"Saya belum menemukan pekerjaan dalam 8 bulan, tapi saya tahu saya akan, tidak apa -apa."
‘Saya berusia 45 tahun dan saya tidak pernah memiliki anak dan saya selalu menginginkannya. Tidak apa -apa, masih ada waktu. '
Pemikiran positif sedang berpikir.
Itu tidak terasa.
Itu hanyalah strategi koping.
Dan sangat frustrasi saya, tergantung pada kapan dan bagaimana kita menggunakan pemikiran positif, itu memiliki potensi untuk merampok hidup kita.
Mengapa?
Karena itu tidak hidup. Berpikir belum tentu hidup.
Merasakan dan mengalami dan membuka pada kenyataan dari apa yang sebenarnya terjadi adalah hidup.
Membuka rentan terhadap orang dan saat ini adalah hidup, karena membutuhkan keberanian.
Pemikiran positif adalah bentuk pemikiran.
Tetapi bahkan lebih merusak dari itu.
DAFTAR ISI
Pemikiran positif sering digunakan sebagai cara untuk memblokir segalanya.
Misalnya:‘Kami sudah berkencan 8 bulan dan ia masih memiliki profil kencannya. Saya tahu saya mungkin tidak mengkhawatirkan apa pun. Tapi itu tidak sopan, hampir menyakitkan. '
Nah, dalam hal ini, kami tidak mengkhawatirkan apa pun. Kita hanya mengarahkan diri kita ke arah penghindaran pemahaman tentang posisi pria itu, dan karena itu menghalangi diri kita dari pemborosan waktu yang berharga dan menghalangi diri kita untuk menjalani kehidupan kita dengan cara yang bernilai tinggi.
Khawatir tentang profil kencannya yang masih ada adalah sah. Itu adalah kekhawatiran dan kami khawatir karena itu menyakitkan. Kekhawatirannya bukanlah bohong. Berpura -pura kita tidak perlu khawatir dengan mengurangi perasaan kita tidak membuat kita lebih hidup. Itu hanya menahan luka di teluk.
Tetapi mengatakan pada diri sendiri bahwa kami tidak mengkhawatirkan apa pun adalah trik untuk membuat kami tetap malas dan agak buta.
Untuk menjaga kita agar tidak benar -benar merasakan apa pun.
Dan dalam beberapa kasus, itu membuat kita tidak melihat kebenaran.
Kebenaran bisa jadi apa saja, tetapi pemikiran positif tidak membantu ketika hidup kita tidak dalam bahaya dan ketika kita aman di ruang kita sendiri untuk merasakan dan mempraktikkan empati.
Ada pemikiran positif.
Dan kemudian ada kehadiran.
Pemikiran positif bisa tentang diri kita sendiri, atau kita dapat mencoba berpikir positif untuk pasangan atau teman, untuk mencoba dan menghentikan mereka dari stres. Dengan cara ini, pemikiran positif kadang -kadang bisa menjadi hadiah.
Tapi bagaimana dengan kehadiran kita dan bagaimana dengan berlatih hidup sebagai orang lain? Itu membutuhkan keinginan untuk ingin memahami orang lain, daripada tetap berada di dunia kecil pemikiran positif kita sendiri.
Bagaimana jika orang lain benar -benar hanya ingin orang lain merasakan sakitnya? Mungkin empati semacam ini adalah mata uang yang lebih tinggi daripada membantu mereka berpikir positif.
Mengapa mencoba membantu seseorang dengan berpikir positif dengan mereka dan untuk mereka, karena itu meminimalkan kebenaran dan intensitas emosional mereka pada saat itu, ketika kita dapat merasakan sakit mereka dengan mereka?
Saya tahu Anda bertanya, tetapi - siapa yang akan ada untuk saya ketika saya benar -benar, benar -benar jatuh ke tumpukan emosi saya dan siapa yang akan menjemput saya?
Saya tahu, itu sulit. Tapi kita harus mulai dari suatu tempat. Awalnya akan miring. Tapi kami tidak dapat mendorong orang untuk benar -benar berada di sana untuk kami dan tidak palsu ada untuk kami jika cara utama kami dan satu -satunya - menangani berbagai hal berarti berpikir positif.
