Jika Anda telah membebaskan diri dari hubungan yang kasar secara emosional, Anda melakukannya dengan sangat baik. Tetapi hal -hal tidak berhenti di situ. Sekarang setelah Anda melepaskan diri dari pasangan yang kasar secara emosional, bukan berarti Anda menemukan kehidupan yang sempurna dalam contoh. Hubungan yang kasar meninggalkan luka, dan kadang -kadang butuh waktu untuk pulih.
Alasan mengapa Anda menemukan artikel ini mungkin karena hal -hal tidak berjalan seperti yang Anda harapkan atau bayangkan ketika Anda mengakhiri hubungan. Tidak, tidak ada yang salah. Anda tidak pada fase di mana Anda harus melupakannya.
Anda harus bertanya -tanya berapa lama Anda harus sepenuhnya mengatasinya, bukan? Kami mencoba menjelaskannya, bersama dengan beberapa tips berguna untuk mewujudkannya dengan cepat.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengatasi hubungan yang kasar secara emosional
Jawaban singkatnya adalah berminggu -minggu, berbulan -bulan, atau tahun. Itu membutuhkan waktu. Jawaban panjangnya adalah pemulihan adalah perjalanan. Luka yang Anda dapatkan dari hubungan yang kasar secara emosional tidak terlihat bahkan untuk Anda, membuat tidak mungkin disembuhkan dalam semalam.
Sementara meninggalkan hubungan yang kasar itu sulit, melupakannya bahkan lebih sulit. Anda telah dimanipulasi selama beberapa waktu, Anda percaya bahwa Anda tidak aktif, jadi temukan kekuatan di dalam diri Anda sangat sulit. Baca juga apa yang harus dilakukan ketika suami Anda secara verbal dan emosional kasar
Anda tidak digunakan dengan kemandirian Anda, berpotensi menciptakan masalah lain. Anda akan mengalami harga diri yang rendah, merasa tersesat dalam hidup Anda sendiri, bahkan berpikir untuk kembali bersama.
Anda memiliki banyak hal untuk pulih dari
Tidak ada yang bisa menjawab berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengatasi hubungan yang kasar secara emosional. Bahkan kamu. Jawabannya relatif. Ini tidak sama untuk semua orang, tergantung pada seberapa dalam luka yang ditinggalkan untuk Anda.
Tentunya, ada banyak hal yang harus dipulihkan. Anda perlu menemukan diri lama Anda, Anda harus menerima kenyataan bahwa hidup tidak berjalan seperti yang Anda inginkan, Anda bermimpi mungkin terbang menjauh dari Anda, dan Anda merasa sangat sengsara saat ini. Baca juga cara memperbaiki hubungan yang menguras emosional
Semakin dalam itu menyakiti Anda, semakin lama waktu yang Anda butuhkan.
cara melupakannya
Anda bukan satu -satunya orang yang mengalami hubungan yang kasar secara emosional. Ada orang yang pernah berada di dalamnya dan yang berhasil dilahirkan kembali sebagai seseorang yang baru. Menurut orang -orang itu, inilah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi hubungan yang kasar.
Yang paling penting adalah tidak bertanya berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengatasi hubungan yang kasar secara emosional, tetapi bagaimana caranya.
Sebelum semuanya, Anda harus mengakui kebebasan dari hubungan yang kasar sebagai pencapaian. Memberi selamat kepada diri sendiri karena menemukan kekuatan dan keberanian di dalam diri Anda. Terima kasih sendiri karena telah begitu berani sehingga sekarang Anda mendapatkan kebebasan Anda. Tanda Baca Juga Sahabat Anda secara emosional mengeringkan Anda
Sekarang Anda harus percaya bahwa Anda dapat melakukan lebih dari yang Anda pikirkan. Anda tidak lemah, Anda dapat melakukannya dengan baik sendiri, dan Anda bukan seseorang yang diremehkan.
