Putus tidak menjamin bahwa perasaan cinta juga akan berakhir pada waktu itu. Terkadang butuh berminggu -minggu dan berbulan -bulan untuk mengatasinya. Tapi kadang -kadang, butuh waktu lebih lama karena saya terus -menerus berpikir tentang mantan tidur dengan orang lain, apa yang harus saya lakukan?
Cukup sulit untuk kehilangan mantan Anda, tetapi lebih sulit memikirkan mereka tidur dengan seseorang. Inilah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi pikiran yang menjengkelkan itu:
Anda perlu memiliki suara di dalam diri Anda yang memberi tahu Anda bahwa Anda siap menjadi lebih baik, untuk bergerak melewati rintangan ini. Kemudian penyembuhan dimulai.
Pikirkan tentang pikiran dan ketahuilah apa yang Anda rasakan. Apakah Anda merasa marah? Cemburu? Atau kesepian?
Tulis semua yang Anda rasakan. Menjadi sedetail mungkin. Ini membantu Anda untuk meletakkan pemikiran itu dan merupakan cara untuk membuat diri Anda bahagia setelah putus
Jika Anda tidak ingin menulis, sesuatu yang dapat Anda lakukan adalah membicarakannya kepada teman. Temukan waktu yang tepat untuk menumpahkan semuanya.
Sekarang, nyatakan dengan jelas bahwa Anda perlu bantuan untuk mengatasi mantan Anda. Teman Anda pasti akan mengatakan ya dan menggunakan pesan untuk teman yang sedih
Jika menulis atau berbicara dengan teman bukanlah pilihan bagi Anda, tidak apa -apa untuk menjangkau seorang psikolog di daerah Anda untuk memesan janji.
Lakukan cara untuk mencintai diri sendiri dan bahagia dengan dunia dengan berhenti menguntit mantan Anda. Ini adalah cara untuk berhenti menyiksa hati penyembuhan Anda.
Berdasarkan manfaat sendirian untuk kesehatan fisik dan mental Anda, saat ini dapat digunakan untuk mengetahui diri Anda lebih baik dan bahkan memperkuat kemandirian Anda.
Dengan bermeditasi, Anda dapat mengingatkan diri sendiri bahwa pikiran hanyalah pikiran dan tidak memiliki kekuatan atas Anda. Meditasi adalah cara untuk mendapatkan kendali kembali atas pikiran Anda.
Melakukan sesuatu yang sederhana seperti membeli roti favorit Anda untuk diri sendiri atau mendengarkan musik favorit Anda secara perlahan dapat menghapus kenangan menyakitkan mantan Anda.
Keheningan pikiran di kepala Anda dengan berfokus pada impian Anda dan bagaimana mencapainya. Ini akan mengambil semua energi Anda dan membuat Anda merasa berhasil.
Cara untuk pindah dari mantan Anda adalah dengan membuang semua hal yang mengingatkan Anda pada mantan Anda. Jangan menyimpannya di lemari Anda, buang saja.
Bersabarlah jika Anda mendapati diri Anda berpikir tentang mantan Anda dari waktu ke waktu tetapi jangan berkecil hati untuk mencoba membuat perubahan.
Jangan mengikuti akun sedih itu, itu hanya akan memperburuk kondisi mental Anda.
Yang dapat Anda lakukan adalah mengikuti posting positif.
Terkadang, waktu keluarga adalah semua yang kita butuhkan untuk mengingatkan diri kita bahwa hidup lebih dari masalah hubungan ini.
Ingat mengapa Anda putus dari mantan Anda. Ini adalah bahan bakar Anda untuk terus berjalan.
tanda -tanda bahwa Anda telah sepenuhnya pindah
Lewatlah apakah pertanyaan “Saya terus -menerus berpikir tentang mantan tidur dengan orang lain, apa yang harus saya lakukan?”. Jika Anda telah melakukan langkah -langkah di atas, Anda akan melihat terobosan ini:
Sekarang, Anda merasa hidup Anda lebih damai. Pasang surut lebih tertahankan dan Anda bahkan merasa puas dengan kehidupan.
Ketika Anda memikirkan mantan Anda, Anda masih merasa sedih. Tapi, kesedihan tidak terlalu kuat. Dalam sedetik, Anda bisa melupakan mantan Anda lagi.
Jika Anda mendapati diri Anda tidak memikirkan mantan Anda selama berjam -jam, itu adalah kemenangan!
Anda percaya pada sukacita dan keajaiban hidup lagi.
Adalah normal untuk berpikir "Saya terus -menerus berpikir tentang mantan tidur dengan orang lain, apa yang harus saya lakukan?" Tapi itu adalah pilihan Anda untuk bangun dan mengatasinya. Yang perlu Anda lakukan adalah mengumpulkan beberapa kemauan dan memulai jalan untuk pindah.