Apakah Anda menderita diare akut? Apakah memikirkan makanan membuat perut Anda mual? Nah, dalam hal ini yang terbaik adalah tetap berpegang pada diet BRAT. Ketika kita memikirkan kata 'diet', pikiran pertama yang muncul di benak adalah penurunan berat badan dan lemak. Kata diet tidak selalu berarti rencana penurunan berat badan. Makan makanan selain makanan normal sehari-hari dengan cara yang dibatasi juga bisa karena banyak alasan lain.
Diet BRAT diperuntukkan bagi mereka yang menderita gangguan pencernaan seperti gangguan pencernaan, diare, gastroenteritis, dll. Ketika Anda mengalami sakit perut akut, Anda tidak ingin makan apa pun karena dapat memperburuk kondisi, atau bahkan bau makanan dapat mengganggu. memperburuk muntah. Apa itu diet anak nakal? Diet BRAT adalah akronim, di mana B adalah singkatan dari Pisang, R untuk Nasi, A untuk saus apel, dan T untuk roti panggang. Beberapa bahkan menambahkan Teh dan Yogurt, membuat kata BRATTY. Ini adalah diet rendah serat untuk orang yang menderita sakit perut. Diet ini juga bermanfaat bagi wanita yang menderita morning sickness selama kehamilan. Makanan memberikan istirahat pada perut saat Anda sakit.
Ketika seseorang menderita muntah atau diare, mengikuti diet BRAT akan sangat ideal. Diet membantu mengganti nutrisi yang hilang dari tubuh selama buang air besar yang tidak menentu dan muntah. Ketika Anda mengalami sakit perut, tubuh sulit untuk memecah dan mencerna makanan kompleks. Makanan hambar dan sederhana lebih mudah diproses dalam situasi seperti itu. Pisang dan nasi adalah pengikat yang membantu dalam sembelit. Pektin dalam saus apel adalah bahan lain yang menangkis diare. Oleh karena itu, diet anak nakal untuk diare dianggap sebagai diet terbaik.
Orang tersebut perlu memiliki banyak cairan untuk mencegah dehidrasi. Cairan bening seperti air, kaldu bening, dan soda datar dapat dikonsumsi. Solusi rehidrasi oral dapat dikonsumsi untuk mengisi kembali garam esensial yang habis selama diare dan muntah. Tidak ada minuman berkafein dan berkarbonasi, susu, atau alkohol yang boleh dikonsumsi selama periode tersebut. Hal ini dapat memperburuk diare. Ada minuman komersial yang tersedia di pasar, yang dapat dikonsumsi dengan diet BRAT. Ini memiliki bahan-bahan yang mirip dengan pisang, saus apel, pure beras merah, dan gabungan elektrolit. Sejauh mana minuman komersial ini bagus, belum terlihat. Itu selalu lebih baik untuk tetap menggunakan air murni, bersih dan matang selama diare untuk mengurangi masalah.
Diet BRAT biasanya direkomendasikan untuk anak kecil yang menderita masalah pencernaan. Setelah meredakan sakit perut, yang terbaik adalah melanjutkan diet normal. Diet BRAT memiliki minimal protein, energi, kalsium, vitamin, lemak, serat, dan zat besi. Ini harus dilanjutkan hanya untuk waktu yang singkat.
Diet BRAT yang dilakukan dalam jangka waktu lama dapat membuat Anda kekurangan gizi karena tidak mengandung unsur diet yang sehat. Penting untuk melanjutkan diet normal setidaknya dalam waktu 48 jam setelah sakit perut. Diet ini dimaksudkan hanya untuk mengatasi diare atau sakit perut. Ini sama sekali bukan obat untuk masalah ini.
Jika diet BRAT tidak mengontrol gejala bahkan setelah 48 jam, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter untuk masalah gastrointestinal.
Saat ini banyak dokter yang tidak nyaman dengan diet BRAT. Mereka meminta pasien untuk menambahkan makanan hambar lainnya ke dalam makanan, seperti kentang rebus, kerupuk asin, sup bening, ayam tanpa kulit, dll. Satu hal yang perlu diingat adalah membatasi asupan serat karena hal ini dapat menyebabkan lebih banyak gas atau kembung. perut.
Harap Anda menemukan posting informatif. Sampaikan pendapat Anda di bawah ini.