Jika Anda merasa berpikir positif masih sangat bagus, tidak apa -apa.
Ini bekerja dan kadang -kadang harus digunakan.
Saya hanya tidak suka sebagai metode latihan serba karena sekali lagi, banyak digunakan untuk tidak membuat kita lebih hidup dan memberi kita lebih banyak empati untuk orang yang kita pikirkan positif. Ini juga sering tidak digunakan untuk membantu kita benar -benar bergerak melalui situasi yang buruk dan bertanya pada diri sendiri;
‘Bagaimana cara menambah nilai?’
‘Apa yang tidak saya lihat di sini tentang situasi ini?’
‘Apa kebutuhan orang lain yang terlibat yang tidak saya empati di sini?’
Sebaliknya, ini digunakan untuk menjaga status quo kami dari emosi lama.
Tidak ada apa -apa selain mendorong pola malas kita karena tidak ingin merasakan - merasakan tentang kehidupan kita sendiri dan merasakan orang lain dan dunia mereka.
(Klik di sini untuk mengikuti kuis “Apakah saya berkencan dengan pria yang ramah komitmen?”)
Adapun memblokir hal -hal dan berpikir positif untuk mengatasinya, dalam banyak situasi, tidak ada pilihan. Jadi pemikiran positif bisa sangat membantu. Kita dapat menggunakan pemikiran positif untuk menjaga status quo bila perlu.
Mungkin kita tidak bisa merasakan emosi nyata kita dalam situasi tertentu saat ini. Oleh karena itu, kita perlu menunda sampai kita merasa aman, dan pemikiran positif akan membantu sekarang.
Saya bisa mengerti itu, dan saya pikir itu bagus untuk menggunakannya saat itu.
Saya hanya tidak suka menggunakannya dari tempat ketakutan.
Seperti strategi apa pun, tidak masalah seberapa bagus strateginya, itu mungkin bisa menjadi bumerang pada kita ketika kita menggunakannya dari tempat ketakutan. Itu membuat kita hidup.
Kita dapat memilih untuk hidup atau memiliki waktu paruh.
Saya menghargai bahwa Anda dan saya sama -sama mungkin didorong untuk mengekspresikan emosi positif dan bukan yang buruk dari orang tua kami. Banyak orang tua tampaknya tidak ingin berurusan dengan emosi anak yang sulit dan berat, karena itu juga membuat mereka takut. Akibatnya, kami belajar bahwa pemikiran positif akan memastikan bahwa orang -orang di sekitar kami akan lebih cenderung untuk terus menyukai kami dan bertahan.
Jika kami orang yang positif, maka kami mendapatkan cinta. Benar?
Baik tidak. Kami mungkin mendapatkan persetujuan dan penerimaan dangkal. Bukan cinta.
Karena ternyata, orang tidak suka berurusan dengan emosi orang yang sulit.
Tetapi saya mengatakan bahwa yang sebenarnya tidak kita sukai adalah emosi sulit orang yang diarahkan pada kita, kita tidak menyukai emosi orang -orang yang menciptakan ancaman bagi hubungan kita dengan mereka, membuat kita merasa terpecah dan terpisah, dan membuat kita merasa seolah -olah kita berada masalahnya. Tidak ada yang suka merasa disalahkan.
Tapi emosi yang sulit seperti ketakutan, kecemburuan, kemarahan, iri hati, benci ... baik -baik saja. Mereka hanya emosi.
Berbicara tentang emosi yang buruk - inilah mengapa pemikiran positif sangat merusak:
Itu karena, jika kita mengurangi respons kita terhadap situasi kehidupan terhadap serangkaian pikiran positif, kita pasti memblokir perasaan buruk dan kebenaran nyata. Dan begitu kita melakukan itu - kita juga memblokir kegembiraan nyata dalam hidup; Karena kebiasaan memblokir hal -hal tidak secara otomatis diskriminatif.
Seperti yang disebutkan Brene Brown dalam pembicaraannya tentang kerentanan, ketika kita mati rasa sakit, kita juga mati rasa sukacita.
