Diet itu tidak menyenangkan—setidaknya itulah yang dipikirkan kebanyakan orang! Apakah Anda salah satu dari orang-orang yang tidak pernah menyelesaikan rencana diet mereka sepenuhnya? Apakah Anda selalu enggan untuk memulai diet? Apakah Anda merasa semua diet memiliki makanan yang membosankan dan hambar? Kemudian pikirkan lagi. Diet Engine 2 akan mengubah cara Anda berpikir tentang diet. Jika Anda seorang vegetarian atau tidak memiliki masalah untuk menjadi vegetarian, maka diet Engine 2 adalah pilihan terbaik untuk Anda.
Diet Mesin 2:
Diet Engine 2 diciptakan oleh atlet triatlon dan pemadam kebakaran profesional, Rip Esselstyn. Semuanya berawal ketika seorang rekan yang bekerja dengannya didiagnosis menderita kolesterol tinggi. Rip menyarankannya untuk menjalani pola makan vegan nabati. Terjadi perubahan dramatis hanya dalam waktu tiga minggu ketika teman-temannya menurunkan kadar kolesterolnya menjadi 196. Hal ini memaksa Rip Esselstyn untuk membantu banyak rekannya mengubah pola makan mereka menjadi lebih sehat.
Diet Engine 2 adalah diet vegetarian yang akan membantu Anda menurunkan berat badan, menurunkan kadar kolesterol, indeks massa tubuh, dan meningkatkan stamina. Penelitian telah menunjukkan bahwa pola makan nabati selalu merupakan pilihan yang lebih baik daripada pola makan yang memungkinkan Anda makan daging. Diet hijau seperti itu membantu mencegah diabetes, mengontrol hipertensi, menurunkan kemungkinan terkena penyakit kardiovaskular, dan juga membantu seseorang menurunkan berat badan dengan cepat. Pelaku diet nabati makan lebih sedikit dibandingkan dengan yang lain. Berbagai masalah kesehatan lainnya seperti gangguan mata dapat dicegah dengan pola makan nabati karena memiliki semua vitamin yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata Anda. Tapi ingat bahwa ini bukan diet cepat atau diet iseng. Diet akan mempertajam pikiran Anda, meningkatkan massa otot tanpa lemak, dan membuat Anda berenergi.
Rencana diet Engine 2 merekomendasikan makan buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan gandum utuh, tahu dan produk kedelai. Di sini Anda tidak hanya meninggalkan daging, tetapi juga buku harian dan telur dari menu harian Anda. Jangan berkecil hati! Ini sama sekali tidak berarti bahwa Anda akhirnya hanya makan sayuran rebus dan makanan hambar. Bahkan, Anda bisa makan puding cokelat, fajitas, taco, pizza, burger, dan banyak lagi, tetapi semuanya dengan sentuhan vegan!
Diet sama sekali tidak akan menghilangkan mineral, nutrisi, kalsium, protein, dll. yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Rencana diet 28 hari ini akan membantu Anda menurunkan berat badan dan memiliki tubuh yang lebih sehat. Resep dalam rencana makan meniru favorit daging, sehingga mudah untuk beralih ke menu vegetarian baru ini tanpa merasa kekurangan.
Aspek penting lainnya dari diet ini adalah Anda memasak makanan dengan cara yang rendah lemak. Minyak nabati dihilangkan dari diet ini. Anda memasak menggunakan air, bir, pisang tumbuk, plum, saus apel dll. Anda harus melupakan gula halus dan menggunakan gula mentah dan pemanis alami. Tidak ada batasan kalori untuk diet ini, Anda bisa makan buah dan sayuran sebanyak yang Anda suka. Karena makanan nabati memiliki kandungan serat yang lebih tinggi, Anda akan merasa kenyang dengan kalori yang relatif lebih rendah.
Diet 28 hari ini akan membantu Anda membuat banyak perubahan gaya hidup yang bermanfaat dalam jangka panjang. Anda dapat menjadi vegan untuk satu! Buku yang ditulis oleh Rip menyediakan semua jenis alat untuk membantu Anda dengan rencana diet. Dia telah menyediakan sejumlah besar resep yang dapat Anda ikuti selama periode diet.
Untuk hasil penurunan berat badan yang baik, tidak cukup hanya mengikuti diet. Anda perlu memasukkan rejimen olahraga yang akan membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan dengan cepat. Anda harus melakukan 20 hingga 40 menit aktivitas aerobik tiga kali seminggu. Ini bisa termasuk berjalan, jogging, berenang, atau olahraga apa pun. Di dua hari lainnya, Anda harus mengikuti program latihan E2 yang membantu melatih otot inti, kaki, dan tubuh bagian atas.
Di zaman sekarang ini, ketika menjadi 'hijau' adalah tren, diet Engine 2 ini sangat cocok. Tidak hanya akan memberi Anda tubuh langsing tetapi juga hak membual untuk bebas daging selama 28 hari. Lakukan!
Sudahkah Anda mencoba makan daging gratis untuk jangka waktu tertentu? Apakah Anda melihat perubahan pada tubuh Anda? Bagikan pandangan Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.