami saya dan beberapa teman baik juga apa yang diajarkan kepada saya untuk membedakan apa yang beracun dan apa yang tidak.
Bagaimana Anda tahu jika Anda dicerahkan (atau jika Anda memiliki masalah khusus ini)?
Nah, Anda tahu bahwa Anda telah banyak bermasalah ketika Anda selalu mengembalikan fokus pada diri sendiri dan bagaimana Anda "terlalu sensitif", sebagian karena mereka mengatakan kepada Anda bahwa Anda terlalu sensitif.
Anda bergulat dengan pikiran seperti “Apakah saya gila? Pasti ada yang salah dengan saya. Apakah saya perlu mendapatkan bantuan serius? ”
... ketika satu -satunya hal yang benar -benar Anda butuhkan, adalah menjauh dari orang yang beracun ini.
Berikut adalah adegan dari film 1944 "Gaslight" menunjukkan bagaimana seorang wanita dimanipulasi oleh suaminya untuk berpikir dia gila.
... dan Anda merasa tidak memiliki kekuatan atau kontrol dalam hubungan.
Kamus mendefinisikan ikatan ganda sebagai:
Anda tahu Anda mungkin mengalami pencahayaan gas dalam hubungan Anda ketika Anda merasa terkutuk jika Anda melakukannya, terkutuk jika Anda tidak melakukannya.
Gaslighter tidak akan pernah memberi Anda perasaan pasti. Itu akan menjadi kebalikan dari tujuan yang dimaksudkan, ingat?
Jadi untuk membuat Anda kecil, mereka akan memastikan bahwa Anda merasa putus asa dan tidak berdaya dalam hubungan itu.
Jika Anda melakukan apa yang mereka inginkan, mereka masih akan menemukan kesalahan dengan Anda.
Jika Anda jangan Lakukan apa yang mereka inginkan, mereka masih akan menemukan kesalahan dengan Anda.
Anda terus -menerus meminta persetujuan dari mereka karena Anda sangat ingin memegang tanda -tanda bahwa mereka mungkin setia kepada Anda, mencintaimu atau menyukaimu.
Ini biasanya karena fakta bahwa mereka telah mengurangi Anda.
Mereka begitu sering menyindir sehingga Anda tidak cukup baik, sehingga Anda ingin hanya beberapa Tanda tangani Anda adalah orang yang baik, bagaimanapun juga.
Karena Anda didominasi oleh pelaku, semua harapan dan kebahagiaan yang mungkin Anda miliki sebelumnya telah menghilang.
Gaslighting adalah alat yang sering digunakan oleh narsisis. Dan narsisis tidak memiliki ruang untuk Anda perasaan dalam hubungan.
Bahkan, Anda akan merasa perasaan Anda tidak masalah. Selain itu, perasaan Anda tidak akan memiliki tempat di dalam "hubungan" ini.
Gaslighter tidak peduli dengan perasaan Anda. Mereka tidak memiliki empati untuk Anda.
Ini bukan seperti hubungan yang sehat. Di dalam hubungan yang sehat, kedua orang harus dapat didengar perasaan mereka.
Ada istilah untuk perilaku sehat ini, dan itu disebut "ruang menahan" untuk satu sama lain. It is one of the typical signs of an ultimately healthy relationship.
If you want help in distinguishing what a healthy relationship is, click here to read these 10 ultimate signs of a healthy relationship.
In keeping with the topic that your feelings don’t matter to a gaslighter, here’s an example of a lady who was being mocked and verbally assaulted by her partner.
Note that her feelings in response to his mocking were shunned.
You say things like “he/she is not that bad”, or “see how nice he/she can be?” and “no, of course, they do care about me after all. They’re just a little bit unconventional in their ways.”
Remember, they will throw in some praise here and there to keep you coming back. They have to build you up a little, or you’ll exit this abusive relationship too soon!
Your gut feelings and responses to this person say one thing.
But what your gut feelings say is different to your mind’s justifications for their actions.
Example:you oscillate between strong feelings of anger at him/her, and thoughts in your mind that attempt to ameliorate the strength of that anger.
Your body tells you exactly how their actions are making them feel.
Yet your mind talks you out of it, because this person is keeping you in a constant state of confusion and altered reality.
Consequently, you are dependent on your abuser to direct your thoughts.
Also in keeping with this sign; is that you feel like you’ve lost your own sense of confidence and autonomy. You rely on the person gaslighting you to direct your decisions and actions.
There’s no going around this fact, once you’ve spent a bit of time inside of an abusive relationship where there’s lots of gaslighting going on, you start to feel like a means to an end.
You’re essentially treated like the gaslighter’s pet.
Also, you’re just an accessory for their own agendas in life.
If they want to give the world the impression that they’re high status or high value, they’ll employ you in some way to help them paint that picture.
