Apakah Anda menghadapi masalah dalam mengunyah atau mencerna makanan biasa? Jika ya, maka berhentilah khawatir lagi karena diet lunak memiliki jawaban untuk semua masalah Anda. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang diet makanan lunak yang dirancang khusus untuk Anda.
Diet lunak adalah diet khusus yang direkomendasikan untuk orang dengan kebutuhan khusus. Jika Anda menderita salah satu dari berikut ini, kemungkinan besar dokter Anda akan meresepkan dan merancang daftar makanan diet lunak yang unik untuk Anda:
Diet ini tidak dianjurkan untuk orang yang hanya ingin menurunkan berat badan. Ini adalah diet yang diresepkan dokter yang berlangsung selama dokter Anda merasa Anda harus mengikutinya.
Semua jenis biji-bijian diperbolehkan selama diet lunak dalam bentuk sereal, roti, pasta, panekuk, dan mie. Sayuran yang dimasak dengan baik, buah-buahan matang dan kalengan juga merupakan bagian dari diet lunak. Daging harus empuk, dimasak dengan baik, dicincang halus atau dibuat sup. Produk susu sebagian besar dapat diambil dalam bentuk apa pun karena sebagian besar ditemukan dalam varietas lunak (yogurt, es krim, dan milkshake). Seperti yang saya katakan, diet ini bukan untuk menurunkan berat badan. Lentil, kacang-kacangan dan buah-buahan semuanya harus matang dan dimasak dengan baik. Jika persyaratannya cukup berat, mereka bahkan bisa dihaluskan dan dihaluskan seperti makanan bayi.
Resep diet lunak melarang Anda mengonsumsi makanan berikut:
Dengan kata sederhana, makanan apa pun yang sulit ditelan harus dihindari. Tidak ada aturan lain untuk diet lunak. Anda boleh makan apa pun yang Anda mau asalkan bisa dihaluskan atau ditelan.
Makanan harus dicuci dan dimasak secara menyeluruh sampai menjadi lunak. Kemudian harus dipotong kecil-kecil atau dihaluskan jika pasien cukup baru dalam diet. Disarankan agar pengasuh menggunakan blender atau garpu untuk menumbuk atau menghaluskan makanan agar mudah ditelan. Jus dan sup harus disaring untuk menghilangkan ampas atau bijinya.
Meski terdengar sangat formal, diet lembut tak perlu terasa membebani dada. Karena, diet ini tidak dimaksudkan untuk menurunkan berat badan, Anda dapat bereksperimen dan beradaptasi dengan berbagai jenis makanan untuk menghindari kebosanan. Pastikan Anda mendapatkan kalori yang cukup. Anda juga dapat meminta dokter untuk meresepkan suplemen makanan yang baik.
Pastikan untuk mengonsumsi buah-buahan segar, kacang-kacangan, produk susu, dan daging. Jangan lupa perbanyak minum air putih selain jus. Teh, kopi, dan jus sama baiknya dalam menghidrasi tubuh Anda seperti halnya air. Jangan lupa untuk memasukkan beberapa lemak dan gula dalam makanan Anda. Ya, benar, sesuai dengan lemak dan gula.
Anda dapat bereksperimen dengan ketiga makanan tersebut. Sertakan cokelat panas dengan telur orak-arik di pagi hari dan bereksperimen dengan mayones dan pai saat makan siang. Untuk makan malam, Anda bisa mencoba sayuran atau daging dengan saus dan saus yang berbeda. Makan tidak akan pernah begitu menyenangkan. Dan jangan lupa bahwa Anda juga diperbolehkan makan makanan penutup! Cobalah jeli dan makanan ringan, es krim dan puding, smoothie dan puding. Mmmm… cara diet yang menggiurkan!
Perhatian:
Tak perlu dikatakan, Anda kemungkinan besar pulih dari beberapa bentuk operasi dan Anda membutuhkan lebih banyak perawatan daripada sekadar diet lunak. Penjaga dan pasien harus sangat berhati-hati agar makanan lunak mengandung serat dan menjaga berat badan pasien. Penurunan berat badan yang mengkhawatirkan akan membutuhkan perhatian segera. Seperti diet lainnya, diet lunak harus memasukkan semua nutrisi serta dosis lemak yang sehat.
Ingatlah poin-poin sederhana ini dan nikmati dengan bebas kelezatan diet lunak Anda. Jangan lupa untuk membagikan tanggapan Anda. Kami akan senang mendengarnya.