Dengan kata lain, kami tidak dapat memblokir hal -hal buruk dan menjaga perasaan yang baik dan mengalaminya dengan kekuatan penuh.
Kami terjebak dalam setengah kehidupan keadaan emosional 'meh'.
Secara teori kita dapat memilih untuk tidak memblokir kegembiraan dan mengalami hal -hal baik sepenuhnya - tetapi kebanyakan dari kita tidak disiplin dan sadar. Kami suka berpikir kami, tetapi kami tidak memiliki banyak kendali atas diri kami sendiri. Pola masa kecil kami telah tertanam dan diperkuat dan praktik terlalu lama.
AD Jadi biologi kami 'memori tubuh' seperti saya suka menyebutnya, tahu lebih banyak tentang kebiasaan kami yang digunakan dengan baik dan langsung ke mereka, mengabaikan kemampuan kita yang jelas untuk menggunakan pilihan sadar.
Ini terutama benar ketika kita berada dalam keadaan yang menakutkan; Karena saat itulah kita benar -benar ditantang.
Definisi hidup saya adalah untuk sepenuhnya mengalami kehidupan dengan keterbukaan, bukan dengan rasa takut. Keterbukaan ini berarti menjadi diri kita yang rentan. Bukan setengah diri kita, kita harus bersedia untuk membuka diri secara nyata.
Misalnya; Alih -alih melakukan diskusi intelektual dengan seorang pria karena itu membuat emosi kita aman dan terkandung, kita benar -benar bertindak berdasarkan keinginan spontan yang terkubur untuk mengenakan pakaian dalam merah muda dan melakukan tarian yang tidak mengikuti rutinitas tetapi momen spontanitas kita yang konyol. (Catatan:Ini bukan strategi untuk digunakan dalam setiap skenario, itu bagus dalam beberapa situasi, tetapi mungkin bukan yang terbaik dalam situasi Anda, saya menggunakannya untuk memberi Anda contoh dari apa yang saya maksud).
Dan untuk sepenuhnya mengalami kehidupan, kita harus merasa secara terbuka - yang melibatkan tubuh; Keadaan biokimia kami (banyak orang memilih untuk menggunakan narkoba untuk mengalami keadaan yang diubah), ketika kami dapat mengalami keadaan apa pun yang ingin kami lakukan jika kami memilih, tanpa narkoba).
Terbuka berarti tidak menghalangi bagaimana setiap kata kita yang dipilih, setiap tindakan yang dipilih, malam menyakiti orang lain, membuat orang lain membenci kita, atau membuat lebih banyak penggemar yang mengoceh dari kita, dan membuat orang -orang di sekitar kita merasa seperti kita adalah hadiah.
Kami selalu mempengaruhi orang lain.
Dan yang paling penting adalah yang sudah kita percayai sampai batas tertentu, dan orang -orang terdekat kita.
(Tahukah Anda apa 2 elemen paling penting dari hubungan intim dan bagaimana mereka akan membuat atau menghancurkan kehidupan cinta Anda? Klik di sini untuk mengetahuinya sekarang ... )
Saya berbicara tentang nilai keterbukaan dan kerentanan. Tapi banyak orang tidak akan menyukai Anda untuk itu. Ada banyak orang di dunia yang tidak memahaminya, tidak ingin memahaminya, dan lebih suka memisahkan diri dari orang lain. Saya pikir tidak apa -apa. Kita hanya perlu belajar bahwa ada orang yang kita pilih untuk memberikan kehadiran dan keterbukaan dan kerentanan kita, dan ada orang yang tidak kita berikan kepada.
Mungkin kita perlu memblokir bagaimana beberapa orang mempengaruhi kita.
Tapi semua yang kita blokir masih hidup di dalam menunggu untuk diekspresikan di suatu tempat.
Untuk menyelesaikan ...
Pemikiran positif hanya berpikir.
Dan lebih dari itu, itu bahkan tidak berpikir.
Pemikiran positif bisa menjadi bentuk memblokir apa yang nyata.
