Diet Sirup Maple dibuat terkenal oleh penyanyi dan aktor terkenal Beyoncé Knowles, yang dikatakan telah kehilangan dua puluh pound untuk perannya yang diakui dalam film Hollywood Dream girls. Diet Sirup Maple juga dikenal sebagai Diet Lemon, Master Cleanse dan Diet Lemonade. Diet utamanya adalah program detoksifikasi 10 hari yang sederhana. Diet 40 hari direkomendasikan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan lebih banyak. Ini juga direkomendasikan untuk kasus obesitas ekstrim dan kondisi medis lainnya.
Rencana Diet Sirup Maple dikatakan melakukan keajaiban dengan membersihkan tubuh dari racun berbahaya, terutama di daerah usus besar. Hari ini, Diet Sirup Maple adalah salah satu program penurunan berat badan paling cepat dan ekstrem bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan ekstra dengan sangat cepat. Diet ini kemudian dipopulerkan oleh beberapa nama besar dan selebriti seperti Ashton Kutcher, Naomi Campbell, Jared Leto, Gwyneth Paltrow dan Demi Moore.
Meskipun diet ini memiliki kontroversi, ini adalah cara yang aman dan efektif untuk menurunkan berat badan, menunjukkan hasil hanya dalam 10 hari. Bertentangan dengan laporan, pelaku diet kehilangan hingga 15 pon dalam 10 hari dan tidak menambah berat badan kembali. Namun, ini adalah diet intensif dan harus diperlakukan seperti itu. Individu yang ingin menjalani diet harus memastikan dia tidak memiliki batasan medis karena ini adalah program penurunan berat badan yang ekstrem dan cepat. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter sebelum menjalani rencana diet.
Mereka yang mengikuti diet diharuskan mengonsumsi ramuan sirup maple, bahan utama setidaknya 6 kali sehari. Bahan lainnya termasuk jus lemon, air putih, cabai rawit, dan jahe segar. Mereka tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi makanan lain dan mendapatkan energi mereka dari minuman ini. Asupan kalori sangat dibatasi dan harus jauh di bawah asupan harian pelaku diet sebelumnya. Orang yang menjalani diet mengonsumsi sekitar 500 hingga 600 kalori per hari saat menjalani diet, jauh di bawah 1.600 kalori yang ditentukan untuk wanita dan 2.500 kalori untuk pria. Mereka yang sedang menjalani diet disarankan untuk minum teh pencahar untuk membantu lebih lanjut dalam membersihkan tubuh.
Ada beberapa efek samping negatif dari diet sirup maple yang telah dilaporkan oleh orang-orang. Salah satunya adalah mengembangkan keinginan untuk sering ke kamar mandi. Semua bahan memiliki efek pencahar pada tubuh dan menjadi diet berbasis cairan sepenuhnya, memaksa orang-orang diet untuk menghabiskan berjam-jam di toilet. Efek samping lain yang dilaporkan termasuk kelelahan dan mual. Keduanya disebabkan oleh berkurangnya asupan kalori dan pembatasan penggunaan cairan saja. Banyak juga yang mengeluh mood swing dan pusing saat menjalani diet ini.
Seperti yang tercantum di atas, penting untuk dicatat bahwa diet ini dapat menyebabkan kelelahan dan kelemahan. Perlu juga dicatat bahwa semua bahan utama seperti sirup maple, jus lemon, dan cabai rawit memiliki nilai gizi yang agak rendah. Minuman tidak memberikan protein, serat, karbohidrat atau lemak untuk tubuh. Tubuh dimasukkan melalui apa yang berarti kelaparan selama 10 hari. Hal ini menyebabkan melambatnya metabolisme tubuh untuk menghemat energi karena campuran tersebut memasok energi yang minimal. Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari olahraga berat saat melakukan diet ini. Diet ini tidak dianjurkan untuk jangka panjang karena menurunkan kadar natrium dan kalium dalam tubuh. Namun, untuk pembersihan jangka pendek, diet bekerja dengan baik. Ini adalah proses detoksifikasi atau pembersihan, yang membersihkan sistem limfatik dan pencernaan dari racun.
Pelaku diet perlu mempertahankan rutinitas yang ketat setelah diet 'pembersihan' atau sirup maple. Hindari junk food, lemak trans, dan makanan tidak sehat lainnya dan sertakan banyak buah segar, sayuran, protein, dan jus dalam makanan.
Orang yang menjalani diet sirup maple atau lemon mungkin memerlukan beberapa hari untuk pulih dari kelelahan, kelemahan, dan kemungkinan pusing. Sebaiknya tingkatkan asupan buah dan sayuran secara perlahan untuk mengembalikan tubuh ke siklus pencernaan normal secara bertahap tanpa menyebabkan mual, muntah, atau sakit perut.
Diet sirup maple adalah rencana pembersihan yang luar biasa untuk membersihkan tubuh dari lemak secara instan, dan mendapatkan tubuh yang luar biasa dalam rentang 10 hari. Jika Anda mencari solusi aman cepat untuk masalah berat badan Anda, diet ini cocok untuk Anda!
Apakah artikel ini berguna? Sudahkah Anda mencoba diet sirup maple? Bagikan pengalaman Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.