Pernahkah Anda mempertimbangkan ini? Bagaimana jika sarapan pagi Anda, yang menurut Anda 'sehat dan bergizi', mengandung semua elemen yang dapat merenggut nyawa Anda lebih cepat dari yang Anda harapkan?
Kedengarannya menakutkan? Aku tahu. Yang lebih menakutkan adalah sebagian besar makanan ini diiklankan dan dipromosikan sebagai 'makanan kesehatan'.
Sama seperti Anda tidak bisa menilai buku dari sampulnya, Anda bahkan tidak bisa menilai makanan dari iklannya. Anda perlu tahu faktanya. Dan fakta adalah apa yang kami berikan.
Jam pagi berpacu dan Anda sedang terburu-buru untuk mulai bekerja. Anda mengancingkan baju Anda, ritsleting celana Anda dan menuju ke meja sarapan. Anda menjejalkan beberapa potong roti dengan mentega terjepit di antaranya. Dan kemudian Anda keluar dari rumah Anda, kerah terangkat dan kepala terangkat tinggi karena telah melahap makanan bergizi.
Coba tebak?
Terus lakukan hal yang sama, dan tidak heran Anda harus memesan tempat tidur rumah sakit suatu hari nanti. Karena sajian sarapan sederhana ini tidak sesehat kelihatannya. Roti putih tidak memiliki nilai gizi dan mengandung banyak gula! Selain itu, roti putih memainkan peran yang cerdik dalam menambah berat badan Anda secara perlahan selama beberapa tahun.
Silahkan. Saya tidak mencoba untuk menjadi rasis di sini. Faktalah yang berbicara; sesuatu yang putih tidak baik untukmu. Dan hal yang sama juga berlaku untuk nasi putih. Mirip dengan roti putih, nasi putih tidak mengandung banyak nilai gizi. Itu juga membuat tubuh Anda menyimpan lemak yang tidak diinginkan sehingga menghambat penurunan berat badan.
Makanan kaleng selalu menjadi larangan dalam hal hidup sehat. Terutama tomat kalengan, yang mengandung bahan kimia beracun yang disebut BPA. Bahan kimia berbahaya ini dapat menyebabkan masalah reproduksi, meningkatkan kemungkinan kanker payudara dan prostat, serta meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung.
Ini mungkin datang sebagai kejutan. Garam yang kita gunakan di rumah merupakan bahan yang sangat diperlukan dalam makanan kita. Rindu menambahkan sejumput garam, itu saja, makanan Anda akan sama enaknya dengan sampah di tempat sampah. Telah ditemukan bahwa garam meja biasa di rumah kita dan garam dalam makanan olahan jauh berbeda dari jenis garam yang dibutuhkan tubuh kita. Yang disebut garam halus atau olahan terdiri dari 98% natrium klorida dan 2% bahan kimia buatan manusia. Sedangkan garam alami (juga dikenal sebagai Himalayan Salt) mengandung 84% natrium klorida, 16% mineral dan nutrisi penting lainnya.
Kantong popcorn microwave yang berkilau itu terdiri dari PFOA dan PFOS, dua bahan kimia yang digunakan untuk menjaga agar lemak tidak bocor di kantong makanan cepat saji; dan bahan kimia yang sama yang mencegah Anda dan saya tetap sehat atau keluar hidup-hidup dalam jangka panjang. Saat kantong dipanaskan, yang kita dapatkan bukanlah semangkuk popcorn, tetapi 'kumpulan' bahan kimia dan makanan ringan beracun yang segera membawa kita ke pintu keluar.
Favorit abadi pria dan wanita ultra-modern ini adalah kumpulan penyakit potensial. Daging olahan biasanya dibuat dari hewan yang dibesarkan di lingkungan terbatas. Hewan-hewan ini disuntik dengan hormon pertumbuhan dan obat-obatan lainnya. Mengkonsumsi daging mereka akan memberi kita penyakit yang bahkan kita takut untuk mendengarnya.
Sayuran? Tentu! Tapi minyak nabati? Saatnya untuk duduk dan berpikir dalam-dalam. Sebagian besar makanan perusak yang kita konsumsi lahir dalam minyak nabati yang dipanaskan. Minyak ini sangat diproses dan bila dikonsumsi dalam jumlah besar, mengubah rasio Omega -3 ke Omega -6. Hal ini dapat menyebabkan komplikasi parah.
Membeku dalam ketidakpercayaan? Pergi makan ringan; dan pastikan itu tidak mengandung salah satu dari tujuh makanan tidak sehat ini!