Sementara orang lain mengalami kehidupan sepenuhnya, bagaimana dengan kita yang memblokir semuanya?
Dalam kasus kita yang selalu menginginkan anak -anak tetapi usia kita membuatnya terlambat, kita menyangkal diri kita kesempatan untuk benar -benar merasakan rasa sakit yang terkait dengan tidak memiliki anak. Dan jika kita melakukan itu - bagaimana jika sudah terlambat? Bagaimana jika kita harus merasakan sakit itu? Yah, kami tidak punya banyak pilihan. Kita dapat terus memblokirnya, dan tetap seperti itu sampai kita mati.
Tidak apa -apa ... jika Anda memilih untuk berpikir positif tentang hal itu, tidak apa -apa. Ini memiliki konsekuensinya, dan itulah yang saya coba tunjukkan dalam artikel ini.
Tapi - jika Anda tetap terbuka dan merasakan kenyataan dari 'barang' di balik pemikiran positif - itu juga datang dengan konsekuensi.
Anda hanya perlu memilih konsekuensi mana yang lebih baik untuk Anda.
Saya hanya merasa bahwa kadang -kadang, pemikiran positif membuat tubuh dan emosi saya lebih kecil. Ini adalah hal -hal yang tidak terekspresikan yang terjadi di sana dan itu membuat saya merasa sakit. Tapi itu aku.
Dan bagaimana dengan pencari kerja?
Dalam kasus pencari kerja yang mungkin ya, akhirnya menemukan pekerjaan, apa yang salah dengan perasaan yang benar -benar dan membiarkannya tenggelam dalam kenyataannya adalah bahwa belum ada majikan yang mengambilnya, dan untuk alasan yang baik? Apa yang salah dengan membuka kenyataan itu?
Jika kita membukanya, dan merasakan sakitnya, setidaknya, kita akan bebas dari ketegangan pemikiran positif ... dan kita membuka jalan untuk menanyakan pertanyaan yang berguna, seperti, 'Jadi, apa yang sebenarnya terlihat oleh pekerjaan itu sebenarnya Seperti dari perspektif bos perusahaan ini? Apa yang akan ditakuti bos ini dalam proses perekrutan dan apa yang akan disukai dan dirasakan bos ini dalam karyawan potensial? '
Jika kita membuka kenyataan itu, maka kita bisa menjadi lebih nyata, dan lebih hadir, hanya kandidat pekerjaan yang lebih baik dan lebih relevan, dan begitu kita merasakan rasa sakit dan ketakutan yang terkait dengan situasinya, itu akan berakhir; Emosi akan berakhir, mereka selalu berakhir di beberapa titik, dan itu akan meninggalkan lebih banyak ruang bebas di hati dan pikiran kita untuk memahami dan menulis tawaran menarik yang benar -benar dengan penuh kasih menambah nilai bagi calon majikan, alih -alih menjadi milik kita sendiri diri kita puas dengan 'oh, seseorang akan mempekerjakanku!', Yang bisa dikenakan biaya sepanjang tahun hidup kita, tidak memiliki pekerjaan dan tidak ada penghasilan.
Saya percaya ini berlaku untuk pemikiran positif:
Bagi sebagian besar dari kita, ini hanyalah alat untuk menghalangi emosi negatif; Ini sebenarnya adalah tanggapan karena ketakutan. Ini bukan respons penuh yang terbuka.
Dan praktik memblokir perasaan nyata dan memberi label 'pemikiran positif' dapat menuntun kita untuk menjalani kehidupan yang miskin secara emosional karena itu hanyalah mekanisme koping dan bukan cara hidup yang benar -benar.
Sudahkah Anda memeriksa daftar program kami yang tersedia? Klik di sini untuk mempelajari informasi lebih lanjut tentang program kami.
Apakah Anda percaya pada pemikiran positif? Apakah Anda menggunakannya? Apa pendapat Anda tentang itu?
(Ngomong -ngomong, saya ingin mengajari Anda 5 rahasia untuk membuat pria Anda jatuh cinta dengan Anda dan memohon Anda untuk menjadi satu -satunya. diri Anda salinan sebelum habis! )