And since you're their little sidekick looking to seek their approval or 'make things up' to them, you will jump at the opportunity to help them look good in the eyes of others (paint the image they want to paint of themselves).
There are three steps to stop yourself from being gaslighted for good.
You need to make a decision outside of the double bind that you’re experiencing in the relationship.
(If you’re unsure what a double bind means, read sign number 3 above under the section “here are some signs you can look out for within yourself.”)
Your task is to find a third option outside of the double bind.
This third option should be an option that allows you to not be dictated by the consequences of doing something within the abusive relationship.
To accomplish this step, you can’t allow yourself to be driven by the fear of the potential consequences from your gaslighter.
Remember, if you’re in a gaslighting relationship, then your biggest problem will be the double bind (damned if you do, damned if you don’t).
So, go ahead and make a decision outside of your fears of the consequences within that relationship.
Figure out exactly what you need to do for yourself first.
A question to help you do this would be:
Take some time for yourself. If you stay stuck in the same old environment that lead you to be involved with someone who keeps gaslighting you, you’ll never see change happen.
Go somewhere you don’t normally go, in order to change your state. Spend the afternoon in a public library if you need to.
You need space for yourself. This is so that you can utilise the space in order to give your body time to feel, time to process and time for clarity.
Clarity may not come quickly. But the more you immerse yourself in taking time for yourself, the more likely it will datang.
This is because you’ll be able to feel yourself a bit more, rather than being distracted by the abuse.
There’s no mystery to this, really.
Things may not get better after you take step 1 (stop succumbing to the double bind now).
After you don’t succumb to the double bind, your abuser has a choice.
Their choice will be to either rise to the occasion and accept your new boundary, or to continue being a low life.
If your abuser has relied on the tactic of gaslighting for quite some time, don’t expect them to change.
If your gaslighter is generally a good-hearted person who just has the wrong idea about how to go about relationships, there’s a chance they might be forced to change. Due to your new boundary, that is.
If they value intimacy in any way, and if they love you enough to change, they will recognise this new boundary of yours (not succumbing to the double bind) as a warning signal.
That warning signal will be the thing that causes them to step up their game and fight for your relationship the right way. Or, it will cause them to stoop low again.
The moment the gaslighting returns, is the moment you walk.
Alternatively, if by the end of reading this article you know you’re done with this abusive relationship, good for you!
Skip along and reclaim your life, your health and your identity.
And lastly, someone once asked me this intelligent question once, (which I have to answer by virtue of how intelligent it is)…
The cure to being gaslighted in a nutshell, is to stop the double bind. If you can nullify the double bind, then you have power and hope.
If you cannot escape the double bind, then you remain powerless to change the course of your life as well as your emotional and psychological health!
Now, I can’t let you go before I point you to the ultimate resource on toxic relationships. If you want further help, read this article on the 10 seemingly harmless signs of a toxic relationship!
Also, if you want to stop the cycle of getting involved with abusive men, I recommend you have a read of the report ‘7 Common Signs A Woman is Low Value in The Eyes of Men’.
Why is this important?
Because abusive men, low value men , will prey on particular signals from women. Now, no woman is actually low value, but men see value differently to women.
Generally speaking, low value men men will pick up whether they can get away with manipulating you very dengan cepat. And they will always be testing you for traits and signs that they can get away with using you.
So, I recommend that if you always seem to attract narcissists, to have a read of this guide on the 7 common signs of low value.
The best way to outsmart a gaslighter is to be independent of them, and to not need anything from them.
For example, build your own finances, build a strong network or family around you, and the MOST important thing is to become emotionally resourceful.
When you are not emotionally resourceful, meaning:you cannot use your anger/hurt towards the gaslighter to drive you to adjust the steps you take or to make better decisions, you’ll always be a victim.
Ada 7 tanda umum seorang wanita dianggap sebagai nilai rendah bagi semua pria, karena pria hanya memahami nilai secara berbeda untuk wanita. Tahukah Anda apa tanda -tanda ini dan bagaimana cara menghindarinya seperti wabah? klik di sini untuk mengunduh laporan khusus ini.
A gaslighting boyfriend is a guy who isn’t there to connect with you, rather, he’s there for everything that he could extract from you. Simply put, his primary goal in the relationship with you is control.
Gaslighting boyfriends have no regard for your emotions. They usually also have no empathy or sense of generosity (unless he’s faking generosity to control your perception of him).
Gaslighting boyfriends see you as a means to an end, and because of that, they will stop at nothing to ensure that they control:
A gaslighting boyfriend will take every last piece of self respect and human dignity that you have if you let him.
Click here to learn more about the 7 signs a man is being low value.
They gaslight because…
Here are 5 Telltale Signs Your Man Has Crippling Low Self Esteem .