Pertimbangkan ini.
Pemandangan sekotak donat saja membuat Anda melompat dari tempat Anda dan menerkamnya dengan keserakahan yang tak terbendung. Permen, kue kering, dan es krim tampaknya membentuk lapisan dalam perut Anda.
Atau lebih buruk; seberapa banyak Anda mencoba, tidak adanya sesuatu yang manis hanya membuat Anda menjadi gila.
Jika Anda dapat menghubungkan pernyataan-pernyataan yang disebutkan di atas, maka mungkin sudah saatnya Anda mengerem sementara hidup Anda. Anda mungkin menuju terlalu cepat; begitu cepat sehingga Anda bahkan tidak punya waktu untuk memeriksa apakah Anda bunuh diri.
Karena mengidam gula yang tidak normal, Anda akan menemukan banyak alasan dari banyak orang untuk berhenti mengonsumsi gula. Sebelum saya membahas detail tentang bagaimana Anda berhasil menahan diri dari mengonsumsi gula, pertama-tama mari kita lihat mengapa Anda harus melakukannya.
– Gula menghasilkan siklus kelaparan dan kemurungan, dan kemungkinan besar Anda akan kecanduan. Awalnya Anda akan merasa senang dan berenergi. Tapi ini tidak lain adalah jebakan. Perangkap 'manis', lebih tepatnya. Karena kurangnya nutrisi nyata dalam gula, gula darah turun drastis membuat Anda lelah dan lapar.
Hasilnya? Anda cenderung lebih banyak mengonsumsi gula.
– Gula adalah salah satu penyebab utama peradangan. Kelebihan gula sering menyebabkan diabetes, kanker, atau penyakit jantung.
– Gula memicu tubuh untuk memproduksi lebih banyak insulin, yang pada gilirannya memicu sel-sel lemak di tubuh Anda untuk menyimpan lebih banyak lemak.
Saya kira alasan ini lebih dari cukup bagi Anda untuk menunjukkan punggung Anda pada gula.
Tapi aku tahu. Ini tidak mudah.
Ada kabar baik juga. Tidak seperti kebanyakan praktisi medis atau dokter yang berkhotbah, menghilangkan keinginan mengidam gula Anda tidak membutuhkan waktu bertahun-tahun, tetapi berhari-hari. Hanya lima hari. Benjolan di jalan adalah bahwa mengidam gula akan mencapai puncaknya dalam lima hari ini. Jika Anda mampu melatih sedikit lebih banyak disiplin, sisa hidup Anda akan menjadi jalan yang mulus.
Jadi bertanya-tanya bagaimana cara menghentikan gula dalam 5 hari? Inilah yang harus Anda konsumsi untuk menghilangkan keinginan mengidam gula secara virtual dan tetap waras pada saat yang sama!
Masalah dengan roti dan karbohidrat olahan lainnya adalah bahwa mereka dengan cepat diubah menjadi gula. Jadi ada gula lagi, yang memulai siklus yang sama dan mengganggu pola pikir 'tanpa gula' Anda.
Tapi sayuran lebih sehat. Mereka adalah karbohidrat kompleks dan akan membuat Anda puas dan kenyang selama berjam-jam. Melihat? Tanpa gula sama sekali dan perut Anda sudah kenyang.
*Senyum*
Tunggu. Sebelum Anda menyingsingkan lengan baju dan membungkam hidung saya (karena telah anti-gula dan kemudian merekomendasikan sesuatu yang tampaknya tidak mengandung apa-apa selain gula), beri saya beberapa menit untuk menjelaskannya.
Cokelat hitam melepaskan endorfin yang membuat Anda bahagia tanpa harus mengonsumsi semangkuk gula. Jadi sekarang kamu bahagia dan kamu tidak makan gula.
Luar biasa, bukan?
Hal terbaik tentang makanan ini adalah mereka sangat memuaskan dan membuat Anda kenyang lebih lama. Hal yang lebih baik lagi adalah mereka membantu mengurangi kolesterol.
Air memiliki lebih dari sekadar memuaskan dahaga Anda. Itu membuat Anda merasa kenyang dan membuang gula ekstra di tubuh Anda.
Ini bonusnya:Ini membantu Anda menurunkan berat badan juga!
Saya kira Anda tahu apa yang akan saya ceritakan. Makanan asam, untuk alasan yang jelas, menghilangkan keinginan mengidam gula. Vitamin C yang dikandungnya juga baik untuk kesehatan!
Jadi sekarang setelah Anda tahu cara menghentikan gula dalam 5 hari, tunggu apa lagi? Anda tetap pada rutinitas ini, dan bersiap-siap untuk menikmati cita rasa gaya hidup sehat dan energik; dan itu juga, tanpa gula!