Sebelum hubungan dengan orang lain mulai, Anda memulai hubungan dengan diri sendiri. Hubungan yang baik dengan diri sendiri akan membantu Anda untuk mencintai diri sendiri terlebih dahulu sebelum Anda menempatkan orang lain.
Dengan memahami cinta yang Anda butuhkan dari diri Anda sendiri, Anda akan melihat diri Anda secara berbeda dalam suatu hubungan. Anda sudah satu dan tidak setengah. Dengan atau tanpa pasangan Anda, Anda sudah keseluruhan.
Dan jika Anda belum merasakan hal itu dan mempertanyakan mengapa pacar saya tidak memahami depresi saya, saya harap Anda dapat menemukan jawabannya di sini.
Depresi bukanlah hal yang mudah yang perlu dilalui seseorang. Karena ini adalah kondisi penting, dan ada profesional yang ada untuk membantu mereka yang mengalami depresi. Dan jika Anda bertanya -tanya mengapa pacar Anda tidak memahami kondisi Anda, itu hanya karena dia bukan seorang profesional.
Mungkin ada hal -hal yang harus Anda ketahui sebelum Anda berkencan dengan seseorang dengan depresi, bahwa pacar Anda tidak tahu. Dia akan membutuhkan petunjuk untuk mengetahui kondisi Anda saat ini.
Daripada menyalahkan pacar Anda, mengapa Anda tidak mencoba merenungkan diri Anda terlebih dahulu? Fakta bahwa Anda merasa buruk atau marah kepada pacar Anda dengan mengetahui bahwa dia tidak mengerti kondisi Anda, juga menjelaskan bahwa Anda juga tidak mengerti pacar Anda.
Anda tidak bisa hanya mengharapkan dia membaca pikiran Anda dan mengetahui apa yang terjadi pada Anda atau apa yang Anda rasakan saat ini. Dan untuk ini, ada cara tentang cara memecahkan kesalahpahaman antara pacar yang dapat membantu Anda memperbaiki cara komunikasi Anda dengan pacar Anda. Saat itu Anda dapat mulai memberi tahu dia tentang kondisi Anda.
cara untuk membantu diri sendiri
Cinta tidak sakit tetapi harapan membunuh. Daripada mengharapkan pacar Anda untuk memahami Anda dengan terus mempertanyakan mengapa pacar saya tidak memahami depresi saya, bukankah lebih baik bagi Anda untuk mengetahui hal -hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri sendiri?
Hal pertama yang dapat Anda lakukan adalah mengetahui lebih banyak tentang kondisi Anda saat ini. Teliti lebih banyak makalah dan bacaan lain tentang depresi dan bagaimana Anda benar -benar dapat menanganinya. Pastikan Anda dapat membedakan stres dan depresi karena itu adalah dua hal yang berbeda.
Anda juga perlu mencari lebih banyak cara untuk mencintai diri sendiri dan bahagia dengan dunia, untuk membantu Anda mengatasi kondisi ini. Dan jika Anda merasa kewalahan dan tidak tahu harus berbuat apa, tidak melakukan apa -apa. Tarik diri Anda keluar dari kerumunan, dan ketahuilah bahwa tidak apa -apa untuk melakukannya.
Setelah Anda memastikan bahwa apa yang Anda alami saat ini adalah depresi, Anda akan membutuhkan bantuan. Bantuan yang bisa Anda dapatkan bisa datang dari dalam dan di luar. Jika Anda memutuskan untuk memilih bantuan dari dalam, itu berarti Anda adalah orang yang akan membantu diri sendiri.
Misalnya adalah dengan mengetahui manfaat sendirian untuk kesehatan fisik dan mental Anda dan menerapkannya dalam kehidupan nyata. Tetapi, jika Anda memutuskan bahwa Anda membutuhkan bantuan orang lain, Anda dapat pergi ke psikolog dan meminta perawatan. Masih baik -baik saja untuk melihat dan mengunjungi psikolog ketika Anda tidak yakin tentang apa yang Anda rasakan.
Bukan hanya pikiran Anda yang membutuhkan bantuan untuk mengatasi depresi Anda. Anda perlu memberikan perhatian pada tubuh Anda secara keseluruhan. Beri diri Anda istirahat dari karakteristik hubungan yang sehat dan tidak sehat dan mulai membangun kebiasaan memiliki gaya hidup sehat.
dengan memiliki gaya hidup sehat, tubuh Anda akan membantu Anda sembuh. Sekarang, bayangkan saja bahwa Anda saat ini mengalami depresi dan sakit, segalanya akan menjadi lebih buruk. Jadi, pastikan Anda memiliki tidur dan makanan yang tepat setiap hari.
Jika Anda merasa pacar Anda bukan orang yang tepat untuk berbicara tentang depresi Anda, tidak apa-apa. Akan lebih baik bagi Anda untuk mencari profesional untuk membantu Anda daripada terus mempertanyakan mengapa pacar saya tidak memahami depresi saya.
Sementara itu, pacar Anda tidak memiliki tanggung jawab untuk berhati -hati setelah Anda. Anda adalah mitranya dan bukan proyek. Jadi Anda adalah orang yang bertanggung jawab atas keberadaan Anda sendiri. Anda juga dapat mulai mengetahui hal -hal untuk dikatakan kepada pacar Anda agar percakapan akan membantu Anda memiliki komunikasi yang lebih baik dengannya.