Mereka biasa mengendalikan segala sesuatu dalam hidup Anda, terutama waktu. Mereka tidak mengizinkan Anda untuk bersosialisasi, bertemu teman -teman Anda, dan melakukan hal -hal lain. Anda mungkin menemukan kebebasan yang baru ditemukan ini tidak dikenal, tetapi hidup Anda adalah milik Anda sekarang.
Luangkan waktu sebanyak yang Anda butuhkan untuk menyesuaikan. Anda tidak terburu -buru. Anda bisa menjadi apa pun yang Anda inginkan, pergi ke mana pun Anda pergi, melakukan hal -hal yang Anda sukai, dan tidak ada yang akan mengatakan apa pun. Mulai mencintai diri sendiri. Bahkan jika itu sulit, nikmati prosesnya karena selalu ada pelangi setelah hujan.
Alih -alih bertanya berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengatasi hubungan yang kasar secara emosional, mulai dari diri Anda sendiri. Anda mungkin akhirnya membenci diri sendiri karena mengikuti orang yang kasar, tetapi yang harus Anda ketahui adalah tidak ada jika salah Anda. Baca juga tanda -tanda Anda siap meninggalkan hubungan kasar Anda
Tidak ada yang pantas berada dalam hubungan yang kasar. Tidak masalah mengapa mereka melakukan itu dan mengapa Anda memilih untuk tinggal. Sekarang semua di masa lalu. Lepaskan dan maafkan. Maafkan mereka, maafkan hidup Anda, maafkan diri Anda. Berhenti melihat kembali masa lalu. Masa depan sekarang menjadi milikmu. Anda dapat melakukan apa pun tentang itu. Secara harfiah apapun. Pastikan Anda tidak menyia -nyiakannya.
Yang paling rentan seperti ini, Anda membutuhkan banyak dukungan tetapi bukan perhatian dari dunia. Artinya, Anda harus selektif dari orang yang ingin dikelilingi oleh Anda. Tidak perlu berbagi perasaan Anda ke media sosial, karena orang jahat akan menilai Anda secara negatif entah dari mana.
Bersama seseorang yang Anda sukai, jaga jarak dengan yang tidak Anda lakukan. Satu orang dapat memberi Anda dukungan yang lebih baik daripada ratusan pengikut di Instagram. Ini bukan tentang berapa banyak yang tahu tetapi siapa yang tahu.
Anda tidak pernah tahu apa yang dapat membuat hubungan yang kasar secara emosional. Anda mungkin memiliki masalah kepercayaan yang parah yang tidak lagi Anda percayai. Tidak apa -apa. Tetapi Anda tidak boleh menyangkal bahwa Anda membutuhkan bantuan.
Jika Anda tidak ingin keluarga atau teman Anda tahu, kunjungi terapis. Mereka juga seorang penjaga rahasia yang baik. Anda dapat pergi ke kelas, lokakarya, seminar, atau konseling satu-satu. Baca juga cara untuk meninggalkan hubungan yang kasar secara emosional
Bergabung dengan kelompok pendukung dan komunitas juga baik. Tetapi jika Anda tidak dapat menemukan salah satu dari mereka, cari bantuan online. Internet selalu ada untuk membantu.
Selama periode ketika Anda menjalin hubungan dengan orang yang kasar, mereka mungkin menyebarkan kebohongan dan cerita yang tidak benar tentang Anda. Daripada merasa sedih dan meremehkan diri sendiri, ambillah sebagai kesempatan emas untuk membatalkan semua kerusakan yang disebabkannya.
Perbaiki kebohongan dan manipulasi, meskipun itu bisa sulit. Anda harus melalui semua ini. Daripada bertanya -tanya berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengatasi hubungan yang kasar secara emosional, fokuslah pada bagaimana cara melewatinya dengan aman. Prosesnya akan sangat sulit, pada titik Anda tidak dapat menanganinya.
Terlepas dari kondisi Anda, ketahuilah bahwa Anda dicintai. Banyak orang yang masih peduli dengan Anda. Anda selalu pantas mendapatkan yang lebih baik.